昨晚剪完頭發(fā)出去跑步次员，跑得大汗淋漓败许，居然不想吃垃圾食品，便自己炒了兩個(gè)菜淑蔚。
果然玩手機(jī)會(huì)使我心情低落檐束，甚至憂郁。
而運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我渾身充滿力量束倍。
一有空就去跑步吧被丧，無(wú)需太多外在條件，穿上鞋子就可以出去绪妹。
這帶來(lái)的感覺(jué)甥桂，真的很棒！
感覺(jué)自信邮旷，不再內(nèi)耗黄选。
感到力量，充滿斗志婶肩。
感受到活著的愉悅办陷，一切都那么美好。
堅(jiān)持沒(méi)有三十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)律歼，最好一早上就去跑步民镜。
晚上則早早把手機(jī)放臥室外充好電，讓身體在運(yùn)動(dòng)后好好休息险毁，讓大腦放松制圈。
運(yùn)動(dòng)就是我的良藥们童。
