??你不能接受自己的懦弱不能接受自己的渺小不能接受自己對(duì)很多事情無(wú)能為力写妥，這就是你迷茫害怕經(jīng)常找不到自己經(jīng)常困住自己的原因狮崩。
實(shí)際上每個(gè)人都會(huì)有自己的情緒横浑，不管是開(kāi)心還是傷心都是存在的萌腿，人就是這樣乾忱，只要你的大腦在轉(zhuǎn)動(dòng)只要你在思維著讥珍，你就是如此，悲傷難過(guò)窄瘟，高興快樂(lè).
人一輩子接觸最多的交流最多的不是親人朋友愛(ài)人衷佃，而是自己，你思考的時(shí)候你委屈的時(shí)候你開(kāi)心的時(shí)候寞肖，那些只有你知道沒(méi)有人知道的心理過(guò)程纲酗，那就是你在和自己交流.所以安頓好自己照顧好自己，之后才能處理好與自己有關(guān)的這個(gè)世界.
我們要學(xué)會(huì)與自己溝通新蟆，與自己溝通好了才能更好的與這個(gè)世界與世界上的其他人溝通觅赊，學(xué)會(huì)了解自己的情緒，學(xué)會(huì)自己給自己答案琼稻，要知道一個(gè)完整的人吮螺，應(yīng)該是帶著問(wèn)題的答案去尋找答案，帶著自己的答案去與世界產(chǎn)生碰撞.
你是不是經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒呢，傷心難過(guò)害怕恐懼迷茫糾結(jié)鸠补，是不是當(dāng)時(shí)并沒(méi)有解決萝风，后來(lái)還是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)呢，那是因?yàn)槟阍谂懦馑涎遥懦饽莻€(gè)帶有情緒的自己规惰，所以每次情緒過(guò)后，還是會(huì)出現(xiàn)泉蝌，因?yàn)槟阍谔颖軉?wèn)題并沒(méi)有去解決問(wèn)題歇万。
那么首先呢，我們要去安慰好自己勋陪，安慰好那個(gè)受傷的自己害怕的自己迷茫的自己贪磺，就像我們大部分時(shí)間在和自己溝通一樣，用心告訴自己诅愚，沒(méi)有關(guān)系這是正常的寒锚，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生情緒，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這些违孝，或者說(shuō)：it is ok
在那之后呢刹前，我們需要降低對(duì)自己的要求，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候雌桑，就在自己產(chǎn)生情緒的時(shí)候腮郊，你可能會(huì)感覺(jué)那不是你，自己怎么會(huì)這樣子呢筹燕，實(shí)際上，每個(gè)人都是這樣的衅鹿，對(duì)自己要求過(guò)于嚴(yán)格撒踪，以至于開(kāi)始否定自己，甚至拋棄自己大渤；或許你認(rèn)為自己不夠成熟制妄，不夠堅(jiān)強(qiáng)，但是人對(duì)于成熟和堅(jiān)強(qiáng)并沒(méi)有準(zhǔn)確的定義泵三，只要你現(xiàn)在的狀態(tài)能夠融入工作融入生活融入家庭耕捞，那你的狀態(tài)就是很好的，這種狀態(tài)就是適合你的烫幕，你可以不成熟可以不堅(jiān)強(qiáng)俺抽，但是你活的非常好，過(guò)的非常好较曼，這就夠了.
好了磷斧，那個(gè)不完美的你也是你，那個(gè)帶有情緒的你也是你，你現(xiàn)在要做的就是安頓好他弛饭，然后再去解決你所面臨的問(wèn)題冕末，你要先接受他，才能改變他不是嗎侣颂，因?yàn)樗悄愕囊徊糠?
