能量高的時候用奇跡問句到涂，能量低的時候用應(yīng)對問句。但是也不一定哦颁督，可以試著用践啄，如果用奇跡問句，試了試沉御，帶不動屿讽，他不朝著你走，這個時候可能就要用應(yīng)對問句吠裆。如果雖然能量低伐谈，你問問他也能開始去想，這就挺好试疙，他就能有更多的希望和信心诵棵，用奇跡問句通常是為讓他勾勒出美好的愿景、他想要的到底是什么祝旷，這樣更清楚履澳，他的在意與看重，并且可以建構(gòu)出來目標(biāo)怀跛，就是他到底想要什么距贷。同時讓他對未來更有希望和信心，以及接下來也會更有動力吻谋。

探討奇跡問句：提供心理預(yù)演的機(jī)會忠蝗，你討論當(dāng)事人會做什么事來達(dá)成目標(biāo)，多數(shù)時候當(dāng)事人回答奇跡問句時能創(chuàng)造出一個心理圖像漓拾，即心理預(yù)演什湘。當(dāng)事人可以從中找到一些他們在真實生活中已經(jīng)經(jīng)歷過的時刻长赞，即使只是小小的成功事例，便是他當(dāng)下已經(jīng)擁有的成功闽撤。這個時候就詳細(xì)地去探討得哆，問他關(guān)于剛才你所描繪的那些現(xiàn)在是否有一些已經(jīng)實現(xiàn)了呢？他肯定有哟旗，“那這些具體的贩据，你能多說一些嗎？怎么樣實現(xiàn)這些的呢闸餐？所以對你接下來改善現(xiàn)狀有什么樣的幫助或啟發(fā)饱亮？”（確認(rèn)白，擴(kuò)大白舍沙，白多則黑少）近上。

一、奇跡問句的簡史拂铡，奇跡問句能使來訪者參與到一旦問題消失壹无，生活將會怎樣的聯(lián)想情境中來。沙澤爾的奇跡問句是：假如一天晚上感帅，你已經(jīng)睡著了斗锭，奇跡發(fā)生，你的問題解決了失球。你是怎么知道的岖是？有什么將從此不同？如果你不跟丈夫說這件事的話实苞，他將如何知道豺撑？因素的奇跡問句：現(xiàn)在我想問你一個奇怪的問題，假如晚上你正在睡覺黔牵，整間屋子靜悄悄的聪轿，奇跡發(fā)生了，這個奇跡就是：迫使你來這兒的問題已經(jīng)解決了荧止。然而因為你在睡夢中屹电，所以你并沒有意識到發(fā)生過奇跡，所以當(dāng)你第二天早上醒來時跃巡，是什么變化讓你感覺到有奇跡發(fā)生危号，問題已經(jīng)解決了呢？

表面簡單素邪，實則不易

咨詢師用奇跡問句時外莲，除了舉止優(yōu)雅，溫和，語調(diào)安靜以外偷线，咨詢師每分每秒都要關(guān)注著來訪者磨确，完全吸納并意識到每一個細(xì)微變化和詞語，不錯過任何能了解來訪者想從會談中獲得什么的線索声邦，注意任何一個針對挫折乏奥、渴望、夢想亥曹、目標(biāo)邓了、資源，力量媳瞪，關(guān)系及易碎的希望等外在的或暗含的參考信息都是技巧與藝術(shù)性的完美結(jié)合才使得咨詢師看上去是如此的輕松而實際上注意力高度集中骗炉。

咨詢師把當(dāng)事人當(dāng)作最重要的，把自己保持在最穩(wěn)定的狀態(tài)蛇受，全身心地聽來訪者講句葵，努力的聽懂來訪者到底在說什么，以及聽到焦點解決所關(guān)注的這一系列的方面兢仰，渴望乍丈、夢想，目標(biāo)旨别、資源诗赌、力量汗茄、希望秸弛、關(guān)系等，努力聽懂這一系列的方面洪碳。

二递览，事情并不像當(dāng)初看到的那么簡單，

咨詢師必須避免作出解釋和不請自來的建議瞳腌，同時必須時刻留意每一個言語或非言語上的細(xì)微變化绞铃。奇跡問句的建構(gòu)模式，一嫂侍，你睡覺的時候發(fā)生了一個奇跡儿捧，這個奇跡是困擾你的問題消失了。二挑宠，這是你睡著的時候發(fā)生的菲盾，所以你不知道有奇跡出現(xiàn)。三各淀，怎樣才能使你和你周圍的人發(fā)現(xiàn)奇跡已經(jīng)發(fā)生了懒鉴？因為奇跡發(fā)生過的證據(jù)，只能在來訪者的真實生活中才能找到，所以奇跡問句也可以被看成是現(xiàn)實的問題临谱。

三璃俗，咨詢師的心態(tài)，

我們要相信來訪者他有能力悉默，相信他行城豁，這份信任非常重要，相信相信的力量抄课。咨詢師向來訪者提出奇跡钮蛛，問句必須具備兩個條件，一是你必須是真的想要聽到答案剖膳，二是你必須相信來訪者有能力給出一個好的答案魏颓，相信他行，它可以吱晒。來訪者知道什么樣的愿望可以實現(xiàn)甸饱，如果他說出來的愿望是不可以實現(xiàn)的，我們要回答到當(dāng)然仑濒，然后來訪會說我猜你的意思是說那些有可能發(fā)生的事兒叹话，我們要表示理解和認(rèn)可。大部分人會轉(zhuǎn)向一個比較現(xiàn)實的觀點墩瞳，我猜你的意思是說那些有可能發(fā)生的事兒驼壶，來訪者知道什么是可能的，什么是不可能的喉酌，不要講道理热凹，他都知道。孩子不去上學(xué)是因為他能量不夠泪电，不是他不想上學(xué)般妙，他一直在想上學(xué)，他打游戲等都是在攢能量相速，他知道上學(xué)的重要性碟渺。通過奇跡問句發(fā)現(xiàn)鑒別和再現(xiàn)解決來訪者問題真實切可覺察到的影響因素。找到有效因素是哪些突诬，要想做到的關(guān)鍵點在哪些苫拍，這些很重要。

四旺隙，提出奇跡問句的技巧绒极，

1.開始提問時，最好遵循我想問你一個比較奇怪的問題可以嗎催束？這樣的思路這就為來訪者提供了一個線索集峦，即會談將變得與以往不同，這點是非常重要的，因為回答奇跡問句要求來訪者暫時改變談話內(nèi)容必須與現(xiàn)實生活相關(guān)的假設(shè)塔淤，告訴他這是個奇怪的問題摘昌，讓他從現(xiàn)實的問題中跳出來，否則他容易還是陷在現(xiàn)實里高蜂。不直接說你想要的實現(xiàn)了會是什么樣聪黎，他可能說不可能實現(xiàn)，但加上：如果备恤，我是說如果稿饰，如果你想要的實現(xiàn)了，我們試著想想看露泊，那可能會是什么樣喉镰？來訪者就會開始想，所以這些引言很重要惭笑。

2.盡可能地選擇一些適合當(dāng)前來訪者的細(xì)節(jié)侣姆，直到他們的點頭后才繼續(xù)。如果你面對的是整個家庭沉噩，那么最好輪流看著每個家庭成員捺宗，要根據(jù)母親、父親和子女等不同角色做出不同的陳述或者向沙澤爾做得那樣川蒙，看著地板或天寶花板總之不要暗示誰蚜厉，應(yīng)該第一個回答。

3.來訪者點頭表示贊同后還可以繼續(xù)說些這樣的內(nèi)容畜眨，時間很晚了昼牛，你有些疲倦，于是上床睡覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)胶果，這時咨詢師應(yīng)該稍微停頓一下匾嘱，等待來訪者一個贊同的表示斤斧，以此確定來訪者正在跟隨你的思路早抠。

4.然后在夜里……當(dāng)你正在睡覺……一個奇跡發(fā)生了……在這兒停頓一下是非常重要的，需要等待來訪者的反饋撬讽，一個笑容抬起的眉毛或是疑惑的表情在這兒停頓一下是很重要的蕊连，但是時間不能太長，因為在這種情況下來房子很有可能會說他們不相信奇跡游昼。

5.這不是一個隨隨便便的奇跡甘苍，他讓一直困擾著你的問題，你來自求助的問題烘豌，突然一下消失了

6.但是因為奇跡出現(xiàn)在你正在睡夢中载庭，所以你并不知道他已經(jīng)發(fā)生了

7.所以你早上醒來在夜里奇跡已經(jīng)發(fā)生過了，讓你來這兒求助的問題突然間消失了，你怎么樣才能發(fā)現(xiàn)情況變得不同了囚聚？你醒來注意到的第一件事是什么靖榕？多年的經(jīng)驗告訴我們，這時候來訪者通常會安靜下來顽铸，他們的眼睛似乎增大了一點茁计，但目光失去了焦點咨詢師只需要耐心等待來訪者的回答。

五谓松，傾聽來訪者的回答星压，不論我們在提問時使用了什么樣的語言，只有聽到了來訪者的回答鬼譬，我們才能知道來訪者所聽到的是怎樣的問題娜膘。在聽到答案前我們不會知道我們問的是什么問題，因為接下來的談話方向都是圍繞著來訪者本人优质，他的回答來決定的劲绪，根據(jù)他的回答來決定接下來問什么，然后再根據(jù)他的回答盆赤，再看怎么去反應(yīng)贾富。都是在他前面的回應(yīng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行接下來更多的回應(yīng)。

1.來訪者注意到了什么牺六？那方面是來訪者最先注意到發(fā)生了變化的颤枪，他又做了哪些與以前不同的是來表明問題已經(jīng)消失了接下來如果當(dāng)來訪者旁邊的人如何發(fā)覺事情有了變化的來訪者生活中的其他人又是怎么注意到這一點的后續(xù)的問題必須建立在來訪者答案的基礎(chǔ)上，

2.答案是我不知道或沉默淑际，不知道是來訪者最初回答奇跡問句是最普遍的答案之一畏纲，我不知道意味著安靜我正在思考，人們一般都會以我不知道作為重要陳述的開頭春缕。例如我不知道關(guān)于某某某……啊盗胀，……我已經(jīng)想了很久。我們發(fā)現(xiàn)在來訪者回答我不知道后锄贼，保持幾秒鐘的沉默是非常有用的票灰，這樣能讓來訪者有一段時間去思考。我們不用重復(fù)之前的問題宅荤，除非來訪者要求我們這么做屑迂。同時我們也不要給出任何的評價贊同或是做一些吸引來訪者注意的事。我們發(fā)現(xiàn)在開始說其他話之前冯键，可以在心里默數(shù)六個數(shù)惹盼，與此同時，避免移動或點頭等的動作惫确，如果來訪6秒鐘之內(nèi)沒有做出回答手报，那我們可以說這是個很難的問題蚯舱，很難一下子回答，然后繼續(xù)放松地坐在椅子上給來訪者另一個6秒的思考時間掩蛤。再次強(qiáng)調(diào)需要注意晓淀，避免點頭或是發(fā)出任何可能打斷來訪者回應(yīng)的聲音。

3.答案是不盏档，人們通常會在一開始是描述自己不會感覺到什么不會做什么凶掰，不會考慮什么或其他人不會做什么，這是奇跡問句的一種很自然的回答蜈亩，此時可以著重強(qiáng)調(diào)并提出還會有什么不同懦窘？并以此來回應(yīng)他們的答案。如果來訪者接下來的描述中還是帶有很多不稚配，那么問她們畅涂，那你可能認(rèn)為自己會感覺到或想做什么會變得比較有效。這能幫助很多來訪者轉(zhuǎn)為描述奇跡之后道川，他們的感覺想法是什么午衰，會做些什么。

我們傾向于將感受想法和行為看作是同一描述中相互聯(lián)系的部分冒萄。假設(shè)來訪者用她將有哪些不同的感受作為奇跡問句的回答臊岸，在這種情況下，我們會問當(dāng)你有那種感受是接下來你將會做哪些事而這些事是你現(xiàn)在沒有去做的尊流，其他的呢帅戒？多問幾次這樣的還有呢，讓他說詳細(xì)點與當(dāng)下的情景相連崖技。當(dāng)來訪者的答案是我會有一些更積極的想法逻住，我們的處理方法也是一樣，在這種情況下迎献，我們會問沙拉瞎访，那么當(dāng)你的想法更積極，你知道自己會做哪些不同的事嗎吁恍？或是你猜到時候會發(fā)現(xiàn)自己在做些什么呢扒秸？因為對于大部分來訪者來說，描述其他人注意到自己不同的地方有相對容易一些践盼，所以我們會問當(dāng)你的想法更積極時鸦采，你要做些什么才會讓你的家庭成員朋友同事感到你更積極了？那么讓我們假設(shè)經(jīng)過一段較長時間的沉默和深思后沙拉回答道我醒來后將不再焦慮咕幻，治療師會暗暗問自己當(dāng)早上醒來時一個人怎么才能發(fā)現(xiàn)一個人不在焦慮，是怎樣的感覺顶霞，或者是其他一些我們用來和別人交流自身感受的詞肄程。治療室安靜地坐著锣吼，期待地看著莎拉，耐心地等著他繼續(xù)說下去蓝厌，莎拉轉(zhuǎn)向窗戶玄叠，然后接著說現(xiàn)在哪些方面變得怎么樣，這個時候咨詢師要耐心的等待著拓提。孩子也有玩游戲的過程读恃，是梳理的過程，家長要等待他恢復(fù)代态。

4.答案是關(guān)于感受和想法的寺惫，撒拉說我會很開心地醒來想哦，多美好的一天了蹦疑，我很期待這天治療時重復(fù)到開心地醒來很期待這一天嗯西雀，還有其他的嗎？我不知道咋回事歉摧，然后繼續(xù)看著窗戶艇肴？咨詢師沒有出聲，耐心地等待著過了一會兒叁温，莎拉繼續(xù)說道再悼，我覺得自己會想要做一些事兒……，我們把它視為行為的開端膝但。

5.答案是關(guān)于行為的行為描述最容易被納入到治療的變化過重去就是預(yù)言預(yù)言會帶來動力行為描述也被證明是最有效的描述方法帮哈，對動作與行為情境具體的描述，讓來訪者對其在現(xiàn)實生活中想做的事進(jìn)行了一次預(yù)演锰镀，具體的行為描述娘侍，愿為人與人之間對行為的描述提供適當(dāng)?shù)耐ㄟ^互動，讓他自己領(lǐng)會他的行為泳炉，進(jìn)而引出他的重要他人憾筏，他在描繪行動時一般都會提到其他的人，然后可以把關(guān)系問句加進(jìn)來：當(dāng)你做什么的時候誰可能會怎么樣花鹅？那他可能會怎么樣氧腰？他通過哪些知道你改變了呢？或者他怎么樣了刨肃，可能會對你有什么影響古拴？

6.其他人會發(fā)現(xiàn)什么，在制定解決方法時真友，將來訪者的人際關(guān)系考慮在內(nèi)是非常重要的黄痪。當(dāng)你有變化，誰可能會注意到注意到有哪些方面變化盔然？安德魯首先會發(fā)現(xiàn)你做的那些跟以前不同桅打，他們最驚訝的是什么是嗜？假如這些都發(fā)生了，在看到這些改變的人中挺尾，誰會是最不驚訝的鹅搪，還有其他的嗎？很多人在剛開始回答自己的問題時遭铺，會選擇描述出周圍的人會發(fā)現(xiàn)哪些事情不再出現(xiàn)丽柿，咨詢師要引導(dǎo)改變?yōu)槟男┳兓瘯霈F(xiàn)，這樣負(fù)轉(zhuǎn)正魂挂，引導(dǎo)探討甫题。所以嗯，不再沮喪锰蓬，嗯幔睬，那么你覺得他看見了什么？讓他覺得你不再沮喪芹扭，負(fù)轉(zhuǎn)正或是什么讓他知道你不在沮喪或是不那么沮喪的麻顶，我們需要傾聽的是來訪者的情緒，思想和行為舱卡。都是探討不同辅肾、變化和不一樣。咨詢師：奇跡之后會有什么不同嗎轮锥？咨詢師：他會怎么發(fā)現(xiàn)這一點矫钓？咨詢師：比如說？具體化舍杜。

7.你們之間發(fā)生了什么新娜？我們存在于與他人的互動中，在大多數(shù)的情況下既绩，我們通過其他人的反饋來了解自己概龄。孩子的自我評價，很多來自于我們對他的評價饲握，所以我們要有更多的積極正向的評價給孩子私杜。人與人之間的互動可以給描述帶來更豐富更充實和更深層次的含義，根據(jù)這一點在會談過程中救欧，我們會通過詢問沙拉以獲取更細(xì)節(jié)：安德魯會如何反應(yīng)衰粹？他真的會很高興。莎拉大笑著回答笆怠。讓我們來看看這段對話是如何繼續(xù)的铝耻。

咨詢師：哪件事是最先讓你知道他注意到了你的變化？莎拉：這個需要一些時間骑疆，那天早上他是不會相信的田篇，所以他很可能會種奇怪的表情看著我替废。咨詢師：是怎樣奇怪的表情呢箍铭？莎拉：就好像他非常的好奇泊柬，他會有些半信半疑，但不敢有任何評論他幾天之內(nèi)都不會忘加評論诈火，但是他會想和我一起去做我提議的是去沙灘上散步或是其他的事兒兽赁，他會聽從我的安排，而且似乎會更高興一些的樣子冷守，這對他來說很難刀崖，一直都是我服從他。咨詢師：更高興一些拍摇？嗯……你是怎么從他身上發(fā)現(xiàn)這點亮钦？莎拉：他不會對我那么小心謹(jǐn)慎了，我會從他眼中看到更多的喜悅充活，這將是他所有的表現(xiàn)方式蜂莉，沒有什么防備，更為直接一些混卵，他在各方面都會變得更主動映穗。咨詢師：聽上去不錯。

我們要在奇跡問句之后幕随，了解接下來的互動模式蚁滋，他會怎么樣呢？他怎么就知道你有變化赘淮？那么他可能會怎么樣呢辕录？那他這樣之后你可能會怎么樣呢？了解他們的互動梢卸，通過具體互動的描述和探討走诞，接下來他就容易出現(xiàn)這些或者出現(xiàn)的時候他就會知道，嗯低剔，他已經(jīng)有改變了速梗，奇跡已經(jīng)開始發(fā)生了。

8.答案是事情和其他人會變襟齿，這個奇跡僅僅發(fā)生在你的屋子姻锁，而不是他的，在這次澄清之后猜欺，他的回答就詳細(xì)位隶，而且清晰的多了。他開始談?wù)撟约涸趺锤淖儗⒆觽兊膽B(tài)度后又如何開始改變飲食开皿。另一方面涧黄，表面上接受來訪者描述的不切實際的變化篮昧，然后詢問來訪者這些變化能給他們帶來什么。例如你可以說我們假設(shè)你的彩票真的中獎了笋妥，妻子會看到你在做什么懊昨，而你又換會看到他在做什么，從而讓你感覺到你們之間的關(guān)系變好了春宣？我們通常會詢問一系列問題來鑒別來訪者會開始做哪些酵颁。他們目前沒有去做的事，其他人又是如何注意到他們開始做些新的事情的月帝？這要求咨詢師是有耐心躏惋，答案會逐漸變得具體而且現(xiàn)實。人們一般都知道什么是可能的嚷辅，什么是不可能的簿姨。

9.答案是某某某停止干涉我的事……一是，先貼著他走簸搞，先理解接納他的情緒扁位，你希望他有哪些改變？具體地給他描繪那個人的變化攘乒。二是贤牛，如果那個人有這些改變，你會怎么樣则酝？如果社會工作者停止干涉你的生活殉簸，那將會有什么不同呢？你認(rèn)為那些社會工作者需要看到你有哪些變化沽讹，他們才會離開你的生活般卑？三是，如果你怎么樣后爽雄，那個人又會怎么樣蝠检？四是，所以我聽到你怎么樣挚瘟，會影響他叹谁，這樣當(dāng)然反過來會影響你。五是乘盖，那當(dāng)下你做點什么那個人就會從你希望的方向去改變呢焰檩？

10.答案是“家庭成員變得不同”，當(dāng)我們處理“家庭成員變得不同”這個回答時一般分為兩個階段订框，第一階段涉及提出問題是來訪者來描述“奇跡”如何改變其他成員析苫。第二階段（這個階段實際上是第一階段所談內(nèi)容的延續(xù)部分）要關(guān)注能使來訪者對以下內(nèi)容進(jìn)行描述的問題，即兩個人的關(guān)系將如何改變以及這又是如何反過來影響原本想要他人改變的來訪者。和第9.部分一樣衩侥。

奇跡問句中非常重要的核心理念之一国旷，對奇跡詳盡描述的必要性建立在來訪者日常生活的基礎(chǔ)之上，就是勾勒美好藍(lán)圖茫死，夢想和愿景描繪的越詳細(xì)跪但，來訪者如身臨其中，就會帶來更大的動力發(fā)生改變璧榄。

咨詢師哈里這次會談后需要發(fā)生什么特漩？一些小的方面才能讓你覺得來這里和我談話是個不錯的主意吧雹，進(jìn)館這個主意不是你自己的成果問句試圖探討他想要的是什么找到目標(biāo)骨杂，當(dāng)來訪者說想要別人怎么樣總是回到來訪者自身，當(dāng)別人怎么樣雄卷？你會怎么樣呢搓蚪？貼著來訪者重復(fù)來訪者的用語和關(guān)鍵詞，來訪者說的是互相的丁鹉，我們要給他轉(zhuǎn)向正向的妒潭，你認(rèn)為他會發(fā)現(xiàn)你取而代之做了什么事情呢？奇跡發(fā)生后的早晨揣钦，他會發(fā)現(xiàn)你沒有站在那沖他大喊……嗯……你取而代之做了什么事情呢雳灾？把來訪者說的負(fù)向的轉(zhuǎn)向正向的，用追蹤問句問冯凹，接下來會做什么呢谎亩？探討詳細(xì)一些、更詳細(xì)一些宇姚，來訪者關(guān)于奇跡的畫面是由其對未來的期望和過去零散的經(jīng)驗匈庭，共同創(chuàng)造出來的，也是他的需求浑劳，這副畫面不是治療師為他編造的阱持，也并非建立于治療師認(rèn)為他應(yīng)該怎樣生活的基礎(chǔ)之上，而是他憑借自己的知識和能力創(chuàng)造出來的魔熏，而且我們相信這正是他自身的期望與訴求的表達(dá)衷咽，這幅畫圖展現(xiàn)了他和治療是認(rèn)為的他所能達(dá)到的最低目標(biāo)，既然他能描述出來也就能做到蒜绽。

在這個案例理咨詢師用追蹤問句镶骗，問他們的互相的改變不再那樣了，那你會怎么樣滓窍？這是我們咨詢的思路先跟他探討卖词，那到時候奇跡發(fā)生了可能會怎樣呢？他說別人怎么怎么改變，我們可以問別人怎么樣了此蜈，那你會怎么樣呢即横？他說的可能是負(fù)向，那我們就在問了裆赵，那你不再那樣了东囚，那你可能會怎么樣呢？探討正向战授。這是我們在談話中的一個可行的思路页藻。

11.多人會談

多人會談基本上是一家人會談。它的優(yōu)勢是容易發(fā)生更多可能性植兰，也可能改變份帐，這是多人會談的好處。多人會談的核心：促使他們之從對抗到合作楣导，這是核心也是主旋律废境，讓他們找到他們共同在意的、想要的筒繁、看看怎么樣能共同去做一些事情去實現(xiàn)噩凹，讓他們看到改變以后會帶來什么，以及他們的改變以后的互動模式是什么樣毡咏。當(dāng)家庭成員共同探奇跡時驮宴，這些分歧就會重要性會。共同探討想要的呕缭，他們的內(nèi)耗堵泽，對抗基本上就沒有了。一般來說家庭成員一起會談臊旭，會更容易在現(xiàn)實的家庭生活情境中保持他們所描述的奇跡畫面落恼。案例：哈里問“盡管這不是你的意愿，但是有哪些細(xì)微的變化可以讓你覺得來這里見我不算完全浪費時間呢离熏？”一段時間的思考后佳谦，維多利亞回答到，我會有勁頭去做事情滋戳，哈里钻蔑，重復(fù)的“變得有勁頭去做做事情”，然后繼續(xù)說道奸鸯，如果今天或明天你變得有盡頭做事你會知道嗎咪笑？你覺得你會在生活的哪個方面最先注意到這個變化，我們要問來訪者的變化是問他有哪些人哪些事兒什么時間什么地點有什么一些東西或者是物質(zhì)娄涩。用循環(huán)問句提問窗怒，他們中的每一個人不能只問一個人映跟，然后找到他們的共同點他們共同想要的：你們倆的心都是一樣的，心都是好的扬虚，在我看來你們倆都希望是事情朝一個方向發(fā)展努隙，雙方都在的時候探討奇跡問句，問a你會怎么樣辜昵？問b你會怎么樣荸镊？其中一方說完以后，然后繼續(xù)追問堪置，追問完后再問b躬存，如果他那樣的話，你會怎么樣舀锨？或者接下來你會怎么樣岭洲？來回循環(huán)提問，擾動雙方共同參予咨詢雁竞，探討他們想要的.具體化討論發(fā)生的事情钦椭，焦點解決注重具體化和細(xì)節(jié)：想要的實現(xiàn)后是什么樣。奇跡中的愿景描繪得越細(xì)越好碑诉，各種可能性拓展，這樣更可能在生活中發(fā)現(xiàn)侥锦，易于在真實生活中改變做到进栽。