熱霜第！熱！熱户辞！
三伏天的七月驕陽(yáng)似火
想清涼一夏泌类？“炫腹”展完美身材？
流行穿露臍裝底燎，展示A4腰刃榨，反手摸肚臍.....
NO！NO双仍！NO枢希！
別“凍”壞了你的肚臍
還記得小時(shí)候的夏天，晚上睡覺(jué)時(shí)父母總是叮囑我要把被子蓋好：“不能涼了肚臍”朱沃。但小時(shí)候的我并不聽(tīng)話苞轿，老愛(ài)踢被子，母親總是不厭其煩地幫我蓋好逗物，輕輕搖著葵扇搬卒，哄我入睡……
后來(lái)，我長(zhǎng)大了翎卓，才知道肚臍??是人體非常關(guān)鍵的部位契邀，被稱為“養(yǎng)生要穴”。才明白母親那句“不能涼了肚臍”包含的養(yǎng)生之道失暴。
肚臍—神闕穴
我們都知道坯门，肚臍是胎兒出生后微饥，臍帶脫落后留下的疤痕。在中醫(yī)學(xué)里古戴，肚臍是個(gè)能夠防病治病的地方欠橘，是人們唯一一個(gè)看得到、摸得著的穴位—神闕穴允瞧，它是全身經(jīng)絡(luò)的總樞简软，具有總領(lǐng)人體氣血的作用。
神闕穴述暂，取“如門之闕痹升，神通先天”之意，被稱為“先天之結(jié)蒂畦韭，后天之氣舍”疼蛾，“五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根艺配〔煊簦”神闕穴是一個(gè)養(yǎng)生大穴，同時(shí)也是最怕受涼的一個(gè)部位转唉。
肚臍保暖很重要
肚臍和腹部的其他部位不同皮钠，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富赠法。作為腹壁的最后閉合處麦轰，皮膚較薄，敏感度高砖织。因屏障功能較差款侵，在人體又屬相對(duì)虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒侧纯。
肚臍受涼新锈，腹腔內(nèi)血管立即收縮，引起胃的強(qiáng)烈收縮眶熬；則很容易導(dǎo)致胃痛妹笆、腹瀉；若臍部長(zhǎng)期受涼娜氏，還會(huì)使人體抗病能力下降晾浴，造成體虛，大病就容易找上門來(lái)了牍白！所以說(shuō)保暖護(hù)臍是重要的。
肚臍護(hù)理
注意臍部保暖
要注意臍部保暖抖棘，最好不要穿露臍的服裝茂腥，午睡或者晚上睡覺(jué)時(shí)狸涌，在腹部蓋上毛巾被或者薄被子，以防肚臍受涼最岗。
注意臍部清潔
部分人汗流量大帕胆，身體的污垢很容易隨汗進(jìn)入臍眼而沉積“愣桑可以每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀劾帘郧宄酃福乐共【躺?/p>
按摩肚臍
每晚睡前空腹驯用，將雙手搓熱脸秽，掌心左下右上地疊放貼于肚臍處，逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn)蝴乔，每次20～30圈记餐，可加強(qiáng)人體新陳代謝，提高抵抗力薇正。
艾灸溫養(yǎng)肚臍
肚臍 —“神闕穴”是任脈上的穴位片酝，除了平時(shí)在日常生活中做好肚臍護(hù)理，不妨經(jīng)常給肚臍做做艾灸挖腰，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣雕沿、溫通氣血、健脾和胃猴仑、調(diào)理臟腑审轮、延年益壽，提高人體免疫力宁脊。
艾灸神闕穴断国，是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。
夏天艾灸肚臍符合中醫(yī)里“春夏養(yǎng)陽(yáng)”榆苞、“冬病夏治”的思想稳衬，夏天自然界陽(yáng)氣最盛，此時(shí)人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨之逐漸升發(fā)強(qiáng)大坐漏，加上艾灸肚臍可以補(bǔ)元陽(yáng)薄疚，三陽(yáng)相加，補(bǔ)益效果最好赊琳。
