最近閱讀了關(guān)于提升閱讀能力的書籍，有一次在簡書看到懸疑作家紅娘子推薦東尼博贊《快速閱讀》梧却，她說這本書對她大量閱讀時期有很大的幫助奇颠，而目前也是我想要完成自己大量閱讀的目標，對自己閱讀速度和理解力提升的鍛煉放航。
《快速閱讀》的作者是東尼博贊烈拒，東尼博贊是思維導(dǎo)圖發(fā)明者，原來我們寫讀書筆記做的大綱和思維導(dǎo)圖广鳍，就是他發(fā)明的荆几。東尼博贊在教育方面是偉大的老師，赊时。世界頂尖學(xué)府和全球500強企業(yè)都請他做培訓(xùn)講師吨铸，因為他的思維導(dǎo)圖系列書籍對人們的學(xué)習(xí)有非常大的幫助。
《快速閱讀》這本書分別介紹了如何正確認識閱讀祖秒、速度技巧進階诞吱、閱讀障礙解決核心方面來介紹閱讀和解決方法舟奠，目標是讓大家提高閱讀速度和理解能力。
我們原先老認知里的閱讀房维，只是字面上的讀書沼瘫。真正的閱讀是一個過程，它包括：識別咙俩、吸收耿戚、理解、領(lǐng)悟阿趁、保留溅话、回憶、交流歌焦。閱讀是一個多層次行為的過程飞几。
《快速閱讀》思維導(dǎo)圖
書中關(guān)于自己最初的閱讀水平和理解能力水平有測試，我測試的結(jié)果是：閱讀速度是400字/分鐘独撇，理解能力在30%-50%之間屑墨。
書中提到人的閱讀速度受教育程度增高而增漲，而離開校園后纷铣，閱讀速度迅速下滑到小學(xué)水平卵史。數(shù)據(jù)表明大部分人平均閱讀速度是一分鐘200-220字，50%的成年人理解能力水平在40%—60%之間搜立。
閱讀環(huán)境場
影響閱讀速度的因素有很多以躯，其中較為重要的是是否有個好的閱讀環(huán)境？閱讀環(huán)境場包括了坐姿啄踊，照明燈外部因素忧设，也包括壓力，焦慮等內(nèi)部干擾颠通。
光源的布置和光線的強度能影響閱讀速度址晕，學(xué)習(xí)的教材放在方便拿的地方也讓你更順利閱讀，桌子椅子的高度讓你有舒適的坐姿顿锰，會有更好的閱讀效果谨垃。
閱讀的時間安排直接影響你閱讀的專注力，你在閱讀時是否有人打擾硼控，是否有噪音刘陶，都對你的閱讀有直接的影響。如果沒有一個好的閱讀環(huán)境場牢撼，一定要先給自己打造一個良好的閱讀環(huán)境匙隔，才能開始安心的閱讀。
引導(dǎo)眼睛
讀浪默，是視覺行為牡直，是看到后反應(yīng)給大腦處理的結(jié)果缀匕。所以眼睛的引導(dǎo)，是需要工具的碰逸。閱讀引導(dǎo)工具乡小，指引你眼睛的方向。書中提到使用鋼筆饵史，筷子满钟，織針等工具來引導(dǎo)閱讀。
引導(dǎo)工具的作用是減少回讀和復(fù)讀胳喷，這時讓我想起了老師教鞭湃番，上課時老師為什么要用教鞭，就是讓學(xué)生集中精力眼睛跟隨教鞭引導(dǎo)吭露，提高理解水平吠撮。
除了引導(dǎo)物外，我們還可以鍛煉和拓寬自己的視覺讲竿。你可能你以為你只有看一行的能力泥兰，但是通過鍛煉，你的知覺能力一定會得到改善题禀。
大腦閱讀又叫腦眼閱讀鞋诗，你聚焦某一行的時候，其實在復(fù)習(xí)上一行讀過的句子和預(yù)習(xí)下一行即將閱讀的句子迈嘹。軟聚焦其實真的可以做到一目幾行削彬。
跳讀、略讀秀仲、預(yù)讀
跳讀是尋找特定的信息融痛，略讀是尋找文章大意，預(yù)讀的目的是建構(gòu)一個框架啄育，改善理解水平酌心。
我們根據(jù)自己想要的目的去查找信息，就是跳讀挑豌，例如查字典，翻電話號碼墩崩。這些都是我們確信我們需要的氓英。其實我們每天都在跳讀，我們生活中我們在尋找人群鹦筹，在路上尋找公交車次铝阐，看廣告牌等都屬于跳讀。
略讀和預(yù)讀接近铐拐，眼睛看讀物上的某個部分徘键，獲得對所有的內(nèi)容的整體理解练对。略讀是對不重要的忽略，挑選需要的內(nèi)容信息吹害。而預(yù)讀是提前偵查螟凭，講略讀要素和段落結(jié)構(gòu)知識結(jié)合起來。
詞匯量和段落分析
閱讀效率的一大障礙是詞匯量小它呀。詞匯的種類有三種：談話詞匯螺男，書寫詞匯，罕見詞匯纵穿。這些都是我們平時需要積累的下隧。
從詞到句，句到段落谓媒，我們對于段落的分析能力淆院，也決定了閱讀速度和理解力。段落分為：說明性段落句惯、描述性段落土辩、連接性段落。
關(guān)于段落閱讀有2個技巧：
1宗弯，為段落間的主次主題設(shè)定關(guān)鍵詞脯燃。
2，通讀段落時蒙保，問一下問題：是介紹辕棚？是過渡？是總結(jié)邓厕？還是前后根本沒關(guān)系逝嚎？
9種速讀引導(dǎo)術(shù)
前面提到了眼睛引導(dǎo)，只是講到中央視覺和外圍視覺详恼，具體的強化方法补君，用一下9個方法：
1雙行掃視
2可變掃視
3反向掃視
4S形技巧
5之字形技巧
6圓形技巧
7垂直波形
8雙邊引導(dǎo)
9簡易S形
文學(xué)作品和詩歌閱讀技巧
很多人說快速閱讀的方法是否只用在實用類書籍上，不適合用在文學(xué)作品上昧互。很多人對文學(xué)作品閱讀都是“慢讀細品”的定式思維挽铁。而東尼博贊告訴我們，文學(xué)作品和詩歌也可以快速閱讀敞掘。
首先對于文學(xué)小說10大文學(xué)要素：情節(jié)叽掘、主題、哲學(xué)觀玖雁、觀點更扁、人物塑造、情緒氣氛、背景浓镜、意象溃列、象征、語言使用膛薛。要素理解得越深听隐，理解能力和閱讀速度就越快。
其次是詩歌的閱讀方法相叁，用4步完成詩歌鑒賞：
1迅速預(yù)讀1遍了解大意
2深入閱讀了解行之間的關(guān)系
3細細品讀全詩
4大聲誦讀整首詩
閱讀障礙解決方法
如果沒讀這本書遵绰，我一定不會知道默讀和手指引導(dǎo)是阻礙閱讀速度的，這是顛覆了我的正常認知增淹。除了默讀和手指引導(dǎo)外椿访，復(fù)讀和回跳也是你閱讀速度的減速器。
用以下習(xí)慣來改掉復(fù)讀和跳讀的毛猜侨蟆：
1成玫、強迫自己不去重讀自己認為遺漏的部分
2、逐漸提高閱讀速度和使用眼睛均勻的節(jié)奏運動
誦讀困難者的解決方案拳喻，也是使用引導(dǎo)無哭当，逐步加快閱讀，通過思維導(dǎo)圖工具冗澈，簡化句子的語義钦勘，是可以提高閱讀速度和理解力的。
而注意力不集中如果是多動癥疾病除外的亚亲，是可以通過后天習(xí)慣更改的彻采，多動癥者則需要治療的。
提高注意力和理解力
在閱讀前我們首先要明確自己的閱讀目標捌归，你為什么閱讀肛响？給自己定個閱讀日程表，不完成任務(wù)不罷休惜索，你就能專注特笋。
駕馭自己的注意力，首先要了解你是因為哪個方面導(dǎo)致分心巾兆，如果是詞匯量不夠就增加詞匯量猎物，如果是閱讀材料理解不了就多用預(yù)讀的方式多讀幾遍，如果是閱讀速度太慢就加快速度角塑，如果是情緒低落就清理雜念霸奕，如果是沒有準備好，就給自己緩沖后啟動吉拳，如果是缺乏興趣，和動力适揉，就得看是否真的需要學(xué)它留攒。
我們的精力在學(xué)習(xí)30分鐘后煤惩，都會開始疲憊，那么該休息休息炼邀，每30分鐘-60分鐘休息一次再繼續(xù)閱讀魄揉，更好把握自己的注意力的焦點和方向，不容易走神拭宁。
《快速閱讀》這本書洛退，教會我們不同書籍的閱讀方法，讓我們更好的應(yīng)用在生活中的每一處的閱讀杰标，希望我的分享可以讓大家閱讀越來越輕松兵怯。
