沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底
【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】
目標(biāo)：習(xí)慣良好人芽。
目標(biāo)：情緒穩(wěn)定
目標(biāo)：關(guān)系愉悅
羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度
1堅(jiān)持早起日記
2情緒有進(jìn)步昼窗，走在開(kāi)心的路上
3跟小孩子關(guān)系有進(jìn)步，跟大孩子需要更進(jìn)步。
【月度成果&溫馨時(shí)刻】
情緒放松了一點(diǎn)疟羹，跟孩子互動(dòng)會(huì)愉快很多渴频。
一胯陋、健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)夯尽、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動(dòng)記錄
堅(jiān)持早起尾菇，堅(jiān)持遇見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)境析。體重一直控制在108斤，還可以派诬。每個(gè)星期一到星期五自已做飯做菜劳淆。每個(gè)星期一次長(zhǎng)距離跑步
二、家庭：家庭活動(dòng)千埃，成員的重要時(shí)刻
早晨出門(mén)的時(shí)候憔儿，一家人擁抱。很溫暖
孩子每個(gè)晚上帶菜回家放可，媽媽輕松很多
三谒臼、事業(yè)：對(duì)事業(yè)發(fā)展的檢視和下一步規(guī)劃
事業(yè)就這樣子，先做著耀里。
四蜈缤、財(cái)富：收支及投資等
去參加了一次現(xiàn)金流游戲，覺(jué)察到自已太過(guò)保守冯挎，放不開(kāi)底哥。
五、社交：有效社交及人脈管理
楊曉星期天來(lái)我家玩，坐在一起聊聊天趾徽，好舒服续滋。
六、休閑：旅行孵奶、看電影電視疲酌、其他休閑類社會(huì)活動(dòng)
看一部電影，夏洛特?zé)懒嗽懿诲e(cuò)朗恳。
七、成長(zhǎng)：學(xué)習(xí)载绿、閱讀類的記錄
每天堅(jiān)持聽(tīng)書(shū)粥诫，
每天堅(jiān)持寫(xiě)讀書(shū)筆記
八、效能：檢視要能要事時(shí)間崭庸，效能工具使用成效統(tǒng)計(jì)怀浆、參加效能類活動(dòng)
用番茄 鐘看書(shū)，
【反思】對(duì)月度的反思冀自，可包括對(duì)自己踐行的反思揉稚，學(xué)習(xí)收獲的嘉許，對(duì)未來(lái)三個(gè)月目標(biāo)規(guī)劃的設(shè)定和調(diào)整熬粗，預(yù)設(shè)愿景
【下月大青蛙】
喜馬拉雅讀書(shū)
結(jié)合八大關(guān)注規(guī)劃下個(gè)月的要事（即青蛙）
【感恩分享】
感恩這個(gè)月對(duì)自己有幫助的人或事
