十三項(xiàng)美德及其規(guī)戒
——本杰明·富蘭克林
一、節(jié)制
飯不可吃脹
酒不可喝高
二、緘默
于人于己不利的話(huà)不談
避免閑言碎語(yǔ)
三、秩序
放東西各歸其位
辦事情各按其時(shí)
四、決心
決心去做該做的事
做就做到心想事成
五弹渔、節(jié)儉
不花與己與人沒(méi)有好處的閑錢(qián)
杜絕浪費(fèi)
六、勤奮
珍惜時(shí)光
手里總忙有益之事
剪除一切無(wú)謂之舉
七验残、誠(chéng)信
不害人捞附，不欺詐
思想坦蕩，公正
說(shuō)話(huà)實(shí)事求是
八您没、正義
損人利己鸟召、傷天害理的行為永不沾
利公利民的應(yīng)盡義務(wù)切勿放手
九、中庸
避免走極端
忍讓化冤仇
十氨鹏、清潔
身體欧募、衣著、居所保持干凈
十一仆抵、平靜
不可為小事跟继、常事或難免之事攪亂方寸
十二种冬、貞潔
少行房事，除非為了身體健康或傳宗接代
千萬(wàn)不可搞得頭腦昏沉舔糖、身體虛弱
千萬(wàn)不可傷害自己或他人的平靜或聲譽(yù)
十三娱两、謙卑
效法耶穌和蘇格拉底
