一：首先制定計(jì)劃
把你想要在半年內(nèi)改變的方面全部列出來(lái)沮明，越詳細(xì)越好辕坝，拿我自己來(lái)說(shuō)：我想增肌塑形，提升衣品荐健，擁有無(wú)瑕疵的皮膚酱畅，全身白到發(fā)光，提升氣質(zhì)江场，存款提升15倍纺酸。
二：針對(duì)這些目標(biāo)，給自己對(duì)癥解決址否，最好能把這些小習(xí)慣融入到自己的生活里：
增肌塑形：每天少吃多餐餐蔬，多吃有利于消化的食物，多吃水果蔬菜佑附，盡量別吃油炸辛辣樊诺，增肌的同時(shí)又兼顧保養(yǎng)皮膚（堅(jiān)持）
每天做3—5分鐘體型操，選簡(jiǎn)單易操作音同，自己能輕而易舉去做的词爬，重在堅(jiān)持。
提升衣品：多買(mǎi)衣服权均，多去商場(chǎng)試穿衣服顿膨，才能知道自己適合什么樣的锅锨，別盲目跟風(fēng)別人的穿搭，適合別人的不一定適合你恋沃。畢竟每個(gè)人的身高體型必搞、體重、氣質(zhì)都不一樣芽唇。還有就是顾画，衣服一定要挑選有質(zhì)感的。把以前的不合適的質(zhì)量差的統(tǒng)統(tǒng)扔掉（半年內(nèi)一定會(huì)有所提高）
好皮膚：想擁有好皮膚匆笤，必須要把熬夜戒掉研侣，晚上睡不著，可以嘗試助眠保健品炮捧，睡前泡腳庶诡。平時(shí)多喝水，飲食規(guī)律清淡咆课，盡量別吃油炸辛辣和甜食末誓，好好護(hù)膚，選擇適合的護(hù)膚品书蚪，枕頭床品定期清洗喇澡。（堅(jiān)持）
全身白：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，可以看看別人是怎么美白殊校，選擇自己容易堅(jiān)持的晴玖，比如：美白丸，涂抹（貴在堅(jiān)持）
提升氣質(zhì)：多讀書(shū)为流，多思考呕屎，看些有品味的電影，多跟比你優(yōu)秀的人交流敬察，多去外面走走秀睛，有自己的主見(jiàn)，培養(yǎng)自己的興趣和提升素養(yǎng)莲祸。
存款提升15倍：當(dāng)然這是最主要的蹂安，有存款了很多事情都是水到渠成，做什么都有底氣了虫给，最重要的是它能改變你畏手畏腳的氣質(zhì)藤抡，能培養(yǎng)你的氣度，有存款了很多時(shí)候氣質(zhì)也會(huì)跟著提升起來(lái)抹估。這就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持朝著一個(gè)領(lǐng)域前進(jìn)：比如寫(xiě)作，堅(jiān)持寫(xiě)作弄兜，做到精專(zhuān)药蜻。
