脫口秀第四季玖媚，小北有一個(gè)段子箕肃。
說(shuō)自己一天要玩4個(gè)半小時(shí)的手機(jī)婚脱，而搜狐的張朝陽(yáng)一天只需要睡4個(gè)小時(shí)今魔。
如果條件允許的話，趙朝陽(yáng)甚至可以給他當(dāng)護(hù)工障贸。
這當(dāng)然是玩笑話错森，但是人們對(duì)手機(jī)的依賴確實(shí)是越來(lái)越重。
根據(jù)《中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)2018年半年大報(bào)告》篮洁，中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)用戶對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴越發(fā)強(qiáng)烈涩维，人均單日使用時(shí)長(zhǎng)達(dá)289.7分鐘（近5小時(shí)）
這是一個(gè)很可怕的數(shù)據(jù)，但是更可怕的是袁波，沉迷網(wǎng)絡(luò)上的垃圾快樂(lè)瓦阐。
熬夜玩手機(jī)，追劇打游戲篷牌，真的會(huì)猝死睡蟋，真不是嚇唬你。
之前就有這樣一個(gè)新聞枷颊。
一位年輕的二胎的媽媽?zhuān)驗(yàn)橐湛葱『⒋辽保邥r(shí)間本來(lái)就少，經(jīng)常要帶孩子到半夜夭苗。在哄睡孩子之后信卡，她并沒(méi)有選擇休息，而是經(jīng)常玩手機(jī)到天亮题造。
原本照顧孩子就讓人感到十分疲倦傍菇，再加上長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)睡眠不足，身體終究是承受不了界赔。
可悲的是桥嗤，直到尸體被發(fā)現(xiàn)之后，她的眼睛也還在盯著手里的手機(jī)仔蝌。
明明已經(jīng)這么累了泛领，為什么還要熬夜刷手機(jī)呢？
這其實(shí)都是垃圾快樂(lè)帶來(lái)的災(zāi)難敛惊，就像鴉片一樣渊鞋，一口接著一口，根本停不下來(lái)。
你是否也有這樣痛苦的經(jīng)歷锡宋？
本想追一集劇就去睡覺(jué)儡湾，結(jié)果看了一夜。
本想贏一局就去睡覺(jué)执俩，結(jié)果打了個(gè)通宵徐钠。
平時(shí)走到哪都要帶著手機(jī)，一有空閑就得看一看手機(jī)役首，哪怕是上個(gè)廁所尝丐，吃個(gè)飯，等個(gè)電梯……衡奥。
每次懊悔爹袁，想從手機(jī)中卸載某個(gè)游戲軟件，視頻軟件矮固，可是卸載幾次之后失息，反而玩的更起勁了。
一開(kāi)始還會(huì)懊悔档址，慢慢地就變得麻木盹兢，明知道不好，可是就是擺脫不了守伸，跟行尸走肉一樣绎秒。
到頭來(lái)，生活作息亂七八糟含友，工作質(zhì)量日益降低替裆，連對(duì)生活都失去了希望。
內(nèi)心的欲望得不到滿足窘问，便會(huì)更加變本加厲的從手機(jī)中尋找快樂(lè)辆童。
游戲輸了，想再來(lái)一回惠赫，把輸了的贏回來(lái)把鉴；刷短視頻，下一個(gè)肯定比這個(gè)更好看儿咱，短暫的快樂(lè)一次次被滿足庭砍。
我們不僅被內(nèi)心的欲望控制，更被這些娛樂(lè)軟件的算法所控制混埠，根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)推薦對(duì)應(yīng)的內(nèi)容怠缸。
讓你深陷其中，無(wú)法自拔钳宪。
由此可見(jiàn)揭北，上癮的垃圾快樂(lè)真的會(huì)“致死”扳炬，當(dāng)你真正被它控制時(shí)，你便離滅亡不遠(yuǎn)了搔体。
有人在你看不到的地方偷偷的努力
之前在網(wǎng)上看到有人對(duì)吃苦的談?wù)摵苡幸馑肌?/p>
很多人認(rèn)為恨樟，貧困就是吃苦，一天打幾份工就是辛苦疚俱，早起干活就是吃苦劝术。這樣的理解太膚淺了。
真正的能吃苦——是明明能睡到自然醒呆奕，但是選擇每天早起讀書(shū)养晋；明明下班可以休息娛樂(lè)，但是選擇學(xué)習(xí)充實(shí)自己登馒；明明可以安逸匙握，但是卻選擇奮斗咆槽。
以前陈轿，窮人要吃苦，為了養(yǎng)家糊口秦忿，為了填飽肚子麦射；而如今，窮人反而過(guò)的安逸灯谣，甚至貪圖享樂(lè)潜秋。
有一本書(shū)，叫做《貧窮的本質(zhì)》胎许，窮人們?cè)陬I(lǐng)到救濟(jì)錢(qián)財(cái)?shù)臅r(shí)候峻呛，他們不會(huì)去想怎樣利用好這些錢(qián)財(cái)去掙錢(qián)，創(chuàng)造價(jià)值辜窑，他們會(huì)把這些錢(qián)拿去娛樂(lè)钩述，甚至是賭博。
這就是窮人思維穆碎，也是人的本性牙勘，只能考慮到當(dāng)前的處境，能安逸一天是一天所禀。
反而方面，富人們開(kāi)始主動(dòng)吃苦，為自己的財(cái)富色徘、價(jià)值恭金、生活而奔波。
哪有時(shí)間浪費(fèi)在刷視頻褂策、看短劇横腿、玩游戲上面呢床蜘，雖然放棄了娛樂(lè)給自己帶來(lái)的享受，可換來(lái)的卻是別人無(wú)法企及的能力蔑水。
其實(shí)邢锯，如今社會(huì)，吃苦已經(jīng)從吃身上的苦變成了吃精神上的苦搀别，這樣的苦可以成就一個(gè)人丹擎，更能將一個(gè)人的價(jià)值發(fā)揮到極致。
追求快樂(lè)本沒(méi)有錯(cuò)歇父，錯(cuò)的是追求垃圾快樂(lè)蒂培，追求短期的快樂(lè)。
娛樂(lè)有很多種榜苫，可以追求那些長(zhǎng)期可以帶來(lái)快樂(lè)的护戳，比如健身、學(xué)習(xí)垂睬、讀書(shū)媳荒、有效的社交......
而不是讓這些垃圾快樂(lè)消磨你的意志，消耗你的生命驹饺，讓你平平庸庸一輩子钳枕。
放縱是本能，能克服本能的赏壹，才是修行鱼炒。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中，把積極主動(dòng)定為七個(gè)習(xí)慣的首位蝌借。因?yàn)橹挥蟹e極主動(dòng)昔瞧，才是一切改變的開(kāi)始。
一個(gè)人能到達(dá)什么樣的高度菩佑，完全取決于對(duì)自我要求的程度自晰。
對(duì)自己要求高的人，自然不會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)中擎鸠，來(lái)得到自己的滿足缀磕，而是高要求的去克制自己做更多有意義的事情。
我們都知道這些道理劣光，但是做到就很難袜蚕。因?yàn)樵诳思旱倪^(guò)程中，需要放棄享受绢涡，收斂貪欲牲剃，強(qiáng)迫自己做自己不愿意做的事情。
人性就是這樣雄可，渴望安逸凿傅，渴望舒適缠犀，渴望愉悅，短暫的安逸聪舒，短暫的愉悅是很容易滿足的辨液，可是以后的日子要怎么辦呢？
越是能克制短暫的愉悅箱残，著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展滔迈，越是會(huì)讓自己迅速成長(zhǎng)。
古往今來(lái)被辑，很多成功人士燎悍，都是在克己中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不斷的強(qiáng)迫自己吃苦盼理，甚至忍受痛苦谈山。
人只有在逼自己的時(shí)候，才能將自己的潛質(zhì)全部發(fā)揮出來(lái)宏怔。
當(dāng)你成功的戰(zhàn)勝自己之后奏路，便會(huì)擁有想要的人生。當(dāng)你拒絕了那些形形色色的誘惑举哟，跑掉那些貪欲的束縛之后思劳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活會(huì)更有意義迅矛。
