【素食套餐】3

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【素食套餐】

紅棗南瓜玉米汁

草莓果醬漬小番茄

醬毛豆

素菜合子

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【紅莧菜合子】

面皮食材: 面粉200克 水110克

餡料食材:紅莧菜? 松茸? 榨菜

調(diào)料:植物油? 花椒油? 食鹽? 味極鮮? 黑胡椒粉

方法:

1祖凫、面粉和水混合均勻直晨,揉成光滑面團(tuán),然后醒面30分鐘;

2.榨了、利用醒面時(shí)間制作餡料江锨,莧菜洗凈焯水后瀝干水分切碎闻牡,松茸泡發(fā)后洗凈拽干水分切碎姑廉,榨菜切碎;

3悔政、加入所有調(diào)料拌勻晚吞;

4、醒好的面團(tuán)分成約60克一個(gè)的小面團(tuán)谋国,小面團(tuán)搟成薄餅槽地,放入剛剛拌好的餡料,對折捏好花紋芦瘾;

5捌蚊、不沾鍋熱油,合子放入近弟,開中小火煎至兩面金黃熟透即可缅糟。

6、切開即可食用祷愉。

小貼士:

1窗宦、面團(tuán)加入水量根據(jù)面粉吸水度酌情調(diào)整赦颇,要和成相對軟一些的面團(tuán);

2赴涵、莧菜焯水后媒怯,一定要瀝干水分,否則很容易導(dǎo)致餅皮破損髓窜。

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【醬毛豆】

食材:毛豆? 榨菜

調(diào)料:原香菜籽油? 味極鮮? 食鹽? 干辣椒? 干花椒? 八角? 豆豉醬

方法:

1扇苞、準(zhǔn)備好食材;

2寄纵、洗凈毛豆鳖敷,剪去兩頭尖尖,方便入味程拭,榨菜切碎定踱;

3、燒一鍋水放油哺壶、鹽屋吨、辣椒蜒谤、花椒山宾、八角、毛豆一起煮鳍徽,全程不蓋鍋蓋资锰,以保持毛豆色澤,大約八分熟時(shí)盛出阶祭,控干水分绷杜;

4、炒鍋熱油濒募,放榨菜炒香鞭盟;

5、放毛豆瑰剃,加味極鮮齿诉、豆豉醬、食鹽翻炒一會(huì)讓毛豆入味晌姚;

6粤剧、待毛豆全熟,出鍋裝盤食用挥唠。

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【紅棗南瓜玉米汁】

食材:紅棗? 老南瓜? 甜玉米

方法:

1抵恋、準(zhǔn)備好食材;

2宝磨、紅棗去核弧关,甜玉米剝粒盅安,南瓜去皮切丁梯醒;

3宽堆、將所有食材一起煮熟,然后放破壁機(jī)茸习,加適量溫水畜隶,選擇果蔬程序打好即可。

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【草莓果醬漬小番茄】

食材:小番茄

調(diào)料:草莓果醬? 蜂蜜

方法:

1号胚、洗凈小番茄籽慢,放入滾水里燙大約30秒,然后撈出去皮放大盆里備用猫胁;

2箱亿、拌入果醬和蜂蜜后腌制30分鐘以上;

3弃秆、拌勻裝盤食用届惋。?

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