今天是什么日子
起床：9:00
就寢：23:50
天氣：晴
心情：平靜
紀(jì)念日：晨間日記第五十五天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)涂乌，最重要的三件事：
1械筛，工作
2敢艰，閱讀
3舵匾，運(yùn)動(dòng)
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
共讀《習(xí)慣的力量》第四天：找到核心習(xí)慣俊抵，收獲成功的未來(lái)
尋找“小成功”，每一個(gè)看似微不足道的小成功纽匙，都是我們通往成功的助力务蝠。踏踏實(shí)實(shí)做好每一個(gè)動(dòng)作，朝著既定的方向不斷前行，就是成功的秘訣馏段。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
一本書如果有時(shí)間能夠讀它兩遍轩拨，甚至更多遍，是一種很棒的體驗(yàn)院喜，每次讀都有不同的想法和收獲亡蓉。像《皮囊》這本書我就讀了兩遍，第一次和第二次讀完全不同感受喷舀。
《幸福的最小行動(dòng)》第七部分：養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
1砍濒，習(xí)慣的最小行動(dòng)單位
2，啟動(dòng)你的基石習(xí)慣
3硫麻，寫下你的實(shí)施意向
4爸邢，設(shè)定視覺(jué)測(cè)量的方式
5，當(dāng)計(jì)劃碰上變化（莫忘初衷和準(zhǔn)備應(yīng)急方案）
第八部分：如何抵抗負(fù)面情緒
本書已完結(jié)
健康·飲食·鍛煉
運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 拉伸
人際·家人·朋友
除了跟家人和好的朋友在一起拿愧，其余的時(shí)間我都想自己呆著
工作·思考
工作就是我日常杠河，不要抱怨 和客人更有效的溝通
最美好的三件事
1.邊洗碗邊聽書，好好
2.運(yùn)動(dòng)
3.無(wú)
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
我問(wèn)自己浇辜，我的目標(biāo)是什么券敌、我想成為什么樣的人、要如何實(shí)現(xiàn)
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
