11月16日下午二點蝇闭，我奔赴楓林二路的藍杉創(chuàng)客咖啡參加《精力與時間雙重管理研習手冊》的共拆活動萌京。
這是我第一次參加類似的活動数苫，跟我一起來的學校同事還有付老師，文老師昆雀，波波主任和盧書記辱志。之前呢蝠筑，只在網(wǎng)絡上看到過“拆書”這個詞語，覺得很新奇揩懒，有探索的熱情什乙。又恰好此次拆解的書籍與時間和精力的管理有關(guān)，所以就不由分說地報名了已球。
1.什么是拆書臣镣、拆書幫、拆書課
“拆書”是一套學習方法論智亮，是一種以解決問題為導向的讀書方式忆某，通過激活學習者經(jīng)驗，以學習者為中心阔蛉，學以致用弃舒。
“拆書幫”是一個推動閱讀和學習的組織，在北上廣深等各大城市都有“分舵”状原。拆書幫分舵是生產(chǎn)拆書家的地方聋呢。一個分舵會員在其中鍛煉做學習促進者的能力，釋放傳遞學習促進者的能量颠区。
“拆書課”是由一位三級拆書家削锰，運用拆書幫的學習方法論，精細的拆解一個主題或者一整本書瓦呼。（一位三級拆書家+3小時以上拆書時間+4個以上拆頁集中深入拆解）
2.課程目標
①通過時間記錄喂窟，提升對時間的感知能力测暗；
②運用日清單央串，提高對時間的掌控感；
③通過流程化方法碗啄，面對大任務质和、重復任務，更高效利用時間稚字；
④運用落地工具饲宿，讓有限時間內(nèi)產(chǎn)生更多的價值，去做更有趣的事胆描。
3.拆書家講解引導
01-測試對時間的感知力
回顧：過往的經(jīng)歷中瘫想，有堅持記錄過時間嗎？為何時間記錄沒有堅持下去昌讲？
02-時間記錄的三大原則
按分記錄国夜；隨時記錄；終身記錄
03-用工具幫助提升
APP：timetrack & 高效Todo
04-“日清單”的三層意義
第一短绸，“日+清單”车吹，指一日之內(nèi)計劃要做的所有事項的明細單筹裕，側(cè)重于規(guī)劃。
第二窄驹，“日清+單”朝卒，指一日內(nèi)已完成事項的明細單，日事日清乐埠，側(cè)重于執(zhí)行與完成抗斤。
第三，“日清單”是“日程表”和“待辦事項清單”兩者優(yōu)勢的結(jié)合饮戳。
05-四色管理
藍色：不重要豪治，很緊急（硬日程）
紅色：很重要，很緊急（頭等大事）
橙色：很重要扯罐，不緊急（常規(guī)任務）
綠色：不重要负拟，不緊急（事務或雜務）
06-規(guī)劃應用
隨時隨地添加新任務；遠估添加不確定任務歹河；近瞄制作次日清單掩浙。
回顧：過去的三個月里，有沒有什么做法導致浪費了很多時間秸歧？
07-流程化
流程圖的五個步驟
現(xiàn)場繪制流程圖
