設(shè)立目標(biāo)的十大步驟：
..1、目標(biāo)明確就是力量着饥！
..學(xué)習(xí)的目標(biāo)犀农；
.貴人的目標(biāo)；
.事業(yè)的目標(biāo)宰掉；
..2呵哨、目標(biāo)清單優(yōu)先順序！
..3轨奄、給每個(gè)目標(biāo)設(shè)定一個(gè)期限孟害！
..4、找出核心目標(biāo)挪拟！
..5挨务、做一個(gè)夢(mèng)想版！
..6玉组、目標(biāo)視覺(jué)化谎柄！貼在右上方的地方！
..7球切、早晚要確定20 遍以上谷誓！
.8、誰(shuí)可以幫你吨凑，誰(shuí)是你的貴人！
..9户辱、你是想要鸵钝、還是希望要，還是大概要庐镐，還是一定要恩商！還是非要不可？
..10必逆、寫(xiě)下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的十大理由怠堪！
（ 動(dòng)機(jī)）
..11揽乱、必須要有一個(gè)明確的計(jì)劃！
..12粟矿、把每一個(gè)目標(biāo)分段去達(dá)成凰棉！
90天踐行目標(biāo)：
?1.每周跑步四次，每次30分鐘以上陌粹。7
?2.每天晨讀晨講輸出一次撒犀。? 6
?3.每天使用OF規(guī)劃好工作和生活。9
印象筆記郵箱：408196511@qq.com
【2019年目標(biāo)】
1.把學(xué)到的知識(shí)輸出給自己的團(tuán)隊(duì)掏秩。
2.終身學(xué)習(xí)持續(xù)改進(jìn)或舞，平衡工作和生活。
3.完成我和大寶的學(xué)習(xí)目標(biāo)蒙幻。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
一映凳、健康
1、睡眠：每天早起規(guī)律睡眠邮破，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成晚9:30早5:30的生物鐘魏宽。規(guī)律作息調(diào)整深睡時(shí)間。
2决乎、運(yùn)動(dòng)：每周四次跑步队询，每次5公里，完成二次构诚，繼續(xù)加油蚌斩！報(bào)名錫馬。未成功范嘱，繼續(xù)下一場(chǎng)比賽報(bào)名送膳。
3、飲食：少吃米面糖（做的不好）丑蛤，多吃水果蔬菜叠聋，均衡營(yíng)養(yǎng)，清淡為主受裹。時(shí)刻保持身體健康碌补。在KEPP上練習(xí)馬甲線。
二棉饶、家庭
本周日開(kāi)一次家庭會(huì)議厦章。先感恩每位家人的付出。再說(shuō)說(shuō)大家上周的閃光點(diǎn)照藻，及做的不足需要努力的地方袜啃，計(jì)劃下周需要完成的事件。做到反思過(guò)去計(jì)劃未來(lái)幸缕。講一下本周最開(kāi)心的事群发。計(jì)劃周末的活動(dòng)晰韵。真是開(kāi)心的一次家庭會(huì)議，開(kāi)會(huì)的同時(shí)開(kāi)啟語(yǔ)音記錄熟妓。
三雪猪、效能
報(bào)名二階學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)更多高能量的人滑蚯。向別人學(xué)浪蹂，和自己比。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)告材，時(shí)間會(huì)證明一切坤次。
四、財(cái)富
選擇一項(xiàng)副業(yè)斥赋，增加被動(dòng)收入缰猴。
五、休閑
一起回家參加黎明婚禮疤剑，做人要有原則滑绒。一起去看望姥姥姥爺，和爺爺奶奶隘膘，姑姑等一家人在一起很開(kāi)心疑故。
六、覺(jué)察
如何不用自己的技能賺錢(qián)弯菊？如何讓自己有持續(xù)收入纵势？努力吧還有好多需要完成的項(xiàng)目。正在寫(xiě)自己的2019年夢(mèng)想版管钳。實(shí)施斷舍離钦铁，我的包干區(qū)轉(zhuǎn)戰(zhàn)衛(wèi)生間，每天整理持續(xù)時(shí)間一個(gè)月才漆。時(shí)刻提醒自己牛曹，晚上睡覺(jué)前做家務(wù)。
七醇滥、社交
向別人學(xué)黎比，改變自己的朋友圈才能改變自己。希望和我們小組的每個(gè)人深入了解腺办，成為好朋友焰手。感恩遇到大家！
八怀喉、成長(zhǎng)
每天聽(tīng)書(shū)，看書(shū)船响，規(guī)劃好專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)躬拢，制圖軟件是重中之重躲履！制定計(jì)劃早起半小時(shí)，用來(lái)學(xué)習(xí)制圖軟件聊闯。
感恩遇見(jiàn)大家工猜，讓我們一起加油！祝愿大家的生命燦爛如花菱蔬！
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
早起番茄鐘使用篷帅，讀書(shū)，畫(huà)圖拴泌。
早睡早起要規(guī)律周末也不能賴床魏身。
感恩百花建議的時(shí)光相冊(cè)整理照片很棒。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
按照216的錦囊學(xué)習(xí)
2019夢(mèng)想板制作完成
