三月不減肥盟萨，四月五月六月七月八月九月沒(méi)人追Ｖ⒏铩！鸯旁！第N+1次開(kāi)始下定決心減肥，因?yàn)榱咳铮页晒θ脒x了由英菲尼迪全程冠名铺罢，900電臺(tái)聯(lián)合鄭州最fashion的鋼草運(yùn)動(dòng)公園舉辦的減肥訓(xùn)練營(yíng)！
（以后同肩作戰(zhàn)的伙伴）
我們一群風(fēng)格迥異的年青人残炮，運(yùn)動(dòng)變化的同時(shí)韭赘，還可以談笑風(fēng)生，累中作樂(lè)势就，超級(jí)開(kāi)心泉瞻！健身，你最需要的是陪伴苞冯。最重要的是袖牙，鋼草健身公園的教練，不管男生女生舅锄，身材和顏值都超級(jí)棒鞭达！連客服小姐姐都很好看，賞心悅目啊皇忿。
（教鋼管舞的小姐姐畴蹭，人美身材好，這嘛瘦鳍烁，還和我們一塊減肥叨襟，讓胖子的我情何以堪）
（哦，這不是好看的小姐姐幔荒，是我的逗比隊(duì)友糊闽，兩哥們特好玩）
運(yùn)動(dòng)前幾天，全身酸疼爹梁，每次運(yùn)動(dòng)完那汗直流墓怀，如上圖的坐月子造型。痛并快樂(lè)著卫键。對(duì)于一個(gè)每天做辦公室的妹子傀履，運(yùn)動(dòng)于我，才是放松！每次去健身房钓账，就覺(jué)得很開(kāi)心碴犬，好像是赴一場(chǎng)美麗的約會(huì)。特別是周末梆暮，人少服协，清靜，放著帶感的音樂(lè)啦粹，讓汗水肆意的揮灑偿荷！這，就像是我們的主場(chǎng)唠椭！
（鋼草的角落跳纳，花花草草）
每天，我們都有不同的教練帶著我們運(yùn)動(dòng)贪嫂，指導(dǎo)動(dòng)作寺庄，拉伸等等，答疑解惑力崇，也一直在學(xué)習(xí)關(guān)于運(yùn)動(dòng)的知識(shí)斗塘。做運(yùn)動(dòng)，一定要有專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)亮靴，糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)馍盟，才會(huì)有效果。
（發(fā)力不對(duì)受傷了茧吊，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)真的很重要）
由于鍛煉時(shí)間問(wèn)題朽合，不能每天都去鍛煉，三天打魚(yú)饱狂，兩天曬網(wǎng)的曹步！所以減重效果一般，結(jié)束后瘦了四五斤而已休讳！手臂讲婚、腿圍、腰圍有一丟丟變化俊柔，估計(jì)是更結(jié)實(shí)了筹麸。我從一個(gè)健康的胖子變成了更健康的胖子。
（大風(fēng)來(lái)了也不怕）
教練幫我分析雏婶，飲食肯定沒(méi)有控制物赶！不然，就這運(yùn)動(dòng)量留晚，不可能只瘦四五斤酵紫！還有就是飲食習(xí)慣，晚上不能不吃飯，必須吃奖地，不然身體會(huì)儲(chǔ)存更多的能量做消耗橄唬。減脂是一個(gè)復(fù)雜的腦力活，不是簡(jiǎn)單的體力活参歹⊙龀可是我，四肢發(fā)達(dá)犬庇，腦子卻不靈光僧界。身體遠(yuǎn)比我們想象的聰明多了。所以臭挽，節(jié)食減肥不是長(zhǎng)久之計(jì)捂襟，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)埋哟，充足睡眠才更適合我。
（況且我看見(jiàn)好吃的走不動(dòng)）
最近天氣冷熱交替郎汪，脫衣服太快赤赊，把“春捂秋凍”當(dāng)耳旁風(fēng)，成功感冒煞赢！快結(jié)束的時(shí)候抛计，狀態(tài)不好，鼻涕止不渍罩吹截！最后還打了幾針，躺在床上掙扎的時(shí)候凝危，覺(jué)得健康真的很重要波俄！吃藥打針，太痛苦蛾默，寧愿流汗流淚懦铺！
（豆沙色的藥片）
我們的訓(xùn)練營(yíng)，接近尾聲支鸡！最終冬念，我的減肥又以失敗告終。說(shuō)話(huà)要瘦成一道閃電呢牧挣，像小七哥一樣急前！事實(shí)是，還是小七哥旁邊的小胖瀑构。
（革命尚未成功裆针，同志還需努力）
最后的最后，我們的嘉衛(wèi)哥拔得頭籌！獲得了最終的冠軍据块！亞軍的那個(gè)妹子也超厲害码邻。21天打卡，然后每天吃減脂餐另假，不得不佩服啊像屋。恭喜恭喜，可以來(lái)著英菲尼迪帶著我們出去浪了边篮。
（看看工作人員這態(tài)度己莺，認(rèn)真細(xì)心，有理有據(jù)戈轿，人還漂亮）
不過(guò)沒(méi)關(guān)系啊凌受，我已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備！減肥思杯，可是女生一輩子的事業(yè)胜蛉！有一個(gè)健康身體，可以前凸后翹色乾，是多少人夢(mèng)寐以求的誊册。
（目標(biāo)還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢）
雖然訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束了暖璧，可是減肥運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣不能停止案怯！運(yùn)動(dòng)，是一種積極樂(lè)觀的生活狀態(tài)澎办，變成更好的自己嘲碱，能夠坦然的面對(duì)美食。不像我局蚀，每每都惶恐不安麦锯！
在接下來(lái)的很多個(gè)21天里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)琅绅，做一個(gè)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)离咐、健健康康的小胖子。
再次敲黑板奉件，感謝鋼草的工作人員宵蛀，各位美女帥哥教練！21天县貌，對(duì)我們的指導(dǎo)术陶！不過(guò)，有一個(gè)小建議煤痕，如果有第二期梧宫，會(huì)員的飲食一定要記錄接谨。三分練七分吃，教練說(shuō)的塘匣，效果會(huì)更佳吧脓豪！也非常謝謝My radio900電臺(tái)提供這樣一個(gè)機(jī)會(huì)！
拋棄佛系減肥法忌卤，加入我們的減肥訓(xùn)練營(yíng)扫夜，讓你21天大變樣！期待下一次你的到來(lái)驰徊，下一個(gè)笤闯，蛻變的就是你……風(fēng)里雨里，鋼草等你９鞒А？盼丁！
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