#失望#
當(dāng)你在關(guān)系中出現(xiàn)了狀況秒旋，審視下约计，是否存在悲傷，怨恨迁筛，苦惱煤蚌，焦躁不安等潛在的感受，他們是“失望”的常見組成部分细卧。
試著寫寫尉桩，我對____失望，因為他做了什么（或沒做什么）贪庙，我就感受到______蜘犁。
書寫的時候，也留意你身體的感覺止邮。
我對我老公失望这橙，因為他沒有在行動上支持我，我就感受到悲傷农尖、孤單析恋。比如今天一早，他又要出差了盛卡，我之前做了蛋糕和面包助隧，想讓他嘗一嘗，那么多蛋糕和面包滑沧，也擔(dān)心時間長了會壞掉并村。奶奶想讓他吃粥，那一刻滓技，我是有個期盼的哩牍，期盼他選擇我，但同時又有個聲音說“其實無所謂的令漂，我相信他無論怎么做膝昆，只要他心里對我是認可的就夠了”（寫到這里的時候意識到自己有個矛盾丸边，在寫第一句話的時候我寫了行動，現(xiàn)在又覺得不需要有行動荚孵，心理上就可以了妹窖，還跑回去改了一下句子，想到不刪改的規(guī)則又老老實實改回來了收叶，哎呀媽呀骄呼，這個糾結(jié)的女人，所以真實的內(nèi)心是既希望他在心理上支持我判没，也在行動上支持我蜓萄，只是在行動上支持可能對別人造成傷害時退而求其次罷了。寫到這里忽然意識到這個男人好難啊澄峰，當(dāng)老婆和老媽發(fā)生矛盾時嫉沽，真的好難辦，我之所以常常退而求其次摊阀，也是不想讓他為難）耻蛇。他選了，然后還略帶得意的悄悄對我說“還是選了你胞此，其實我吃什么都無所謂的臣咖。”仿佛我那點小心思他都看在眼里了漱牵，其實我懂夺蛇，他也無非是希望自己不在家的日子里給我留下哪怕那么一丟丟的支持，可以守護這個家的安穩(wěn)和諧酣胀。我的小我太過任性刁赦，總是對周遭有很多的評判，這些評判就會吸引來沖突的能量闻镶。寫著寫著忽然意識到自己沒有留意身體的感受甚脉，后頸有點麻麻的感覺，哭了一鼻子铆农，還挺痛快的牺氨。深呼吸了一下，才意識到是胸口有點堵墩剖。胃里像是有個什么沉甸甸的東西在往下墜猴凹，沒準(zhǔn)兒是餓了。
