1.任何事情干茉，做好了選擇，有了目標(biāo)和方向很泊。那么在這條路上一時(shí)的失敗和成功都是必經(jīng)之路角虫，做好反思總結(jié)，穩(wěn)步前進(jìn)委造，才能走的更遠(yuǎn)戳鹅，遇見那個(gè)期待中更好的自己。
ps:萬事開頭難昏兆，只要做到及時(shí)察覺和調(diào)整枫虏，沒有偏離方向，堅(jiān)持下去一定會(huì)有收獲爬虱。這是我最近在工作和學(xué)習(xí)中最大的切身收獲隶债。曾經(jīng)那個(gè)不滿足于現(xiàn)實(shí)又浮躁的我，現(xiàn)在慢慢的開始走向務(wù)實(shí)跑筝，反思死讹，總結(jié)，成長的路上曲梗。還是貓叔那句話：做赞警，就對(duì)了妓忍！
2.“軟區(qū)域”——這個(gè)詞是第一次聽說。
解釋是：心平氣和地對(duì)待已經(jīng)發(fā)生的事愧旦，然后學(xué)著將這些事情為自己所用世剖。
我理解為發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，不要糾結(jié)在其中忘瓦，而是警覺性的把自己的思維調(diào)換一下模式搁廓，放空！然后在投入到事情當(dāng)中耕皮。
溝通境蜕，學(xué)習(xí)，工作都非常適用凌停！
我一般是寫寫畫畫調(diào)整情緒粱年，再去解決問題。會(huì)更理性更有效的解決問題罚拟。
3.旋渦效應(yīng)——是指一系列錯(cuò)誤的連鎖反應(yīng)台诗。
我發(fā)現(xiàn)自己就是這樣，一旦遇到不開心的事情赐俗。我就會(huì)陷入負(fù)面情緒當(dāng)中拉队，看什么都不順眼，聽不進(jìn)去阻逮，學(xué)不進(jìn)去粱快，看不進(jìn)去。這樣發(fā)泄情緒之后沒有任何幫助叔扼。反而只會(huì)讓自己和事情的發(fā)展更糟糕事哭。
因此，我一直在有意識(shí)的培養(yǎng)自己警覺性瓜富，一發(fā)現(xiàn)自己又開始陷入負(fù)面情緒鳍咱，就提醒自己一定要冷靜下來，把自己遇到的問題寫下來与柑，做客觀的分析谤辜。
最后往往發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候并不是事情本身怎樣，而且自己習(xí)慣性反應(yīng)過激＜叟酢丑念！這樣幾次下來以后，自己再遇到激發(fā)我負(fù)面情緒的事情時(shí)干旧，慢慢能夠做到冷靜的反應(yīng)渠欺。
去反思反問自己？椎眯！
事情的真相就是像自己想的那樣嗎挠将？胳岂！
真的是別人的錯(cuò)嗎？舔稀！
是不是戳到自己的短處反應(yīng)過激了乳丰？！
如果都不是那么最糟糕的結(jié)果是什么内贮？产园！
自己能不能承擔(dān)情緒發(fā)泄以后帶來的影響？夜郁！
