? ? ? ? 人的情緒有時候真是變化無常，這不是偶然看峻，而是心里藏著事阶淘。平時冷靜的人，倘若心里有事互妓，便很難靜得下來溪窒。不是大喊大叫，或者是說出來冯勉，而是表面上靜謐澈蚌，內(nèi)心里卻可能排山倒海般。
? ? ? ? 所以我在想灼狰，要怎么去自我克制惜浅？這是一個非常重要的事情。
? ? ? 心理學(xué)家弗洛伊德對人的心理有深刻的洞見伏嗜，他認為人的心理結(jié)構(gòu)由三個部分組成：本我坛悉、自我和超我。本我就是人的本能欲望承绸，它充滿著欲望的強烈沖動裸影，一味尋求滿足和快樂。自我代表理性和常識军熏，它按現(xiàn)實世界的實際情況行事轩猩，主要是控制和壓抑本我的無理要求。而超我是心理中高尚的道德意識荡澎，是人們常常所說的良知均践、良能一類東西，它代表著人們心理中存在的理想因素摩幔。
? ? ? ? 有時候情緒是跟著本我的欲望在走的彤委，特別是感情方面的欲望。想要得到或衡，想要受關(guān)注焦影，想要被接納，想要被理解封断，這是一種自我尋求幫助的表現(xiàn)斯辰，卻經(jīng)常因無法疏解而扭曲，導(dǎo)致情緒波動坡疼。
? ? ? ? 經(jīng)常用自我和超我壓制本我彬呻，確實是有所見著效，可時間卻是一個問題。如果短期內(nèi)要達到效果闸氮，必然治標不治本剪况，只能做到一時的克制，可那樣違反人性的克制湖苞，如果不能最終被自我化解拯欧，或許便會生出一只可怕的怪獸详囤。而情緒更加的難以自控财骨，總是受外界影響而無力調(diào)適。
? ? ? ? 當然藏姐，也有可能通過自我的努力隆箩，讓欲望得到控制，并化解自己的欲念羔杨，愛比如專注注意力捌臊。又或者以超我來化解自己的欲念，不斷的淡化心中那只想要升騰的怪獸兜材，克制它理澎，并通過各種方式消滅它。也許還有更好的方法曙寡，就是找到引發(fā)欲念的源頭糠爬，從源頭上克制，不讓怪獸出現(xiàn)举庶。這興許才是自我克制最好的方向执隧。
? ? ? ? 我們每一天都可能在本我，自我户侥，超我的狀態(tài)里切換身份镀琉，但更多的時候，我們用自我和超我來殺掉本我蕊唐，從而得到升華屋摔，讓自己變得更加優(yōu)秀。興許替梨，有些人有些事有些物凡壤，隨著時間，隨著自我和超我的努力耙替，能突圍成功亚侠，做到真正的自我克制，從而化身天使俗扇，免受惡魔的困擾硝烂。
