先說一下汗盘，膽結(jié)石形成的原理
腎上腺皱碘，甲狀腺和卵巢，每一天都會分泌大量的激素隐孽，這些激素對應(yīng)著許多的生理功能~
比如癌椿，刺激心跳加速，提高血壓缓醋，增加血管的張力如失，維持女性特點，促進血液循環(huán)~
如果沒有這些腺體分泌激素送粱，這些生理活動就會慢慢消失或者對應(yīng)的器官變得遲鈍~
所以褪贵，激素對人體很重要~
而，分泌激素是需要有材料供應(yīng)抗俄，就像汽車發(fā)動機燃燒脆丁，需要汽油一樣~
供應(yīng)激素分泌最重要的原料就是：膽固醇
所以，我們對膽固醇的需求是挺多的~
并不是你在江湖上聽說动雹，膽固醇多么不好槽卫，如果沒有膽固醇，人會很快失去生命~
那胰蝠，膽固醇跟膽結(jié)石又有什么關(guān)系呢歼培？
答案是：膽結(jié)石的主要構(gòu)成材料就是膽固醇，所以茸塞，膽結(jié)石又被稱為膽固醇結(jié)晶~
所以躲庄，把這兩個邏輯可以串聯(lián)起來，當(dāng)身體長期處在高壓狀態(tài)下钾虐，甲狀腺噪窘、腎上腺和卵巢就要大量分泌：抗壓激素
當(dāng)抗壓激素大量分泌，身體對膽固醇的需求就會增加~
一旦你吃進來的膽固醇太少效扫，肝臟就會大量制造膽固醇倔监，目的是幫助你抗壓~
然后直砂，沒用完的膽固醇又會被身體合成膽汁，流到膽囊里面~
所以浩习，膽結(jié)石的生成有幾個原因：
第一静暂，長期心情不好，壓力太大谱秽，導(dǎo)致抗壓激素大量分泌籍嘹，導(dǎo)致膽固醇大量被制造，導(dǎo)致過多的膽固醇流到膽囊里面弯院，導(dǎo)致膽汁濃度過高辱士，形成結(jié)塊，導(dǎo)致膽結(jié)石發(fā)生~
第二听绳，長期的優(yōu)質(zhì)脂肪吃得太少颂碘，魚、肉椅挣、蝦头岔、蟹，橄欖油鼠证、葡萄籽油峡竣、亞麻籽油等等~
膽汁有一個功能，就是輔助脂肪的消化~
如果這些含有好的脂肪的食物量九，來源太少适掰，膽汁就會滯留在膽囊，使膽汁濃度升高~
所以荠列，吃素的人类浪，很容易得膽結(jié)石，比如肌似，廟里和尚费就，幾乎都有膽結(jié)石~
第三，缺少卵磷脂川队，卵磷脂可以防止膽固醇結(jié)塊力细，有很多人吃雞蛋把蛋黃扔掉，哼固额，蛋黃里面有豐富的卵磷脂和膽固醇眠蚂，這兩，一來可以給人體提供優(yōu)質(zhì)的膽固醇对雪，二來可以防止膽固醇結(jié)晶~
又便宜河狐，又好的食物米绕，蛋黃卻被扔掉了~
我碰到十個膽結(jié)石的人瑟捣，沒有一個頓頓吃雞蛋的馋艺，反過來講，真正愛吃雞蛋的人迈套，反而不太容易得膽結(jié)石~
還有捐祠，膽結(jié)石跟不吃早餐，沒有任何關(guān)系~
我碰到的膽結(jié)石病人桑李，個個都是按時吃早餐~
但他們的早餐踱蛀，都是粥粉面飯，全是高碳水的早餐贵白，這就很容易率拒，導(dǎo)致在早上膽汁最濃的時候，不能及時的排出來~
所以禁荒，總結(jié)猬膨，膽結(jié)石是因為膽汁濃度過高和缺乏卵磷脂導(dǎo)致，濃度過高是因為心情不好呛伴，壓力大和優(yōu)質(zhì)油的來源太少~
幾乎每一個人都有膽結(jié)石~
因為每一個人都有情緒~
只不過勃痴，有的人是泥沙狀~
有的人是小石籽，有的人大一點~
所以热康，這一次的排石沛申，有的人會有石頭排出來，有的人可能是很濃的膽汁姐军，泥沙狀的膽汁排出來~
總之铁材，它是一個降低膽汁濃度，減輕肝臟負擔(dān)的過程~
看一下這張圖奕锌，膽結(jié)石并不一定只在膽囊里面衫贬，肝內(nèi)膽管會有，連接十二指腸的總膽管也會有~
好了歇攻，上面說了膽結(jié)石形成的原理~
接著固惯，再說一下，石頭是怎么排出來的~
油缴守，可以促進膽汁大量的從膽囊流出到十二指腸~
前面說過葬毫，膽汁可以用來激活，胰腺分泌進入十二指腸的脂肪酶屡穗，來消化脂肪贴捡，也就是油~
油進來的多，則膽汁排得就多~
那么村砂，石頭會在這個過程中一起被帶出來~
跟油有同樣原理的還有醋烂斋、包括檸檬汁，不過油更直接~
卵磷脂粉是用來防止結(jié)塊~
ok，說一下汛骂，做法~
每天喝1000毫升果菜汁加醋罕模，餐前，用蘋果帘瞭、紫包菜淑掌、西蘭花榨汁分為兩餐，早餐前500毫升蝶念，晚餐前500毫升~
其中抛腕，醋150毫升一次，也就是說500毫升中媒殉，有150毫升是蘋果醋~
再擠兩個檸檬汁進去~
兩片果蔬纖維磨粉倒入担敌，三勺卵磷脂粉，然后廷蓉，再服用兩顆奶薊草或者護肝片~
基礎(chǔ)營養(yǎng)素柄错，正常吃~
記住，有幾種人不要排苦酱，正處在疾病爆發(fā)的急性期售貌，比如，甲亢正難受著疫萤，比如剛動完手術(shù)颂跨，比如重癥狀態(tài)~
先完成4天的預(yù)備期，第五天開始排石~
明天算第一天
各位扯饶，加油恒削，就到這里~
記得，曬出來呀~
前第一到第四天尾序，全這么吃钓丰，飲食最好保持輕食狀態(tài)，效果會更好~
