娟子
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001：什么是自尊
自尊就是你怎么看待你自己，你喜不喜歡你眼中的自己泞辐。構(gòu)成自尊的三個支柱：自愛笔横、自信和自我觀。
002：自尊從哪來
自尊來源于人的自我意識咐吼，來自于父母的愛吹缔、鼓勵和肯定，外界的認(rèn)同與稱贊等等锯茄。
003：自愛
自愛取決于童年時期所得到的愛和滋養(yǎng)厢塘。如果一個人在童年時期沒有得到足夠的愛，不斷的受到打擊、批評和虐待俗冻，他的自尊水平會降低礁叔，是因為自愛的層面沒有構(gòu)建起來。如果一個人在童年時期沒有得到足夠的愛迄薄，會出現(xiàn)多疑琅关、攻擊性強(qiáng)的表現(xiàn)。
004：自信
自信是認(rèn)為自己有能力在重要場合采取恰當(dāng)?shù)男袆蛹ケ巍Ｒ粋€真正自信的人會能夠承認(rèn)自己的不足涣易。
005：自我觀
你是如何評價自己的，一個人對自己評價時好時壞的也通常源于童年時期父母對自己的期待冶伞。
006：自卑感
一個人有自卑感不是壞事新症。如：我能力不夠，所以需要學(xué)習(xí)响禽。
007：自卑情結(jié)
自卑情結(jié)會讓一個人自我設(shè)限徒爹。如：我能力不夠，所以做什么都不能成功芋类。
008：如何培養(yǎng)孩子的自尊
認(rèn)真傾聽孩子的話語隆嗅，給予孩子無條件的愛和有條件的教育方法。
009：你了解自己的自尊水平嗎
有時候很自信侯繁，有時候會表現(xiàn)為自尊水平低胖喳。接納自己的不完美，尊重自己贮竟，愛自己丽焊，也值得人愛。
010：成人要如何維護(hù)咕别、提升自己的自尊
自尊= 成功/自我需求技健。分清正常需求和病態(tài)需求。允許失敗惰拱，小失敗讓我們發(fā)現(xiàn)錯誤凫乖，為下一次的成功做好鋪墊。
