自己也堅(jiān)持一段時間早起了，不過自己早起主要是鍛煉淑玫，還沒有安排更多的事情。因?yàn)殄憻捠亲约荷钪蟹浅Ｖ匾哪繕?biāo)，以前就規(guī)定自己每天至少堅(jiān)持30分鐘每日的鍛煉整袁。沒有早起之前前弯，常常白天感覺有好多事情要做盏缤，鍛煉是重要的事誓竿，但是每當(dāng)想起要安排鍛煉時，發(fā)現(xiàn)有更緊急的事情要處理婆咸，所以原來每天鍛煉的計(jì)劃就落空了竹捉。
前段時間堅(jiān)持早起，就把鍛煉放在了首位擅耽，因?yàn)橐憻捇詈ⅲ砸缙穑驗(yàn)橐缙鸸猿穑砸缢度濉?jiān)持每日鍛煉快2個月了，每天鍛煉完后完成了心理想要完成的一件重要事情乃沙，一整天想起都非常滿足起趾。
這也許就是早起的效果吧，不過早起后自己還是容易不高效警儒，容易先刷手機(jī)训裆，這是個壞習(xí)慣，要趁早改掉蜀铲。
