今天特別感恩和女兒一起去樊登書店開啟了我們的暑期閱讀鸟蜡。女兒一本接一本閱讀乘粒，看得津津有味豌注，特別專注，而且每讀完一本就自己把書放回去灯萍，遇到想看但是夠不到的書就叫我?guī)退∠聛碓覀兣浜献匀纭?/p>
于是，我也有了非常安靜的環(huán)境靜下心專注閱讀《能斷金剛》旦棉。今天重點閱讀了七属桦、八、九三章他爸。關于第十章《心識無垢更健康》，看得很有感觸果善。
保持身體年輕強健的最佳方法就是悉心照料自己的心識——保護它免受“煩惱”的侵襲诊笤。煩惱的定義是一切干擾人平靜心境的情緒，也可以稱它為“惡念”巾陕。
煩惱有數(shù)千種讨跟，總結起來有六種煩惱危害最大，具體包括：用錯誤的方法喜愛事物鄙煤；用錯誤的方法憎惡事物晾匠；傲慢；不了解事物真正運作的過程梯刚；對重大真理怠惰懷疑凉馆；以及錯誤的世界觀。概而言之亡资，衰老過程與“惡念”（即煩惱）密切相關澜共。
所謂“無我”是指無論你對老板的感知為何，它都來自你自己锥腻，而非來自老板嗦董。“無想”是指你停止用錯誤的方法來看待老板瘦黑；也就是說京革，你必須停止認為他的惡劣舉止是從他那兒來的奇唤，而應開始將他視為一面空白的屏幕……
你的心識自然是影片的投影儀，“過去行為的銘印”則是驅動投影儀運作的電流匹摇。引發(fā)這些事實的原因都不是你慣常以為的原因咬扇，它完全源自你過去的所做所為。
在平息憤怒的練習中来惧，最重要的要點是你將發(fā)現(xiàn)冗栗，因為你在憤怒情緒占滿心識之前就已經(jīng)擊退了憤怒，所以你能夠即刻化憤怒為力量供搀，解決眼前的問題隅居。
此時你心時清澈，面容平靜葛虐，心跳正常胎源，呼吸平穩(wěn)。這正是你應對某個棘手難題時所希望成為的樣子屿脐，而且這無疑對你的身體及長遠的健康最為有益涕蚤。
每當你拒絕發(fā)火或避免任何負面情緒的時候，你在自己的人生和事業(yè)上加諸了更多的健康和快樂的诵，你的健康與快樂自然就延長了万栅。當你的心識無垢清澈、平靜沉著之時西疤，你就能夠用更睿智的方式解決眼前面臨的商業(yè)問題烦粒。
重點是你應該訓練自己，懷著批判的精神代赁，看待自己的行為可能導致的即刻結果扰她，你或許能夠讓自己的心識立刻平靜下來，用冷靜理性的頭腦處理問題芭碍，但這并不表示在你周圍的每個人也能冷靜下來徒役，也不意味著你在冷靜的意識狀態(tài)下提出的解決方案可行管用，別忘了結果完全系于你過去植入的種子窖壕。然而忧勿，這的確意味著你在為你的未來耕種養(yǎng)護，意味著在你的世界中事態(tài)緊張的局面將變得越來越少瞻讽。
