人體是一個很神奇的化學(xué)工廠，身體原本就配備著更精密的功能二鳄，連計算機都有自我修復(fù)的功能曙搬，為什么要低估身體的智慧呢摔吏？中醫(yī)理論認為人體是一體的，五臟六腑之間互相有著非常緊密的關(guān)系纵装，而且是經(jīng)常保持平衡的≌鹘玻現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的問題是：低估了人體自身的智慧，高估了人類知識的能力橡娄。多數(shù)慢性病诗箍，是我們錯用了身體的結(jié)果。我們需要的挽唉，不是靈丹妙藥滤祖，而是一本正確的人體使用手冊。
關(guān)于失眠瓶籽、寒氣匠童、減肥、一些現(xiàn)代人常見的亞健康和癌癥等等病癥塑顺，作者用簡單的文字闡述系統(tǒng)是怎么運作的汤求，總而言之，就是一招三式严拒，良好的生活習(xí)慣首昔，能讓身體自行修復(fù)。
什么是一招三式糙俗？
1勒奇、早睡早起
2、敲膽經(jīng)
3、按摩心包經(jīng)
做到這三點奢方，就能讓血氣上升，許多慢性病會自行緩慢修復(fù)齿诉，劃重點：睡眠很重要竣蹦，很重要顶猜，很重要。
每天只睡很短的時間痘括，而沒有立即的疾病癥狀长窄，是因為年輕時儲存了較多的能量，但是隨著能量的繼續(xù)透支纲菌，身體的平衡會被打破挠日。繼而會引發(fā)肥胖、血壓上升翰舌、糖尿病嚣潜、痛風(fēng)等等。
跟著二大王椅贱，重新把讀書筆記給撿起來了懂算，采用的是快速閱讀的方式，結(jié)合拆書法庇麦，大致的瀏覽了一下计技，提取出能用于生活踐行的那部分。畢竟山橄，踐行才是最好的學(xué)習(xí)方式酸役。
