一歌殃、思維導(dǎo)圖：
[圖片]
二燃逻、知識要點：
1郑兴、提綱
時光導(dǎo)游：時光游覽車
橫軸：火車
? 理念：（內(nèi)在動力）
? 方法：得以實施（鐵軌）
? 工具：落地（火車本身）
縱軸：云梯50000米
（1）性質(zhì)：
? 下一步行動：最小行動單位
? 項目：一系列下一步行動蚕捉，反思檢視
? 關(guān)注：周月關(guān)注8個領(lǐng)域—
? ? ? ? ? ? ? ? ? 人生平衡 薪前、價值觀選擇 《搞定3》
? ? ? 學(xué)習(xí)
? ? ? 事業(yè)
? ? ? 信仰
? ? ? 慢生活
? ? ? 家庭：一個月出游一次
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一周看望父母一次
? ? ? 健康：一周運動三次
? ? ? 理財：一個月結(jié)賬一次
? ? ? 社交：每個朋友至少聯(lián)系一次
? 目標(biāo)：
? ? ? ? ? ? ? 特指短期目標(biāo)润努、明確度
? ? ? ? ? ? ? 年度規(guī)劃
? ? ? ? ? ? ? 3大目標(biāo) 青蛙級、蝌蚪級
? ? ? ? ? ? ? SMART原則
? ? ? ? ? ■ 目標(biāo)明確
? ? ? ? ? ■ 可衡量性
? ? ? ? ? ■ 可實現(xiàn)性：符合現(xiàn)實
? ? ? ? ? ■ 意義：對人生有影響
? ? ? ? ? ■ 明確截止期限
? 愿景：中長期目標(biāo)示括、畫面感
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 憧憬铺浇、向往? （動力）
? 原則：一生價值觀，最高指導(dǎo)思想
（2） 時間：
? 當(dāng)下
? 一天
? 周月
? 年度
? 夢想
? 一生
2垛膝、原文：
（1）漫步人生整套管理系統(tǒng)是由三個小系統(tǒng)構(gòu)成的鳍侣，三個小系統(tǒng)由一個個子系統(tǒng)構(gòu)成丁稀，而每一個子系統(tǒng)由一個個小習(xí)慣組成，然而倚聚，在每一個系統(tǒng)和習(xí)慣的背后都有其運行的理念线衫。這些理念決定了你生活工作中面對每一件事時的反應(yīng)和處理方式。當(dāng)你通過學(xué)習(xí)惑折、思考授账，使這些理念成為你的思維習(xí)慣時，你就能很自然的運用方法和工具惨驶。
（2）這三者的關(guān)系像一列火車矗积，理念是火車的內(nèi)在動力，方法是鐵軌敞咧，工具是火車本身，你只要乘上這列火車辜腺，你就能順利到達終點站休建，漫步人生。
（3）當(dāng)下只應(yīng)該關(guān)注下一步行動评疗，甚至不是項目测砂。如果是項目，就會分心百匆。買菜就要關(guān)注買菜砌些，不要想著怎么煮菜，也許菜就忘了買加匈。
（4）我個人認為一個人到了30歲存璃，就應(yīng)該找到自己的人生價值觀，否則的話雕拼，他前面的30年可能是虛度的纵东。? ?
三、個人反思：
1啥寇、在社交領(lǐng)域偎球，自從前兩年回到老家，感覺生活圈越來越小辑甜，三點一線衰絮，感覺像回到讀書的時候一樣，很多同學(xué)朋友都沒有聯(lián)系磷醋，封閉自己猫牡。以前在外面工作的時候定下規(guī)矩還每周或每月每家人、同學(xué)打電話子檀，現(xiàn)在回家卻沒有這個習(xí)慣了镊掖，很多同學(xué)都斷了聯(lián)系乃戈，實在很可惜，老師的話讓我鼓起勇氣亩进，還是要主動留出一點時間給朋友的症虑，主動聯(lián)系。
2归薛、老師每年都會為自己設(shè)下年度目標(biāo)（三個大目標(biāo)）谍憔，曾經(jīng)有過，可是都達不到主籍，就再也沒有去設(shè)定了习贫。感覺一年又一年過去了。實在需要做下來好好想想自己今年的目標(biāo)千元，然后專注當(dāng)下使之能達到苫昌。
四、下一步行動：（公式：動詞+關(guān)鍵名詞+想要實現(xiàn)什么）
當(dāng)下清單：
1幸海、找出要聯(lián)系的朋友做好表格祟身，聯(lián)系朋友，每個朋友至少每月聯(lián)系一次物独。
2袜硫、每月結(jié)賬一次。
將來清單：
1挡篓、找出自己的目標(biāo)婉陷，制作年度規(guī)劃，設(shè)定目標(biāo)官研。
五秽澳、精華分享：
1、最觸動的一句話： 理念就像練功之人的內(nèi)功戏羽，如果沒有扎實的內(nèi)功肝集，所有的方法和工具都是徒然的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2蛛壳、最大的收獲：當(dāng)下只應(yīng)該專注下一步行動杏瞻，一天關(guān)注項目、周月八大關(guān)注衙荐、年度三大目標(biāo)捞挥。
