目標(biāo)1、每天早上6點(diǎn)起床雷蹂，22點(diǎn)睡覺伟端。
沒有完成，特殊情況匪煌，每天照顧生病的小孩责蝠，所以生活沒有顧慮。但是早上基本上在6點(diǎn)30左右起床
目標(biāo)2萎庭、養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣玛歌，每周運(yùn)動最少3次（跑五公里，一周跑十五公里擎椰，操課最少3次）
沒有完成
3：每天看書1小時(shí)或聽音頻
聽書每天一個小時(shí)基本完成，缺點(diǎn)是沒有輸出
本周情況特殊创肥，狀態(tài)比較差达舒，完成不多，下周一定改進(jìn)
