2017.03.13-2017.03-21第三周檢視
一束凑、目標達成情況
? ? ? ? 晨晨30天目標：早睡早起
? ? ? ? 媽媽30天目標：每天看書30分鐘
? ? ? ? 晨晨的早睡早起，每天吃青蛙栅盲，我自己的每天看書30分鐘汪诉，本周執(zhí)行的很好，基本上做到谈秫。督促晨晨早睡早起扒寄，以前也一直在做鱼鼓，現(xiàn)在更嚴謹、更規(guī)律该编。在督促晨晨早睡早起的同時迄本，我自己勢必要做到早睡早起，要做好榜樣上渴，榜樣的力量是強大的岸梨。晨晨很多時候問爸爸媽媽是什么時候睡覺起床的，在了解后還一再揚言要三點就起來幫我們擺碗筷稠氮，真是可愛的孩子曹阔。因為早起了，即使早上出現(xiàn)狀況隔披，也不會像以前那樣手忙腳亂赃份，自然少了焦慮，也不會出現(xiàn)咆哮的場面奢米，這個是深有體會抓韩。同時，驚奇的發(fā)現(xiàn)自己一直想要看書都拿不起書的習慣在慢慢突破鬓长，現(xiàn)在葉老師的善用時間看了大半本谒拴，還會向愛人請教，學習如何踐行涉波。
二英上、時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，有所體會啤覆。
? ? ? ? 深刻感受到晚上睡不好苍日，白天就沒精力，進而感覺時間很不夠用窗声。同時相恃，適當?shù)倪\動能更好的管理精力。星期六那天笨觅，和愛人一起找了一家咖啡店拦耐，由他教我成人的時間管理課，花了大半天见剩，因為沒有做到好的精力管理揩魂，用腦過度，效率很低炮温。星期天，早上起來跑步4公里牵舵，中午休息25分鐘柒啤，感覺一天精力很不錯倦挂，體會到精力管理就是要和番茄鐘管理一樣，要有張馳和節(jié)奏感担巩，否則不會很好的持續(xù)方援。
三、父母教練涛癌，要先看到別人的優(yōu)點
? ? ? ? 在踐行的時候犯戏，常常會因發(fā)現(xiàn)孩子和愛人身上的不足而心生煩躁，至少在指出別人不足的時候要先看到好的一面拳话。晨晨寫完字先匪，我們來檢查時，往往第一眼看到的是哪些字不好弃衍，而沒有及時表揚他的認真專注呀非，導致孩子有時不愿接受反饋，不愿擦掉進行修改镜盯。這點需要積極改進岸裙。
四、踐行點滴
? ? ? ? 1速缆、把清單用在吃藥上降允，獲得晨晨認可，是個好辦法艺糜，要求一起坐洗漱清單剧董，寫字清單等。
? ? ? ? 2倦踢、在書桌上方安裝了看板送滞，確實看板上只能放作業(yè)清單等跟學習有關(guān)的，因為安裝上后由晨晨自己釘了東西上去辱挥，寫字時就分心了±缧幔現(xiàn)已全部拿掉。
