越小的孩子何荚，越容易快樂。一個微笑或擁抱猪杭，一句夸贊或表揚餐塘，足以讓他們開心。因為孩子單純皂吮，易于滿足戒傻。他們基本上想到的就是自己，以自己為主蜂筹。沒有責(zé)任與義務(wù)需纳，僅憑喜好與興趣做事，不功利艺挪，以感覺為主導(dǎo)不翩。
相比而言，成年人有太多負擔(dān)麻裳，痛苦容易口蝠，快樂很難〉嗥鳎或許亚皂，我們偶爾該成全自己內(nèi)心的小孩。
每天抽一點時間国瓮，半小時或一小時灭必，放下責(zé)任，放松自己乃摹，單純地做自己喜歡的事禁漓。
也許你會說：我有很多家務(wù)要做，真的沒空孵睬。建議你要么把家務(wù)放一放播歼，要么讓其他家庭成員來做。心凈比家凈更重要。
不必顧及孩子和男人嫌家里臟亂差秘狞，在他們眼里叭莫，那還可以更亂一點，這真無關(guān)緊要烁试。如果遇到有潔癖的另一半雇初，就讓他立刻去收拾嘍！畢竟减响，每個成員都參與進來的才算家靖诗，不然那只是旅館。應(yīng)該沒有人愿在工作之后支示，回家做極易被人忽略的保潔阿姨吧刊橘。再重要的社會角色，也只是家庭的普通一員颂鸿。
如果孩子太小促绵，不能離人，那就趁他睡覺或有爸爸陪伴時据途，離開一段時間绞愚。如果孩子夠三歲叙甸，他就能自己玩颖医，可以試著讓他學(xué)會等待。告訴他：我要單獨做點事裆蒸，不想被打擾熔萧，你先自己玩，半小時后我來找你僚祷。最初幾次佛致，他會不斷地看你、跟你說辙谜、打斷你俺榆，沒關(guān)系，幾次之后装哆，他就會安靜地自己玩了罐脊。因為他知道你真的一直都在，而且之后真的會陪他蜕琴。
在這段時間里萍桌，可以唱歌、跳舞凌简、喝茶上炎、看書、打坐……什么都可以雏搂，只要自己喜歡就好藕施。
再次面對瑣事寇损，就能懷著輕松的心態(tài)，更高效地完成裳食。
很多時候润绵，尤其我們不堪重負的時候，哪怕只有十分鐘胞谈，什么都不做尘盼，放空自己，也會舒心一點烦绳。更容易承認自己的脆弱卿捎，接受自己的不完美。
家人径密、朋友午阵、同事，都很重要享扔，但我們這一生之中底桂，最重要的那個人是自己。所有事都做得好惧眠，所有人都對得起籽懦，那自己必然會不好，會對不起自己氛魁。
別總苛責(zé)自己暮顺，要求事事做得完美。騰出時間來撫慰自己秀存，取悅自己捶码，讓自己愉悅，不糾結(jié)或链，不委屈惫恼，心態(tài)平和。
人生太長澳盐，有些時間是必須浪費的祈纯，尤其浪費在自己身上，很值得洞就。
