“好人不好”伐谈，下這個論斷是因為某節(jié)目忠聚，蔣方舟袒露其討好型人格帶給她的困擾，很有共鳴柳弄。
“好人”更多體現(xiàn)在自己竭力想在別人心中塑造的某種形象舶胀。他們避免和人起正面爭執(zhí)，不自覺地迎合別人碧注，隱藏壓抑自己的真實想法以討好別人達到某種人際關(guān)系的和諧嚣伐；擔(dān)心別人和自己相處不愉快，別人的不高興反而造成自己的緊張萍丐，即使不是自己的原因轩端，也感覺內(nèi)疚、緊張逝变、不安基茵；不和人爭辯，即使明知道別人是錯的壳影，自己還要表現(xiàn)得很贊同的樣子拱层。
實際上，并非“好人”做錯了什么宴咧，而是他的討好反而讓自己委屈不安根灯、社交恐懼。我也是做了很久“好人”后，漸漸懂得烙肺，即使內(nèi)心無比善良纳猪，也要先自我救贖與自我討好，再去思考拯救人類桃笙。結(jié)合自己討好的經(jīng)歷氏堤，提出點可操作的小建議。
第一怎栽，禮貌不是說出來的丽猬。不要以為總把謝謝掛在嘴邊是講禮貌的表現(xiàn)，就像禮儀小姐的工作微笑熏瞄，并不會得到回復(fù)脚祟，你說的很多謝謝也是同樣的結(jié)果。比如强饮，打個出租車由桌，下車的時候你要說謝謝，餐廳吃飯邮丰，服務(wù)員給你倒杯水你要說謝謝行您。不管別人做了什么，你都喜歡說謝謝剪廉。其實尊重他們的最好方法娃循，不是說謝謝，而是你給足車費斗蒋，不為難別人捌斧，不給人添麻煩。倒不是說人不該講禮貌泉沾，而是說這些“謝謝”讓你很多時候沉浸在以為自己是一個“懂禮貌的謙謙君子”形象中捞蚂，久而久之，你就信以為真跷究，自己的“禮貌”得不到回應(yīng)便會不安姓迅，因為并不是所有人都會同等“禮貌”待你。
第二俊马，道歉并不總能解決問題丁存。很多小事根本沒有必要總是把“對不起”、“不好意思”等掛在嘴邊柴我≈樱“不好意思，我問個路”屯换，“對不起，我用一下你的鉛筆”，把以上句式改成“美女彤悔，我問個路”嘉抓，“XX，我能用一下你的鉛筆嗎晕窑？”養(yǎng)成習(xí)慣以后抑片，你會發(fā)現(xiàn)自己自信很多，因為你總是把道歉的話放在嘴邊杨赤，一開口敞斋，就表現(xiàn)出某種卑微。你以為你給別人帶來了很多的麻煩疾牲，先道歉以為能緩和別人對你的印象植捎。實際上，如果別人不能幫你阳柔，可能也就直接拒絕了焰枢。
第三，你還沒有資格感到愧疚舌剂。“好人”的特點是在社交場合中的緊張济锄，其他人的爭執(zhí)、自己不感興趣但又不好拒絕的話題霍转，你都會把他攬到自己的名下荐绝，你覺得別人起爭執(zhí)了自己很緊張，你擔(dān)心不加入別人的話題別人不喜歡你避消。所以你很糾結(jié)低滩，加入了不感興趣，不加入感到愧疚沾谓。其實很多時候委造，不要把自己看得太重，你還重要不到引起和你完全沒關(guān)系的沖突均驶，你也沒有重要到不參與某項活動別人就得散伙的程度昏兆。所以你沒有必要感到愧疚。
第四妇穴，不做點贊狂魔爬虱。除非別人分享的內(nèi)容你真的看了而且對你很有觸動，除非你內(nèi)心真覺得某人發(fā)的朋友圈好玩腾它，否則就不要做一個點贊狂魔跑筝，你以為你點贊了你就給人留下好印象了？事實是不可能瞒滴，更沒有必要曲梗。
第五赞警，巧拍馬屁而不是刻意拍馬屁。討領(lǐng)導(dǎo)歡心的辦法最好是就事論事虏两，以業(yè)績愧旦、實力說話《ò眨刻意拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁總是讓人討厭的笤虫，雖然有領(lǐng)導(dǎo)樂于享受這種吹捧，但大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)閱人無數(shù)祖凫，又不是看不出你的想法琼蚯，結(jié)果是既不能討領(lǐng)導(dǎo)歡心，也讓別人反感惠况。
第六遭庶，學(xué)會拒絕。不喜歡的事情拒絕售滤、自己不能做的拒絕罚拟、有損原則的拒絕。我知道你很難完箩，你害怕拒絕別人給你帶來不好的人際關(guān)系赐俗，但是別人都不怕麻煩你，你有什么擔(dān)心弊知？明知道你無能為力阻逮、明知道你也不想，他都不擔(dān)心會損害你們的關(guān)系秩彤，你就不要擔(dān)心叔扼。
第七，專注做好一件或幾件事情漫雷。“好人”多自卑瓜富，所以以討好的姿態(tài)和別人相處來換得人際關(guān)系的和諧。其實克服自卑的最好方法降盹，是你專注地做好一些事情与柑，讓自己的實力無可替代，如此蓄坏，這樣換來的人際關(guān)系不僅不會讓你卑微价捧、不安，反而會給你帶來很多的成就感涡戳。
第八结蟋，聊天多談事實，少用華麗的形容詞渔彰。尤其談到人的時候嵌屎，少用華麗的形容詞推正。
第九，嘗試穿“奇裝異服”宝惰。嘗試多種風(fēng)格的服裝舔稀，待在“穿著的適應(yīng)區(qū)”你會給人形成某種固定的形象，在穿著上偶爾“叛逆”會給人帶來自信掌测。
第十，不怕尷尬产园。“好人”擔(dān)心局面尷尬汞斧，有時沒話找話，結(jié)果是更尷尬什燕。所以粘勒，別人都不怕場面尷尬，你為什么非要怕屎即？沒話說就不要說庙睡，話題聊完了就不要聊。
以上建議的前提是你擁有內(nèi)心的善良技俐，不給人添麻煩的氣質(zhì)乘陪。我曾經(jīng)是，甚至現(xiàn)在都還有某種討好型人格的特征雕擂，但是以上的建議在我每一次因為“討好”而不安和緊張啡邑、感到困擾與不舒服時都反思并實踐過了，管用井赌。
