“快樂(lè)是人生的最高境界荐绝，也是人生的最大目的∏从牵”——蘇格拉底
快樂(lè)是什么很泊？快樂(lè)是一種心境角虫，一種感覺(jué)，一種態(tài)度委造〈炼欤快樂(lè)是當(dāng)你感受到生活中的美好和滿足時(shí)，心中涌起的喜悅和感激昏兆。
快樂(lè)是多么美好的東西胺懵病！誰(shuí)不想快樂(lè)呢爬虱？但是隶债，在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，快樂(lè)并不總是那么容易得到跑筝。有時(shí)候死讹，我們會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，讓我們感到沮喪和失落曲梗。有時(shí)候赞警，我們會(huì)受到各種壓力和期待，讓我們感到焦慮和緊張虏两。有時(shí)候愧旦，我們會(huì)遭遇各種不幸和傷害，讓我們感到痛苦和悲傷定罢。有時(shí)候笤虫，我們甚至?xí)岩勺约旱膬r(jià)值和意義，讓我們感到迷茫和空虛祖凫。
那么琼蚯，在這樣的情況下，我們還能快樂(lè)嗎惠况？答案是肯定的凌停。因?yàn)榭鞓?lè)不是由外界的條件決定的，而是由內(nèi)心的選擇決定的售滤。我們不能控制發(fā)生在我們身上的事情罚拟，但是我們可以控制我們對(duì)事情的反應(yīng)。我們不能改變別人對(duì)我們的看法完箩，但是我們可以改變我們對(duì)自己的看法兄淫。我們不能擁有所有的東西万皿，但是我們可以珍惜已有的東西。我們不能避免所有的痛苦，但是我們可以從痛苦中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)泳桦。
在這篇文章中伸眶，我將分享給你快樂(lè)的三個(gè)要素：選擇、平衡、成長(zhǎng)事哭。如果你能夠掌握這三個(gè)要素，并將它們運(yùn)用到你的生活中瓜富，我相信你一定能夠找到并保持你自己的快樂(lè)鳍咱。
選擇
很多時(shí)候，我們的快樂(lè)不取決于外界的環(huán)境和條件与柑，而取決于我們的內(nèi)心的態(tài)度和決定谤辜。我們不能控制發(fā)生在我們身上的事情，但我們可以控制我們對(duì)事情的反應(yīng)价捧。我們可以選擇抱怨或者感恩丑念，可以選擇沮喪或者積極，可以選擇放棄或者堅(jiān)持结蟋。如果我們選擇了快樂(lè)脯倚，那么我們就會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美好，更容易克服生活中的困難嵌屎，更容易實(shí)現(xiàn)生活中的目標(biāo)挠将。
例如，在新冠疫情期間编整，很多人都面臨著各種挑戰(zhàn)和困擾：失業(yè)、隔離乳丰、恐慌掌测、無(wú)聊、孤獨(dú)等等产园。這些都是讓人不快樂(lè)的因素汞斧，但是我們可以選擇如何應(yīng)對(duì)它們。有些人選擇了消極的態(tài)度什燕，抱怨政府粘勒、社會(huì)、命運(yùn)的不公屎即，沉溺于網(wǎng)絡(luò)庙睡、游戲、酒精的逃避技俐。而有些人選擇了積極的態(tài)度乘陪，感謝自己和家人的平安，利用網(wǎng)絡(luò)雕擂、書籍啡邑、課程的資源，堅(jiān)持自己的健康井赌、學(xué)習(xí)谤逼、工作贵扰。
你看，同樣是面對(duì)疫情流部，不同的選擇就會(huì)帶來(lái)不同的結(jié)果戚绕。選擇快樂(lè)，就是選擇生活贵涵。
平衡
很多時(shí)候列肢，我們的快樂(lè)不取決于我們擁有多少，而取決于我們滿足多少宾茂。我們總是在追求更多的東西瓷马，更多的錢、更多的物品跨晴、更多的成就欧聘、更多的關(guān)系。但是端盆，這些東西并不能保證我們的快樂(lè)怀骤，反而可能讓我們失去了快樂(lè)。因?yàn)樵蕉嘣胶玫乃枷霑?huì)讓我們永遠(yuǎn)不滿足焕妙，永遠(yuǎn)不知足蒋伦，永遠(yuǎn)不停止。我們需要找到一個(gè)適合自己的平衡點(diǎn)焚鹊，在追求和享受之間痕届，在付出和收獲之間，在工作和休閑之間末患，在自己和他人之間研叫。
例如，在工作方面璧针，很多人都想要獲得更高的收入嚷炉、更好的職位、更大的影響力探橱。這些都是值得追求的目標(biāo)申屹，但是如果為了達(dá)到這些目標(biāo)而犧牲了自己的健康、家庭隧膏、友情独柑、興趣等等，那么就會(huì)失去了生活的意義和價(jià)值私植。有一項(xiàng)研究顯示忌栅，當(dāng)一個(gè)人的年收入超過(guò)7.5萬(wàn)美元時(shí)，他們對(duì)生活的滿意度就不會(huì)再提高了。這說(shuō)明索绪，錢并不是快樂(lè)的唯一來(lái)源湖员，也不是快樂(lè)的最大來(lái)源。我們需要在工作和生活之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)瑞驱。
你看娘摔，同樣是工作，不同的平衡就會(huì)帶來(lái)不同的感受唤反。平衡快樂(lè)凳寺，就是平衡生活。
成長(zhǎng)
很多時(shí)候彤侍，我們的快樂(lè)不取決于我們達(dá)到了什么水平肠缨，而取決于我們進(jìn)步了多少。我們總是在比較自己和別人盏阶，比較自己和理想晒奕，比較自己和過(guò)去。但是名斟，這些比較并不能帶給我們快樂(lè)脑慧，反而可能讓我們失去了快樂(lè)。因?yàn)楸容^會(huì)讓我們看到自己的不足砰盐，看到自己的失敗闷袒，看到自己的落后。我們需要找到一個(gè)適合自己的成長(zhǎng)路徑岩梳，在挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)之間囊骤，在學(xué)習(xí)和應(yīng)用之間，在失敗和成功之間蒋腮。
例如，在學(xué)習(xí)方面藕各，很多人都想要獲得更高的分?jǐn)?shù)池摧、更好的成績(jī)、更多的知識(shí)激况。這些都是值得追求的目標(biāo)作彤，但是如果為了達(dá)到這些目標(biāo)而忽視了自己的興趣、愛(ài)好乌逐、特長(zhǎng)等等竭讳，那么就會(huì)失去了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和動(dòng)力。有一項(xiàng)研究顯示浙踢，當(dāng)一個(gè)人的智商超過(guò)130時(shí)绢慢，他們對(duì)生活的幸福感就不會(huì)再提高了。這說(shuō)明洛波，智商并不是快樂(lè)的唯一標(biāo)準(zhǔn)胰舆，也不是快樂(lè)的最高標(biāo)準(zhǔn)骚露。我們需要在學(xué)習(xí)和玩樂(lè)之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。
你看缚窿，同樣是學(xué)習(xí)棘幸，不同的成長(zhǎng)就會(huì)帶來(lái)不同的享受。成長(zhǎng)快樂(lè)倦零，就是成長(zhǎng)生活误续。
快樂(lè)是一種選擇，一種平衡扫茅，一種成長(zhǎng)蹋嵌。我希望你能找到自己的快樂(lè)，也希望你能分享自己的快樂(lè)诞帐。
請(qǐng)記仔滥帷：快樂(lè)是你的權(quán)利，也是你的責(zé)任停蕉。只有你自己才能決定你的快樂(lè)愕鼓，也只有你自己才能實(shí)現(xiàn)你的快樂(lè)。所以慧起，請(qǐng)不要放棄你的快樂(lè)菇晃，也不要讓別人奪走你的快樂(lè)。請(qǐng)珍惜你的快樂(lè)蚓挤，也請(qǐng)傳遞你的快樂(lè)磺送。請(qǐng)相信你的快樂(lè)，也請(qǐng)享受你的快樂(lè)灿意。
因?yàn)楣啦樱阒档每鞓?lè)！
“人生最大的幸福就是相信我們是被愛(ài)著的缤剧∠谠”——雨果
