今天來談一談，你對自我價值的理解和感受九默。
我認為自我價值主要體現(xiàn)在內(nèi)在和外在震放，體現(xiàn)在你如何愛自己，你有多愛自己驼修，你是否接納自己殿遂。
愛自己的方法很多。外在的形式乙各，主要體現(xiàn)在給自己買禮物墨礁，舍得為自己花錢。給自己買好吃的耳峦，穿好看的恩静，玩好玩的，喝好喝的蹲坷，這些都是外在的愛自己的表現(xiàn)形式驶乾。
但是，我個人覺得冠句，自我價值的體現(xiàn)轻掩，最主要的還是內(nèi)在的修煉。接納自己懦底，不評判自己，提升自己的值得感和配得感。另外就是提升自己的能力聚唐，智慧丐重，修養(yǎng)，氣質(zhì)杆查，……讓自己變得更加的自信扮惦，對生活有信心，有勇氣亲桦，能夠看到生活的美好崖蜜，能夠看到自己的美好，也能夠看到別人的美好客峭。接納自己和不評判自己豫领，不責(zé)備自己，這個是非常重要的舔琅。一個人的自我價值感低的時候等恐，就會覺得自己處處都不如別人，覺得自己不夠好备蚓，不夠完美课蔬。總是責(zé)備自己郊尝，評判自己二跋，看著自己哪兒都不順眼。一個人自我價值感低的時候流昏，就會覺得自己喝水都是浪費扎即，甚至連呼吸也覺得浪費了空氣。我在15年前的一場病横缔，就是這樣來的铺遂。
那時我就是覺得，自己活著都是多余的茎刚，呼吸都是浪費了空氣襟锐。內(nèi)心里充滿了自責(zé)，悔恨膛锭，內(nèi)疚粮坞，埋怨，抱怨初狰，指責(zé)莫杈，憤怒……每天還不停的用最惡毒的語言來咒罵自己，不停的指責(zé)自己奢入◇菽郑總認為自己對父母沒有盡到孝心，沒有照顧好父母，還指責(zé)自己沒有照顧好兄弟姐妹关顷，好像所有事情的發(fā)生都是我的責(zé)任糊秆，都是我的錯，都是我的不好议双，都是我造成的痘番，都是我沒有及時的預(yù)料到……
對自己過度的評判和指責(zé)，甚至是厭惡平痰，覺得自己一無是處汞舱，毫無存在的價值可言，活在這個世上就是多余的宗雇，活著就是丟人現(xiàn)眼昂芜。
幸運的是宇宙給我派來了天使，讓我走進了奇跡30说铃，通過學(xué)習(xí)我才知道，要接納自己的當下就是這個樣子嘹履，接納自己的腻扇，每一個面相砾嫉，接納自己的如實如是幼苛，不要評判自己，不要責(zé)備自己。鳳凰嫻老師說畸冲，沒有人說你不好，是你自己的小我在說你不夠好观腊，要學(xué)會讓小我作閉嘴梧油，宇宙愛你苫耸，比你愛自己多得多得多。
后來又買了鳳凰嫻老師的那本書儡陨，《記得我愛你》這本書的開頭是這么寫的：記得我愛你褪子，你是這么美量淌，你是這么好，褐筛，你這么可愛类少，這么值得被愛叙身，你生而完美渔扎，完整及完全，生命的的每一個當下信轿，你都沒有做錯過什么……每天朗讀這本書晃痴，讓我知道自己是值得被愛的。我開始接納自己财忽，愛自己倘核，肯定自己，相信自己……去年的6月份即彪，我的鏡子寶寶又帶我紧唱，走進了燕子老師的寫作營，通過每天的文字書寫來照見自己隶校，看見一個又一個不同的自己漏益，有文字書寫清理自己，每一天的書寫深胳，每一天的清理讓我绰疤，越來越篤定的相信自己是有價值的，我的存在是有意義的舞终。我更加的愿意相信自己轻庆，此生沒有白來，也更加的相信自己敛劝，沒有做錯過事余爆，也沒有說錯過話，沒有走錯過路夸盟，沒有帶錯過的地方蛾方，所有一切的發(fā)生都是最好的安排。
宇宙從來不會評判我們满俗，宇宙只會接納我們转捕，愛我們的。我也不再評判我自己唆垃，我愛我自己五芝，我接納我自己，我相信我自己辕万，我肯定我自己枢步，我值被愛沉删，我就是值得所有一切，美好的事物都是為我而來的醉途。
很感恩走進了奇跡30矾瑰，感恩遇見鳳凰嫻老師，感恩生命中遇見的每一位老師隘擎。
愛自己就從接納自己開始殴穴，不評判自己，不責(zé)備自己货葬，相信自己采幌，肯定自己。提升自己的值得感和配得感震桶，提升自己的信心休傍，能力，也就提升了自己的價值感蹲姐。
