1挥转、榛子仁本身富含油脂，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收共屈，對體弱绑谣、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用;
2拗引、它的維生素E含量高達36%借宵，能有效地延緩衰老，防治血管硬化矾削，潤澤肌膚的功效;
3壤玫、榛子仁里包含著抗癌化學成分紫杉酚，可以治療卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌癥哼凯，可延長病人的生命期;
4欲间、榛子仁本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效断部，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用;
5猎贴、榛子仁還具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害蝴光，能夠有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生;
6她渴、每天在電腦前面工作的人群多吃點榛子仁，對視力有一定的保健作用;
7蔑祟、小孩子吃榛子仁則有驅(qū)蟲的功效趁耗。
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