240 發(fā)簡信
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    飲食失宜是導致許多疾病的原因

    吃飯睡覺是維持生存的基本條件,也是保持健康的基本因素,吃下去的食物能化身為氣血涡驮,維持人體的生長暗甥、發(fā)育。 正常的飲食遮怜,是人體維持生命活動的主要來源...

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    三伏天淋袖,狐臭讓人敬而遠之

    有狐臭的朋友和小艾說,最怕的就是過夏天锯梁,一到夏天即碗,尤其是最熱的三伏天這段時間,身上的異味隔遠都能聞到陌凳,一個好端端的女孩子剥懒,就因為狐臭錯失了許多工...

  • 十二時辰養(yǎng)生法則(下篇)

    上期的十二時辰養(yǎng)生法則(上篇)讓許多朋友都和小艾說真的是受益匪淺,一直知道要按時辰養(yǎng)生合敦,但就是不知道該怎么做才好初橘,現(xiàn)在有個明確的時間表了,能讓生...

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    艾灸后口干舌燥充岛、頭暈腹脹保檐、五心煩熱…注意這些就好了

    艾灸后常會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象,例如:艾灸后出現(xiàn)了口干舌燥崔梗、牙齦腫痛夜只、腹脹、五心煩熱蒜魄、頭暈頭痛睡不了覺等情況扔亥,這屬于正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn),是正程肝現(xiàn)象不用...

  • 倘問何能長命百壽旅挤,我請君搓足心

    相傳,大學士蘇東坡酷愛搓“井穴”伞鲫,而“井穴”也就是涌泉穴粘茄。蜷腳時,腳底前端的凹陷處就是它秕脓,蘇東坡曾為涌泉穴賦詩驹闰,認為搓足心是為了“明雙目”。 所...

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    入伏吃2瓜撒会,中伏吃1花

    不知不覺嘹朗,初伏已經(jīng)快要結(jié)束了,還有兩天就要迎來中伏了(7月22日-8月10日)诵肛,很多朋友和小艾反應說:天氣太熱了屹培,平時吃飯老感覺吃不下默穴,但是肚子...

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    如何在大暑期間“溫暖”養(yǎng)生

    一候腐草為螢:大暑的時候是螢火蟲產(chǎn)卵的時候,每年這時可以看到大批的螢火蟲褪秀。 二候土潤溽暑:此時天氣變得十分的悶熱蓄诽,但是空氣又十分的潮濕。 三候大...

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    化痰止咳有強穴

    上次給大家介紹了咽喉不適媒吗,艾灸少商能緩解癥狀(咽喉不適按少商)仑氛,但是有很多朋友就咨詢小艾,如果喉嚨已經(jīng)到了有痰的地步闸英,咳不出來锯岖、咽不下去,那是不...

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    艾灸后剩下的艾灰也大有妙用

    在許多人眼中甫何,昨晚艾灸之后的艾灰可能只是一堆灰燼出吹,要扔去垃圾桶的,但是小艾今天就想和大家說說這些在許多人眼中的“垃圾”其實是很有作用的辙喂。 艾草—...

個人介紹
傳承中醫(yī)養(yǎng)生文化捶牢,傳遞健康生活方式。
熱“艾”自己巍耗,熱“艾”生活秋麸。
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