我的個人名言:因為精心胆剧，所以精致粱侣，因為品質(zhì)，所以獨具氣質(zhì)侥祭，自律改變生活叁执，瑜伽改變?nèi)松?/p>
年度目標1：臀圍圓潤飽滿，腰臀比例：0.74
* 年度目標2：小部分存款：5萬(除了投資與支出矮冬，"睡后收入"外)
* 年度目標3：個人旅行：與閨蜜泰國之旅? 全家三亞旅行
起床：5:30
就寢：22:30
天氣：晴
心情：好
A徒恋、有理想才不會變咸魚
* 本月整體目標及關(guān)鍵指標
蛻變第5個月，瑜伽健身+讀書成為自己一輩子堅持做的事欢伏！
* 本月日程? 4月26-28號回去看家人
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 維密教陪4.25-4.27
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* 月任務(wù)清單
[]任務(wù)清單1：面談6家
[]任務(wù)清單2:本月2期小班課入挣。企業(yè)課一家
[]任務(wù)清單3:企業(yè)合作協(xié)議簽一份
[]任務(wù)清單4：
[]任務(wù)清單5：踐行早睡22:00 冥想，晨間日記硝拧，復(fù)盤日更? 讀書1小時(一年讀20本書)
B径筏、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事：
1、自我鍛煉
2障陶、備課授課
3滋恬、整理思路
蝌蚪
1、到期合同
2抱究、曬衣服
3恢氯、周計劃
C、昨日小確幸：得到會員的認可
D鼓寺，每日金句：最能讓人感到快樂的事勋拟，某莫過于經(jīng)過一番努力后，所有的東西正慢慢變成你想要的樣子
E妈候、人脈|社群|家庭：給家人做營養(yǎng)午餐打包(高血脂降低敢靡，21天佛系瘦身8斤)
F、工作|學習|創(chuàng)意：
G苦银、健康與飲食：
早餐：玉米+酸奶燕麥+芒果+菜心
中餐：米飯+雞胸菜
晚餐：3個蛋白+燕麥粥
H啸胧、堅持比天賦更重要
? ? ? ? 堅持＋高水平勤奮＋正確方法＋適時修正＝活成你想要的樣子
自我簡介：方雅琴赶站，是一位10年經(jīng)驗的瑜伽導(dǎo)師，也是合肥第一人維密瘦身纺念，美臀贝椿，美胸課程推廣大使。是專門為形體管理塑形的貼心導(dǎo)師陷谱。同時也是《新知女性成長計劃》聯(lián)合發(fā)起人烙博。做過最自豪的事：曾經(jīng)20000元創(chuàng)業(yè)開過瑜伽館，幫助5萬女性從瑜伽運動過程中找到自信叭首，健康习勤，快樂踪栋！
