90天目標(biāo)檢視
一、自律
這個(gè)做得很不好钱豁，沒有之前固定
早睡比平時(shí)晚一個(gè)多小時(shí)，早起也就比較困難了
二疯汁、英語
因?yàn)樵缟蠜]能早起牲尺，英語也沒有學(xué)習(xí)
三、身材管理
唯一堅(jiān)持下來的就是早晨的運(yùn)動(dòng)了幌蚊，一直在做
提升：早睡早起谤碳，最近睡眠質(zhì)量很好凛澎，不過也比平時(shí)起得晚，需要調(diào)節(jié)早睡時(shí)間
八大關(guān)注
一估蹄、健康
最近對健康的關(guān)注度比較高，不僅僅是體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)上沫换，以及自己的整個(gè)身體系統(tǒng)臭蚁，新體健康和身心健康都很重要
二、工作事業(yè)
技能上有提高讯赏，但是沒有相對應(yīng)的價(jià)值觀和驅(qū)動(dòng)力
但是工作本身很忙
三垮兑、家庭
和老媽打了一次電話
四、財(cái)富
本月與上月對比漱挎，超支73%系枪，主要是上個(gè)月真的是有史以來月開銷最少的一個(gè)月
五、社交
昨天寢室有請尹工來吃飯磕谅，一起聊起了各自家庭的一些奇葩事情私爷，在這個(gè)社會(huì)，很多人因物質(zhì)變得失去了本心膊夹，認(rèn)知的缺失衬浑、家人溫暖的丟失、人性的弱點(diǎn)被放大放刨，同時(shí)也看到一個(gè)任人欺負(fù)的人那不叫善良工秩，那是喪失了自己的人格與尊嚴(yán)，導(dǎo)致自己心理傷痕累累进统，嚴(yán)重者疾病纏身
六助币、休閑
出去吃了三頓飯，其中兩頓火鍋
七螟碎、學(xué)習(xí)
沒有學(xué)習(xí)新東西秫舌，論語偶爾聽聽
八、高效/工夫
聽到尹工的朋友談到自己家人對她的態(tài)度墩新，以及她渴望得到家人的關(guān)注崩泡、關(guān)心時(shí)的驚訝以及憐惜，驚訝怎么會(huì)有這樣的家人叉抡，憐惜她在原生家庭里所做的無畏犧牲
我們要有禮有節(jié)尔崔，但同時(shí)也不允許任何人傷害我們，包括家人褥民，必須要捍衛(wèi)自己尊嚴(yán)和人格
想起前段時(shí)間很火的一本書季春，你當(dāng)像鳥飛往你的山，作者也是花了很長的時(shí)間做了很多努力才擺脫原生家庭的影響
