今天的讀書目標(biāo)在去上課的路上就已經(jīng)完成了坠陈，今天的東西大概有些無聊，作者用科學(xué)的方式捐康，跟我們解釋了怎么養(yǎng)成習(xí)慣仇矾，為什么會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。
科學(xué)解总？我聽不懂哎
簡(jiǎn)單的說贮匕，就是，你腦門后面的那一塊大腦花枫，（額前葉）在和你靠后的大腦（基底神經(jīng)節(jié)）在做抗?fàn)幙萄巍Ｗ髡呓o了一些例子，來證明用額前葉是你養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵方式劳翰。
習(xí)慣的轉(zhuǎn)變：
當(dāng)你受到刺激敦锌，每次都受到刺激，好比你聚餐就要喝酒佳簸，開電腦就要寫代碼一樣乙墙，這是長(zhǎng)期的過程，這個(gè)過程是你的額前葉在每次起作用的時(shí)候生均，滿滿的轉(zhuǎn)變?yōu)榱嘶咨窠?jīng)節(jié)的工作听想，于是，習(xí)慣養(yǎng)成了
動(dòng)力與意志力
這是后一張的東西马胧，今天不準(zhǔn)備細(xì)講哗魂。簡(jiǎn)述一下，你的意志力和動(dòng)力成反比漓雅，當(dāng)一件事你相對(duì)比較抵觸的時(shí)候录别，你的動(dòng)力就沒那么多了朽色，但是此刻，你的意志力就會(huì)出現(xiàn)组题，強(qiáng)迫你去完成這一件事葫男。比如，我此刻不愿意跑步崔列，但是我的意志力告訴我梢褐，快去跑啊，你這個(gè)胖子赵讯，再不跑盈咳，要胖死啦！如是沒你在痛苦的情況下边翼，開始了跑步鱼响。這就是意志力。而组底，人每天的意志力是有限的丈积，所以動(dòng)力并不是那么可靠，畢竟债鸡，人都是像偷懶的江滨。
今天就到此為止吧，太多的科學(xué)介紹厌均，并不是很有意思唬滑，但是我卻更加了解了自己的大腦和他的運(yùn)作方式，這是一種不錯(cuò)的學(xué)習(xí)棺弊。
我會(huì)娶我最好的朋友间雀，而你是我最好的朋友。 ——鳩施沃朔得斯基
