時(shí)間都都哪兒了？那年春晚之后甘有，這首歌傳遍了大江南北诉儒，似乎轉(zhuǎn)變都在一瞬間，其實(shí)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲般的發(fā)生在了我們身邊亏掀，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已忱反。
這本書(shū)終于被我看完了，整體感覺(jué)比較啰嗦滤愕，很多內(nèi)容都在別的書(shū)里看到過(guò)温算，導(dǎo)致閱讀積極性不是特別高。某個(gè)小伙伴的點(diǎn)評(píng)讓我瞬間找到了閱讀積極性不高的原因：能夠?qū)⒈緛?lái)一句話的事情寫(xiě)成一本書(shū)间影。
想想我最終將它讀完的原因應(yīng)該是在于：最近對(duì)時(shí)間管理格外關(guān)注注竿，正在實(shí)踐，要堅(jiān)持魂贬，需要給自己多灌輸此類(lèi)信息巩割，敲敲邊鼓。
另外付燥，無(wú)論一本什么樣的書(shū)宣谈，提出問(wèn)題一定能找到相關(guān)答案，終歸會(huì)有收獲键科。很喜歡這里面的一個(gè)個(gè)小故事闻丑，如同自己漩怎，如同身邊的人。
在看這本書(shū)之前嗦嗡，我特意列了一個(gè)問(wèn)題清單勋锤，書(shū)的后半截是略讀過(guò)去的，來(lái)回答我當(dāng)時(shí)列的幾個(gè)問(wèn)題酸钦，來(lái)幫助我吸收書(shū)中的內(nèi)容吧怪得！
一、我的時(shí)間夠用嗎卑硫？
很明顯徒恋，我的時(shí)間不夠用，尤其是當(dāng)娃在家的時(shí)候欢伏。在完全不關(guān)注“時(shí)間”的時(shí)候（主要指孩子三歲前入挣，共計(jì)四年），那時(shí)候家里還有媽媽/婆婆幫忙硝拧，每天下班后最重要的事情是陪娃径筏，忙的不亦樂(lè)乎，那也是真忙障陶，但是滋恬，晚上十點(diǎn)鐘左右，娃睡了抱究，這段時(shí)間我會(huì)干什么呢恢氯？追劇，追綜藝節(jié)目鼓寺，天天說(shuō)沒(méi)有時(shí)間做想做的勋拟，可是問(wèn)我想做什么，我回答不出妈候！
從三歲半開(kāi)始敢靡，家里沒(méi)有人幫忙了，于是我崩潰了苦银，無(wú)論是情緒還是身體啸胧，花了很長(zhǎng)時(shí)間才調(diào)整過(guò)來(lái)，調(diào)整之后的我居然有時(shí)間看書(shū)了墓毒，有時(shí)間做瑜伽了吓揪，有時(shí)間學(xué)畫(huà)畫(huà)了，有時(shí)間經(jīng)常寫(xiě)點(diǎn)小文章了所计，但是柠辞，時(shí)間依舊不夠用，缺少了家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間主胧，所以叭首，我的時(shí)間還是需要擠一擠习勤，科學(xué)規(guī)劃，在陪娃和家務(wù)中尋找平衡焙格。
二图毕、如何有效避免時(shí)間的流失？
這個(gè)沒(méi)有其他更好的辦法眷唉，好記性不如爛筆頭予颤，另外就是找出真正重要的事情。當(dāng)然冬阳，先還多了一項(xiàng)工具：手機(jī)蛤虐。智能化時(shí)代讓我們可以找到更好的工具來(lái)記錄這一天。既然日程表如此重要肝陪，那怎樣才能做一份好的日程表呢驳庭？
1、 以時(shí)間為劃分標(biāo)準(zhǔn)
籠統(tǒng)的寫(xiě)上一天的內(nèi)容氯窍，沒(méi)有先后饲常，沒(méi)有重要程度，無(wú)法達(dá)到好的效果狼讨，根據(jù)時(shí)間塊來(lái)標(biāo)注贝淤，對(duì)事件有一個(gè)大致要求完成的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，有助于督促完成該項(xiàng)事件政供。再配以鬧鐘霹娄，完美。
2鲫骗、 靈活安排日程表的時(shí)間
這個(gè)主要強(qiáng)調(diào)的是給日程表留白，因?yàn)檎l(shuí)也不知道會(huì)有什么突發(fā)狀況踩晶，即使只是個(gè)上下班的路执泰，也許因?yàn)槎萝?chē)，讓你多花半小時(shí)呢!
3渡蜻、 日程表上只能寫(xiě)每天要完成的具體工作
日程表的效用只有一天术吝，所以一定要安排當(dāng)時(shí)可完成的工作，如果時(shí)間比較復(fù)雜茸苇，那請(qǐng)將它細(xì)分排苍，做成當(dāng)天能完成的模樣吧。
4学密、 總結(jié)回顧不能少
總結(jié)回顧淘衙，能幫助我們分析時(shí)間管理上的問(wèn)題，有助于我們制定出更符合當(dāng)前需求的日程表腻暮。
三彤守、做好情緒調(diào)節(jié)工作毯侦，對(duì)提交時(shí)間的利用效率有作用嗎？
這部分內(nèi)容我沒(méi)有仔細(xì)看具垫，因?yàn)槲疑钣畜w會(huì)侈离。曾經(jīng)我一度認(rèn)為我是被人為難所以才生活艱辛，所以各種抱怨筝蚕，情緒低落卦碾，還找人吵架，別說(shuō)時(shí)間管理了起宽，正常生活都受到影響洲胖，所以呢，很有作用燎含，而且作用很大宾濒。
四、時(shí)間怎么交換
一開(kāi)始看到時(shí)間交換四個(gè)字的時(shí)候屏箍，我像是有了新發(fā)現(xiàn)绘梦，這說(shuō)法都新鮮啊。不過(guò)這章看下來(lái)赴魁，對(duì)時(shí)間的交換應(yīng)該大致理解為：
1卸奉、 換工，各取所需颖御，各占所長(zhǎng)
了解自己的才能榄棵，并將才能發(fā)揮在正確的位置上，是時(shí)間管理的關(guān)鍵潘拱。
2疹鳄、有效利用人際關(guān)系，縮短信息循環(huán)時(shí)間
一味的自己尋找答案芦岂，花費(fèi)很多的時(shí)間瘪弓，如果從身邊的朋友開(kāi)始，也許能找到解決問(wèn)題的捷徑禽最。
3腺怯、20分鐘換一次任務(wù)，休息的同時(shí)川无，尋求新的進(jìn)展呛占。
這應(yīng)該就是番茄鐘的另外一種表現(xiàn)形式吧，勞逸結(jié)合懦趋，休息大腦晾虑。
五、如何合理安排轉(zhuǎn)換頭腦、調(diào)整思維的時(shí)間走贪？
這個(gè)問(wèn)題是在前言部分看到的令我格外心動(dòng)的一句話佛猛，書(shū)中并沒(méi)有給出完整的章節(jié)來(lái)給出答案，根據(jù)我的理解應(yīng)該包含：
1坠狡、 合理的休息继找。20分鐘換一次任務(wù)，保證每日的睡眠時(shí)間逃沿，這些都是保證有一顆慶幸的大腦的關(guān)鍵所在婴渡。
2、 休息方式的選擇凯亮。單純的攤著边臼？追劇假消？聽(tīng)音樂(lè)柠并？這是休息，但是也有更高明的休息方式富拗【视瑁看書(shū)累了的時(shí)候去干點(diǎn)家務(wù)，順便放點(diǎn)自己喜歡的音樂(lè)啃沪；干活累了的時(shí)候去畫(huà)會(huì)畫(huà)粘拾；畫(huà)畫(huà)累了的時(shí)候去做會(huì)運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)累了的時(shí)候去看會(huì)自己想看的電視節(jié)目…..休息的方式很多種创千，可以從自己喜歡并且有意義的事情中選擇缰雇。
這本書(shū)在我最后采取快速翻閱的方式看完了，雖然很多內(nèi)容是以前看過(guò)的追驴，知曉的械哟，再總結(jié)一次，感覺(jué)也還不錯(cuò)殿雪，不過(guò)下次選書(shū)戒良，還是要多看評(píng)論啊９谏恪！
