越趕越忙呻引，越忙越窮——讀《稀缺》有感礼仗。
窮人缺錢吐咳，富人缺時間，但給窮人一筆錢元践，富人一段充裕的時間韭脊，不久之后他們又都會陷入稀缺。
其實(shí)窮人缺的不是錢单旁，富人缺的也不是時間沪羔，造成窮忙狀態(tài)的根本原因是“稀缺心態(tài)”這一配置資源的思維模式。
稀缺不可避免也不可怕象浑，怕的是稀缺心態(tài)蔫饰。那什么是稀缺，什么又是稀缺心態(tài)愉豺？稀缺心態(tài)又是如何產(chǎn)生的篓吁？
我極力推薦這本書，因?yàn)樵陂喿x的過程中蚪拦，它解釋了很多我原本困惑的東西杖剪，包括對自己的和對周邊的遇見的人和經(jīng)歷的事。
原著：Scarcity: Why Having Too Little Means So Much
這本書的作者是個印度人驰贷，賽德希爾.穆來納森盛嘿，出生印度農(nóng)村后來七歲隨父母遷往美國，年紀(jì)輕輕成為哈佛大學(xué)教授括袒〈握祝或許是他早年的經(jīng)歷，一種跨越式的個人發(fā)展和經(jīng)歷促使他研究那些忙碌和貧窮的人為什么擺脫不了這樣的陷阱锹锰。而我們在中國跨越式的發(fā)展背景下类垦，讀來蠻親切的。?
1
什么是稀缺心態(tài)
稀缺心態(tài)是我們對可用資源的感知和體驗(yàn)城须，這與我們擁有的資源多少沒有直接關(guān)系蚤认，而是我們感覺自己擁有的太少，這會改變我們的思維方式糕伐，塑造我們的行為和選擇砰琢，讓我們在忙碌與窮困中越陷越深。
稀缺并不可怕，也不可避免陪汽，再富有的人也不可能買下全世界的東西训唱，怕的是稀缺心態(tài)。
比如你先要買一輛豪車挚冤，卻沒有足夠的錢况增，你想去出去旅游卻沒有足夠假期，你想穿上修身的衣服卻沒有一個苗條的身材训挡，你想出一本書澳骤，卻沒有足夠的知識儲備，等等澜薄。
再比如說有的時候你的工作只有幾個不重要的會議为肮，你可以淡定的吃個午餐，美美的睡個午覺肤京，還能在空閑的時候看看新聞颊艳。但另外一天，可能你的工作日程安排的滿滿的忘分，多個不同的會議棋枕，重要的郵件等讓你覺得連吃飯的時間都沒有，只能叫個外賣妒峦≈匕撸可以說上面兩種情況下，都是一天24小時舟山，我們有時候覺得之間過的慢悠悠的绸狐，有時候卻又覺得完全不夠用。
稀缺的實(shí)質(zhì)并沒有變累盗，但卻感覺到了稀缺的存在寒矿，這就是稀缺心態(tài)。
2
被稀缺心態(tài)控制的人
缺錢的人一直缺錢若债，手頭總是很緊符相；
缺時間的人又一直沒時間，總是在忙碌狀態(tài)蠢琳；
缺知識的人一直缺知識啊终，總是處于學(xué)的焦灼中；
渴望愛情的似乎一直缺愛傲须，內(nèi)心總是空了一角蓝牲。
有一種痛楚叫做我根本停不下來，一直追逐著幸福和快樂泰讽，而幸福和快樂就像陷阱般例衍，越是追求昔期，越顯得遙不可及。
在《稀缺》一書中解釋了這種現(xiàn)象佛玄，不管我們?nèi)卞X硼一、缺時間、缺愛梦抢、缺知識哪一種資源般贼，我們都被稀缺心態(tài)控制了。
這種稀缺的心態(tài)會導(dǎo)致我們的認(rèn)知障礙奥吩，把心思聚焦在稀缺的資源上哼蛆，沒有精力想其他的事情，甚至感到厭煩圈驼。
那些經(jīng)常想著學(xué)東西的人連吃飯都想著聽些自我提高的節(jié)目人芽，否則就覺得浪費(fèi)時間望几，陪伴家人也極其缺乏耐心绩脆。
心智的容量被比喻為‘“帶寬”，稀缺心態(tài)會讓帶寬變窄橄抹，帶寬不夠會產(chǎn)生“管窺”靴迫，而“管窺”又會使我們產(chǎn)生權(quán)衡式的思維，陷入糾結(jié)楼誓、混亂玉锌、焦慮的狀態(tài)。
另外疟羹，稀缺心態(tài)會削減我們的執(zhí)行控制能力主守，這使我們疲于應(yīng)對更緊急重要的事情，在做計劃榄融、決策参淫、行動時視野變得狹隘，忽略了長遠(yuǎn)的發(fā)展愧杯。
而這些又進(jìn)一步加劇了我們的稀缺心態(tài)涎才，無法自拔，于是稀缺成為了一種常態(tài)化的存在力九，成為一個死循環(huán)耍铜。
當(dāng)稀缺心態(tài)占據(jù)了我們的思維，我們會恐慌跌前、焦躁不堪棕兼，于是更傾向去做越來越多的事情，分分秒秒都不愿意停下來抵乓，而這又進(jìn)一步加劇了我們的稀缺伴挚。
3
如何應(yīng)對生活中的稀缺蹭沛，走向富足
想要改變我們的稀缺心態(tài)，我們要能對自身所處的環(huán)境進(jìn)行「稀缺防御」章鲤，利用我們對事情本身的洞察力摊灭，來構(gòu)建更為理想的成果。
好比你想要專注于健身這件事情上败徊，你要抓緊機(jī)會帚呼，買張健身卡，然后請一個私人教練皱蹦，讓你的朋友時刻監(jiān)督煤杀，盡可能做到最充分的準(zhǔn)備。這樣沪哺，當(dāng)你的視野里進(jìn)入其他的事物時沈自，健身這件事情也不會消失。
接下來辜妓，當(dāng)你在對未來權(quán)衡和取舍時枯途，你往往會分心。這時籍滴，你要做的是留出一段固定的時間和心力來對各項(xiàng)任務(wù)加以安排酪夷。
再比如，在寫這本書的時候孽惰，作者每天早上都會留出一段固定的時間用于寫作晚岭，并堅(jiān)持了很久。每天早上醒來勋功，作者都會不惜一切代價去保護(hù)這段時間坦报，有時甚至?xí)淌芡纯唷５搅藢懽鞯臅r間狂鞋，作者就會強(qiáng)迫自己放下手里的一切事物片择，就算采取極端手段也在所不惜，比如關(guān)掉無線路由器要销。
最后构回，你要做的是謹(jǐn)防突發(fā)事件對你的傷害，并在事情進(jìn)展順利的時候疏咐，居安思危纤掸，做出充分的準(zhǔn)備。因?yàn)楫?dāng)突發(fā)事件產(chǎn)生時浑塞，你要向未來借用借跪，而過不了多久，你就會落后一大截酌壕，然后開始緊追慢趕掏愁，讓自己陷入焦慮歇由。
如果是關(guān)于金錢，你要存儲一份存款以備不時之需果港，就算你手頭沒那么闊綽沦泌，也要盡量儲蓄。因?yàn)橹挥羞@樣辛掠，你才能在突發(fā)事件和稀缺狀態(tài)到來時谢谦，不手忙腳亂。
稀缺帶給人的安全負(fù)擔(dān)非常沉重萝衩，只有了解稀缺的內(nèi)在邏輯回挽，你才能盡量緩解其負(fù)面影響。只有對周遭環(huán)境設(shè)立「稀缺防御」猩谊，將來才會帶給你持久的回報千劈。
常言道「居安思危」牌捷。
人們總是在感到時間和金錢充沛的時候墙牌，肆意揮霍。然后宜鸯，當(dāng)稀缺性占據(jù)了大腦時憔古，人們又會常常會感到焦灼和不安遮怜，受制于眼前的困境淋袖，無法做出正確的決定。
想要應(yīng)對稀缺心態(tài)锯梁，我們要學(xué)會給自己減壓即碗，提前積累時間、精力和耐心去面對問題陌凳，而不是等到急需的時候才去要剥懒，這樣才能獲得身與靈的富足。
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