讀的什么書：《福爾摩斯思考術(shù)》
閱讀有效時間：1小時
閱讀中遇到了什么困難：
1实幕、讀書時容易分神规惰，耐心不夠睬塌。
2歇万、速度比較慢，文章內(nèi)容理解有些困難硫兰。
閱讀有什么收獲：
1寒锚、科學的思考法:凡事必須從基礎(chǔ)的東西刹前、看似不值得注意的平凡的問題開始。理解并設(shè)計難題祖今，進行觀察、假設(shè)撒踪、測驗制妄，并演繹泵三、重現(xiàn)。把相同的方法不只用在外部線索上俺抽，還要用在每個想法中较曼。
2、反思系統(tǒng)和反射系統(tǒng):冷靜的反思系統(tǒng)很費腦力弛饭，因此我們把思考的時間主要花在熱情的反射系統(tǒng)上萍歉，主要是為了確保我們的自然觀察機制掌控該系統(tǒng)，即自發(fā)枪孩、直覺、反應(yīng)性的拒担、快速判斷攻询。只有遇到重大事件時，我們的注意力才會求助于更深邃谋逻、自省桐经、冷靜的反思系統(tǒng)阴挣。
3纺腊、打破自動駕駛模式，提升正念:正念梅桩，從思維持續(xù)存在的意義上說是專注和存在感拜隧，它對于真實而積極地觀察世界必不可少洪添。只有積極地投入和不斷的練習，才能破除大腦意識的自動駕駛痊焊，學會運用福爾摩斯系統(tǒng)忿峻。
明天打算怎么做：閱讀下一章薄啥，了解大腦閣樓和觀察。
