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你是不是總是不斷地制定計(jì)劃硫豆，卻從來(lái)沒(méi)有完成過(guò)芬位？
你是不是決定第二天要早起跑步无拗，鬧鐘定了6點(diǎn)鐘，結(jié)果按掉了5次昧碉，起床已經(jīng)是八點(diǎn)了英染？
你是不是總是會(huì)買很多書揽惹，但買的多看的少，最后變成了家里的文化點(diǎn)綴四康？
你是不是每天從睜開(kāi)眼睛就開(kāi)始忙碌搪搏，忙到深夜卻發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)做多少事情？
其實(shí)你所謂的那些拼盡全力和忙碌都只是在“假裝努力”而已闪金。
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第一疯溺，在心理學(xué)上，我們把那些方向不正確或是方法不正確的努力都叫做“假裝努力”哎垦，把忙碌當(dāng)努力囱嫩。
我有一個(gè)朋友就是這樣的典型。每次為領(lǐng)導(dǎo)寫發(fā)言稿漏设，似乎永遠(yuǎn)寫不完墨闲。我就問(wèn)她發(fā)言稿需要寫那么多內(nèi)容嗎？她的回答是：“領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我寫的東西不是他想要的郑口。
具體想要什么內(nèi)容损俭，他也不說(shuō)清楚∨诵铮”我說(shuō)：“那你可以在寫之前跟他溝通呀杆兵。”她又回答：“我哪有那么多時(shí)間呀仔夺，他每次都要的那么急琐脏，文案又這么多，馬上開(kāi)始寫都不一定能寫完呢缸兔！”
如果她能在寫發(fā)言稿之前日裙，先問(wèn)清楚領(lǐng)導(dǎo)的要求、目的和背景惰蜜，希望達(dá)到什么樣子的效果昂拂，講話稿是拿給什么人看的，對(duì)內(nèi)還是對(duì)外抛猖，專業(yè)人士還是業(yè)余人士格侯。
然后再寫之前先列出大綱給領(lǐng)導(dǎo)看看。確定還有沒(méi)有需要增加财著、刪減或者修改的地方联四，然后再動(dòng)筆，最后完稿的時(shí)候通常就跟領(lǐng)導(dǎo)的需求差不多了撑教。
我們太多人只是在埋頭做事朝墩，不是在解決問(wèn)題。接到任務(wù)的第一反應(yīng)就是趕緊開(kāi)始干活伟姐，美其名曰執(zhí)行力強(qiáng)收苏，給別人和自己一種幻覺(jué)：我很努力亿卤，我很勤奮。忙忙碌碌卻沒(méi)有多少產(chǎn)出鹿霸，錯(cuò)把受苦的體驗(yàn)當(dāng)作努力的過(guò)程排吴。
第二，把不斷設(shè)立目標(biāo)當(dāng)努力杜跷。
“你今年的目標(biāo)是什么傍念？”
“我今年要健身、學(xué)英語(yǔ)葛闷、學(xué)寫作……”
“我是問(wèn)你的最終目標(biāo)是什么憋槐？”
“……不知道∈缰海”
這是一次面試的對(duì)話阳仔。李娜是面試官，對(duì)面坐的是一位求職者扣泊，看起來(lái)有25歲左右近范，履歷很漂亮，能力也可以延蟹，但李娜還是拒絕了他评矩。
李娜拒絕的原因讓人印象深刻：“一個(gè)人沒(méi)有明確的目標(biāo)，就意味著他是很被動(dòng)的一個(gè)人阱飘，不會(huì)自己主動(dòng)的解決問(wèn)題斥杜，而目標(biāo)太多往往證明他做事太隨意，很可能三分鐘熱度沥匈，這種人能力再?gòu)?qiáng)也不會(huì)做出多大的成績(jī)的蔗喂。”
第三高帖，把找尋捷徑當(dāng)努力缰儿。
隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，很多人都變得急功近利散址，人們不再相信厚積薄發(fā)乖阵，更不愿意付出時(shí)間和精力，只想馬上找到一條捷徑爪飘，然后立刻賺錢發(fā)財(cái)义起！
比如：有人總問(wèn)什么習(xí)慣能改變一生？
有人一門心思想快速年薪100萬(wàn)师崎；
甚至真有人相信“一堂課玩轉(zhuǎn)投資”這樣騙人的話！
拜托椅棺，如果真有這種辦法犁罩，豈不是人人都是富豪齐蔽？
這世上哪有什么捷徑，不過(guò)都是割韭菜床估。那些所謂的一夜暴富含滴，要么曇花一現(xiàn)，來(lái)得快去得快丐巫；要么是積年累月的痛苦耕耘谈况，厚積薄發(fā)。
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那么問(wèn)題來(lái)了递胧，面對(duì)接踵而來(lái)的壓力碑韵，我們到底該如何努力呢？
首先缎脾，要制定合理的目標(biāo)祝闻。
你的目標(biāo)不能太多，而且目標(biāo)之間需要保持統(tǒng)一遗菠。
比如要減肥就不要考研联喘，要考研就不要減肥。否則你會(huì)變得一點(diǎn)行動(dòng)力也沒(méi)有辙纬，做這個(gè)也不行豁遭，做那個(gè)也發(fā)慌，勉強(qiáng)把所有事情都往前推贺拣，但是通通做不好蓖谢，畢竟你的時(shí)間精力和意志力都是有限的。
很多成功人士真的不像大家想的那樣天生就自制力強(qiáng)纵柿，干什么都成功蜈抓。奧巴馬能夠成功當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)，但他總是戒煙失敗昂儒。
成功的人懂得去選擇目標(biāo)沟使，集中精力。
一段時(shí)間內(nèi)渊跋，我們只要集中完成一個(gè)目標(biāo)即可腊嗡，千萬(wàn)不要把目標(biāo)捆綁在一起。
其次拾酝，提高專注力燕少。
“不專注的人，三分天分蒿囤，做出一分客们。專注的人，三分天分，做出十分底挫。專注使人成功恒傻。”
在專注這件事情上建邓，我們的第一個(gè)敵人就是排除干擾盈厘。你工作學(xué)習(xí)的時(shí)候，把手機(jī)放到一邊官边，制造環(huán)境沸手，避開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，比如能去圖書館學(xué)習(xí)就不要躺在寢室里注簿。
最后契吉，扔掉惰性，克服拖延癥滩援。
比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)：“過(guò)去栅隐，適者生存；而在今天玩徊，只有最快處理完事務(wù)的人能夠生存租悄。”
的確恩袱，如果你存心拖延逃避泣棋，你就能找出成千上萬(wàn)個(gè)理由來(lái)辯解為什么事情無(wú)法完成，而對(duì)事情應(yīng)該完成的理由卻想得少之又少畔塔。
“我太累了潭辈，還是休息一下，剩下的工作明天再做吧澈吨“迅遥”“現(xiàn)在下雨了，我明天再去吧谅辣⌒拊蓿”“現(xiàn)在有人約我出去，明天再說(shuō)吧”……
當(dāng)一個(gè)人受到惰性的控制桑阶，不想去做某些事情的時(shí)候柏副，很自然地就為自己找了類似上述的借口，然后獲得心理安慰蚣录，心安理得地把自律丟到九霄云外割择。
事實(shí)是，有些事情你早晚還是要去做的萎河，找借口的結(jié)果無(wú)非是把這些事拖后荔泳，那么蕉饼，何不抓住現(xiàn)在的時(shí)間去做呢？
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我們都知道“成功的秘訣就是每天比別人多努力一點(diǎn)”换可，我們也知道“業(yè)精于勤荒于嬉椎椰，行成于思?xì)в陔S”我們更知道“無(wú)論做什么事情厦幅，只要肯奮斗努力沾鳄，沒(méi)有不成功的”正如泰迪·羅斯福所說(shuō)：有了自律能力，沒(méi)有什么事情是你做不到的确憨。
但是如果一個(gè)人不知道自己腳下的路通向何方译荞，更不懂得正確的走路姿勢(shì)，那他的每一步都是難的休弃，每一次堅(jiān)持都是痛苦的吞歼。
愿你的每一步路都不是白走，每一份堅(jiān)持都沒(méi)有白費(fèi)塔猾。
