智聯(lián)招聘的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過六成的職場人表示自己一天的抱怨有1~5次滤奈；4.8%的職場人表示自己每天抱怨的次數(shù)在20次以上摆昧。其中，與工作相關(guān)的抱怨高達(dá)80.5%蜒程！他們抱怨加班多绅你、工資低、壓力大昭躺、工作累忌锯、領(lǐng)導(dǎo)脾氣差、下屬不給力领炫、同事關(guān)系復(fù)雜偶垮、客戶難伺候、公司流程慢帝洪、預(yù)算太低任務(wù)太重……與如今盛行的“不抱怨工作”倡導(dǎo)相矛盾的卻是每個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都在抱怨的現(xiàn)狀似舵。
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抱怨是錯(cuò)嗎？
抱怨本身沒有錯(cuò)葱峡，喜怒哀樂砚哗、愛恨情仇是人生來就有的情緒和感情，抱怨是每個(gè)正常人都會(huì)做的事情砰奕，是我們宣泄不良情緒的一種方式蛛芥。那么提鸟，既然我們避免不了要抱怨， 怎么樣才能不受這種消極情緒的影響呢仅淑？姚穎在《逆思維心理學(xué)》一書中給出了一個(gè)很好的方法——既然抱怨不可避免称勋，何不反過來好好利用一下抱怨呢？
? ? > 選擇正確的抱怨對象漓糙。
? ? ?單刀直入，找到最有可能解決這個(gè)問題的人去抱怨烘嘱。
你要明白昆禽，每天與同事私底下叨叨“工資太低了，工作量太大了”一點(diǎn)用都沒有蝇庭，只會(huì)助長你的不良情緒醉鳖，還會(huì)給同事帶來不好的影響。嘗試一下與你的直屬領(lǐng)導(dǎo)溝通哮内，告訴他你的想法：你工作量太大了盗棵，能不能把某些工作分?jǐn)偨o其他人做？可否請代理公司來做北发？你覺得工資偏低纹因，希望公司能夠加薪，因?yàn)槟阍谏弦淮谓Y(jié)束的項(xiàng)目中超期望完成任務(wù)琳拨，并且提出了完善流程的可行性方案瞭恰。如果被拒絕，至少你可以得到一個(gè)理由 狱庇，然后有的放矢的開展接下來的工作惊畏，總比自己埋頭在毫無目的的抱怨中強(qiáng)吧。
? ? > 帶著解決方案來抱怨密任。
抱怨千萬不要不過大腦隨口就說颜启。記住，你是一個(gè)成年人 浪讳，要對自己的言語負(fù)責(zé)任缰盏，哪怕是私底下的抱怨之言。減少不必要的抱怨行為淹遵，對于不可避免的抱怨行為乳规，盡量拿出解決方案來。
你覺得這個(gè)方案簡直爛到家了合呐，不考慮受眾習(xí)慣暮的，不考慮成本因素，那么好淌实，請拿出你的方案來冻辩，讓領(lǐng)導(dǎo)意識到你的抱怨是有理有據(jù)的猖腕。
你覺得每天的工作堆成山根本完不成， 那么請先按照四象限工作法梳理一下現(xiàn)有工作：重要且緊急的事情立即去做恨闪；重要但不緊急的事情按計(jì)劃去做倘感；不重要到緊急的事情交給別人去做；不重要且不緊急的事情盡量別做咙咽。經(jīng)過工作梳理之后老玛，如果工作仍無法按時(shí)完成，就可以向領(lǐng)導(dǎo)提出來了钧敞。
? ? >來點(diǎn)幽默化解尷尬
通常情況下蜡豹，我們在抱怨的時(shí)候總是眉頭緊鎖，一副苦大仇深的模樣溉苛，這往往是話還沒出口镜廉，就把別人的情緒拉下來了。這個(gè)時(shí)候不妨嘗試來一點(diǎn)小幽默化解一下尷尬的場面：
一位導(dǎo)演在現(xiàn)場指導(dǎo)愚战，他厲聲對一位演員說：“下一組鏡頭是這樣的娇唯，我們在你身后50米左右放一頭雄獅，他會(huì)朝你奔過來寂玲，然后再距離你兩步的距離停下了塔插，險(xiǎn)些撲倒你！“
我的天拓哟！演員倒吸了一口氣佑淀。雖然心里滿是怨氣，但是他用了個(gè)小幽默就化解了這個(gè)難堪的局面彰檬，“我說導(dǎo)演伸刃，您跟獅子也講清楚了嗎？”
導(dǎo)演一聽哈哈大笑起來逢倍，同時(shí)也意識到這樣安排是存在漏洞的捧颅。但是，如果演員直接了當(dāng)?shù)乇г挂痪洹澳汩_什么玩笑较雕，這怎么可能做到到碉哑？”導(dǎo)演很可能就會(huì)將你視為一個(gè)不敬業(yè)且不尊重導(dǎo)演的人。
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記住亮蒋，你抱怨的目的是幫助自己解決問題扣典。
你可以抱怨，但是你要清楚慎玖，抱怨是為了讓相關(guān)的人員了解你的問題和想法贮尖，最終是為了解決你自身的問題，而不是為了攻擊和忤逆對方趁怔。否則湿硝，你的抱怨不但解決不了問題薪前，還會(huì)讓你陷入一種越來越糟糕的惡性循環(huán)之中。
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只要你想做关斜，就沒有做不到的
小英大學(xué)畢業(yè)后便進(jìn)入了一家高新科技公司示括，她的專業(yè)是中文，進(jìn)入公司后負(fù)責(zé)企業(yè)宣傳類的工作痢畜。她的文筆很好垛膝，但是對于一家高新科技公司的企業(yè)宣傳工作來說，她還面臨著兩大難題：1丁稀、這家公司在企業(yè)宣傳方面的工作幾乎是一片空白吼拥，以后怎么做？2二驰、科技專業(yè)知識對她來說是簡直天方夜譚扔罪，怎么宣傳秉沼？
年輕的姑娘初入職場桶雀，銳氣一下被消了一半。但是她很快擺正心態(tài)唬复，找到方法矗积，發(fā)揮鍥而不舍的精神攻下一個(gè)有一個(gè)難關(guān)。她買了很多品牌傳播類的書籍敞咧，報(bào)了新媒體運(yùn)營的網(wǎng)絡(luò)課程 棘捣，還從零開始學(xué)文案撰寫；她主動(dòng)跟領(lǐng)導(dǎo)請纓做公司會(huì)議記錄休建，從此快速了解公司情況乍恐；她每天跟在技術(shù)部人的身后問問題學(xué)知識；她一有空就到車間現(xiàn)場去蹲點(diǎn)學(xué)習(xí)……日積月累测砂，小英很快就把公司的企業(yè)宣傳做起來了茵烈，還大大超出了領(lǐng)導(dǎo)的期望，得到了領(lǐng)導(dǎo)的信任砌些，還得到了更多的資源和機(jī)會(huì)呜投。
最后給你一劑強(qiáng)心劑。用網(wǎng)絡(luò)上流行的一句雞湯：抱怨存璃，是因?yàn)樽约旱哪芰εc野心不匹配仑荐。那么，請努力讓自己強(qiáng)大起來吧纵东。古典在得到專欄《超級個(gè)體》給出了一個(gè)職業(yè)發(fā)展模型：當(dāng)個(gè)人能力不能滿足企業(yè)需求時(shí)應(yīng)提升個(gè)人能力粘招；當(dāng)個(gè)人需求與企業(yè)回饋不匹配時(shí)可以選擇更換發(fā)展平臺；當(dāng)個(gè)人能力與個(gè)人需求不匹配時(shí)偎球，可以適當(dāng)調(diào)整個(gè)人需求男图；當(dāng)企業(yè)的回饋與提出的要求不匹配時(shí)示姿，就應(yīng)當(dāng)考慮調(diào)整崗位職責(zé)或者調(diào)整薪資福利了。所以逊笆，你看栈戳，沒有做不到的，只有不想做的难裆。
感謝閱讀子檀。
希望我的文章對你有所幫助。
