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《小別離》讓我焦慮了
我有一位損友名叫Y姐卵慰，最近突然口味大變，從英劇腦殘粉變成一部國產(chǎn)劇自來水镐侯，在她的安利下，三天刷完了這部大寫加粗的焦慮劇——《小別離》驶冒。不看不要緊苟翻，這一看感覺完蛋了，我也好像被焦慮傳染了骗污。
劇中三個不同階層家庭展現(xiàn)的中國式焦慮像一面放大鏡崇猫，照亮了一直存在卻從未察覺的心理病毒，這顆潛伏病毒早期不留痕跡地腐蝕著我們的快樂需忿，在女子升學(xué)等特殊節(jié)點易集中爆發(fā)诅炉，危害力極大蜡歹。
我的小心臟被“升學(xué)危機”、“中年危機”涕烧、“職場危機”月而、“感情危機”等各種焦慮高密度轟炸，感覺是欲罷不能议纯，既討厭這種喘不過氣的生活方式父款，又想繼續(xù)追看試圖從中找尋答案。
的確瞻凤，在信息不對等憨攒、資源不均、階層固化阀参、馬太效應(yīng)日益明顯的社會環(huán)境里肝集，工薪家庭、精英家庭蛛壳、土豪家庭杏瞻，都集體陷入焦慮魔咒而疲憊不堪，感覺有些瘋狂衙荐、有些殘酷伐憾，卻又特別容易對號入座。
擦赫模，這不會是十年后的我吧树肃？oh，no瀑罗！
然鵝胸嘴，現(xiàn)實生活中的焦慮更像是病毒一樣無孔不入，最近兇猛暴漲的一二線城市房價斩祭，就讓Y姐等一大波有為青年焦慮不堪劣像，說到房子，可能Y姐們聊幾天幾夜都聊不完摧玫，不過今天我們不扯房子耳奕，專談焦慮。仔細想想诬像，似乎人生的每個階段都有焦慮的事由屋群，上學(xué)時焦慮考不上好大學(xué)，畢業(yè)后焦慮找不到好工作坏挠，工作后焦慮找不到對象芍躏，找到另一半又焦慮沒錢買好房好車，有了小孩后焦慮不要輸在起跑線上降狠，等老了焦慮還沒抱上孫子……
你看对竣，焦慮就是一個無限循環(huán)的圈庇楞，人人都可以往里面鉆。
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焦慮的根本原因是夢想和現(xiàn)實之間的差距
Y姐自己就是一位典型抱怨狂否纬，北漂大齡剩女吕晌，嫉惡如仇，愛搖滾临燃，超愛把固定聊天群當樹洞自個兒抱怨睛驳，最近抱怨了大半年房價也沒見她買半個廁所。不過呢谬俄，她的抱怨往往不會殃及無辜，因為這姑娘有個特點弃理，那就是她的吐槽不需要有人回應(yīng)溃论，也不會給別人傳染負面情緒，吐完立馬就自我治愈了痘昌，然后滿血復(fù)活钥勋，越挫越勇。她有吐不完的槽也有打不完的雞血辆苔。她是焦慮抱怨狂算灸，也是正能量女漢子。
焦慮的起因多種多樣驻啤，但根本原因無非是對未來的期望與當下能力之間的不匹配菲驴。Y姐想給自己置辦一個小窩，但面對蹭蹭往上竄的北京房價骑冗，她只有望房興嘆赊瞬。不過正是房子帶來的焦慮讓她一路在幾家外企里斬關(guān)過將、蛻變成長贼涩，夢想還是要的巧涧，萬一哪天實現(xiàn)了呢？
有些暫時的危機感是我們前進的動力遥倦，因為焦慮而果斷確定未來方向谤绳，補充短板，逐漸靠近期望中的自己袒哥，在成就感中獲得快樂缩筛。而人云亦云的盲目性焦慮只是徒增煩勞。劇中的工薪家庭年收入只有十多萬堡称，母親的姐姐遠嫁美國飛黃騰達歪脏，自己日子過得緊巴巴，非常希望下一代能改變命運粮呢。見別人送孩子出國也要絞盡腦汁送女兒出國留學(xué)婿失。經(jīng)濟條件有限?那就賣房钞艇、將女兒過繼給姐姐。為此豪硅，夫妻間大動干戈哩照。然而，她并沒有認真地考慮成績優(yōu)秀興趣欠缺的15歲少女是否適合出國懒浮，也沒有問問學(xué)霸女兒自己想不想出國飘弧。
有人說，工薪階層更需要像劇中媽媽那樣絞盡腦汁突破階層砚著。會焦慮地感嘆道：龜兔賽跑時次伶，兔子在拼命跑，烏龜還有什么資格休息稽穆？如果你有風火輪冠王，趕緊勇往直前，但如果你只是好吃懶做的慫烏龜舌镶，拿什么和兔子拼柱彻？熱門文章《富二代比普通人更努力的時代，你該如何突圍》餐胀、《北京的無奈：海淀區(qū)拼娃是怎么拼的》哟楷、《社會即將分層，你將會在第幾次》否灾、《中國中產(chǎn)階級的三幅面孔》卖擅、《底層放棄教育，中產(chǎn)過度焦慮墨技，上層不玩中國高考》都在赤裸裸的告訴你磨镶，階層確實存在并在固化，富人家庭的格局普遍大于一般家庭健提，起跑線確實不是同一條線琳猫，窮人在用時間買錢，富人在用錢買時間私痹，階層在代際間得到了傳承脐嫂。BBC紀錄片《人生7年》用14位不同階層的英國人從7歲到56歲的人生軌跡告訴你，大多數(shù)窮人的孩子依然是窮人紊遵，富人的孩子依然是富人账千。
看到這里，是不是犯起焦慮了暗膜？社會的殘酷性一直都存在匀奏，只是你今天才發(fā)現(xiàn)而已。如果你喜歡藍天学搜，可以勇敢地飛娃善，如果你是感覺沒法活的慫烏龜论衍，何不換個活法，只為自己真正想要的生活而活聚磺？
3坯台、
遵從內(nèi)心專注于自己的熱愛自然會獲得滿足和快樂
有一位果農(nóng)叫木村，他用八年時間做各種嘗試才等來7朵蘋果花的綻放瘫寝，第10年才有滿園蘋果的豐收蜒蕾。你肯定要問，他是不是傻盎腊ⅰ咪啡？但你一定想不到，他的生態(tài)蘋果秒殺一切其他同行暮屡， “木村的蘋果”成為了高級法國餐廳的招牌菜撤摸，好吃到讓人驚訝，想要吃一口栽惶，起碼需要提前半年預(yù)約愁溜。他的故事疾嗅，拯救了患有抑郁癥想自殺的年輕人外厂，被拍成了電影《奇跡的蘋果》，被寫成了書《這一生代承，至少當一次傻瓜》汁蝶。
也許你要說，只有衣食無憂的傻瓜才會投入大量的時間和精力在一件并不起眼论悴、看不到成效的事情上掖棉，事實并非如此。木村曾連續(xù)幾年沒有收入膀估，一家七口過著赤貧生活幾乎快走投無路幔亥，為了養(yǎng)活家人，他曾拿東西典當察纯，也曾在工地帕棉、酒店做過苦活。暫時物質(zhì)上的窘迫不應(yīng)該成為我們退縮的借口饼记。
有一位保潔大媽叫新津春子香伴，她干了21年保潔被稱為“國寶級匠人”。如果你以為這位大媽的日常也就是掃掃垃圾具则、拖拖地這么簡單即纲，那你就全錯了。她的工作遠超保潔范疇博肋，而是技術(shù)活低斋，她會根據(jù)臟物情況精確調(diào)制出清潔試劑蜂厅，不允許有一厘米的污漬，她帶領(lǐng)700名清潔工打掃的“東京羽田機場”連續(xù)4年被評為全球最干凈機場拔稳。
如果人人都以開大奔葛峻、住別墅為唯一追求，在欲望的雪球里越滾越累巴比，可能很難有藝術(shù)大師术奖、時代英雄的出現(xiàn)。在世俗眼光里轻绞，保潔并不是什么光彩的職業(yè)采记，但天天坐在明亮寫字樓里喝咖啡的你，有這位保潔大媽對待工作一半的較真勁兒嗎政勃？如果做到了唧龄，你就沒有時間焦慮，也不需要焦慮了奸远。
遵從內(nèi)心的聲音既棺，有自己的三觀，不被世俗所左右懒叛，享受因為熱愛而帶來的滿足和快樂丸冕，這樣的傻瓜生活，不好嗎薛窥？
4胖烛、
從容面對內(nèi)心的充盈會抵制外界的不安和躁動
周國平說：“因為不知道自己想要什么，然后看看別人诅迷，他有我沒有佩番，就焦慮了，其實一個知道自己想要什么的人罢杉，他要的一定是符合自己性情趟畏、秉性的這些東西，這樣他才會平靜滩租、從容赋秀。”得到之前持际，因為欲望而焦慮沃琅，得到之后，因為空虛而焦慮蜘欲，如果那些人云亦云的追求益眉，并沒有給自己帶來滿足感和幸福感，那么，干嘛要困于世俗價值觀里而無法自拔呢郭脂？何不問問自己真正期望的狀態(tài)?走自己的路年碘，從容面對，內(nèi)心的充盈自然能抵制外界的不安和躁動展鸡，焦慮也就自動遠離了屿衅。作家三盅曾在他的書《生命的每一天都是奇遇》里提出“無齡感生活”，掙脫年齡的枷鎖和生活的條條框框莹弊，換個角度看世界涤久，會得到更多的精彩和快樂，會發(fā)現(xiàn)生命的每一天都是奇遇忍弛。
文化與教育背景及意識形態(tài)決定了歐美人在選擇個人生活時更加多元一些响迂，更遵從自我意愿，大多數(shù)人不喜歡隨大流细疚。三盅分享了他朋友小敏的故事蔗彤，小敏在世紀90年代在美國結(jié)婚生子，其后又移居瑞士疯兼。曾經(jīng)去美國前然遏，為她送行的好姐妹在街邊小餐館抱頭痛哭表達難舍之情，多年后回國再聚吧彪，聚會地點被升級為金碧輝煌的大酒店待侵，姐妹們眾星捧月的圍繞著嫁給身價百億的貴婦人，聊的話題只有老公来氧、孩子诫给、房子香拉、車子啦扬、牌子、投資和減淝凫碌，小敏發(fā)現(xiàn)自己和曾經(jīng)的好姐妹之間產(chǎn)生了代溝扑毡，已經(jīng)不適合那個金錢至上的乏味圈子了。
小敏是無齡感生活的代表盛险，經(jīng)歷也比那些姐妹豐富得多瞄摊，快樂和幸福感的源泉也遠不限于老公、孩子苦掘、房子换帜、車子、牌子鹤啡、投資和減淝惯驼。她雖是兩個孩子的媽媽，但她如今看上去不到三十歲，心理年齡還是當初分別時的23歲祟牲，神采奕奕隙畜。而那些姐妹如今看上去35歲，心理年齡已經(jīng)超過了40歲说贝，雖然议惰，他們的真實生理年齡都是38歲。在心態(tài)普遍老化的社會乡恕，生活在一種無齡感狀態(tài)中言询，本性當中許多美好的東西，如愛心傲宜、童心倍试、善良，并不會隨著年齡增長而被消滅掉蛋哭，自然不會有羨慕嫉妒恨县习、更不會毫無意義的焦慮。
5谆趾、
認識自我終將遇見更好的自己
“我們曾如此渴望命運的波瀾躁愿，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風景沪蓬，竟是內(nèi)心的淡定和從容彤钟，我們是如此的期盼外界的認可，到最后才知道跷叉，世界是自己的逸雹，與他人毫無關(guān)系≡菩”這句被誤以為是楊絳先生的名言曾傳遍網(wǎng)絡(luò)梆砸，我想，這句話之所以能引起大眾共鳴园欣，根本原因不在于名人效應(yīng)帖世，而在于傳達了大多數(shù)人人生追求的軌跡。
誠然沸枯，生活在日新月異日矫、快速發(fā)展的時代里，大多數(shù)人都會有危機感绑榴，有或多或少的焦慮傾向哪轿，但我們必須承認，焦慮會偷走快樂翔怎，所以我們需要認識自我窃诉，釋放焦慮，M先生就是一個會釋放人士。
和Y姐一樣褐奴，M也是北漂大軍中的一員按脚。不一樣的是，他有房子有老婆有兒子了敦冬，哈哈哈辅搬，這不是要刺激Y姐的重點。真正想分享的脖旱，是他的處事哲學(xué)和人生態(tài)度堪遂，在同事眼里，M幽默風趣萌庆、思維活躍溶褪、人緣極好，在朋友眼里践险，M事業(yè)有成猿妈、家庭和睦、是聚會熱場王巍虫，從未見他抱怨焦慮過彭则。其實，上有老下有小的家庭頂梁柱面對競爭如此大的社會環(huán)境怎能沒有壓力占遥？M并不是自帶焦慮絕緣體俯抖，只是他更清晰自己的定位，更會化解焦慮罷了瓦胎。M的人生信條是：要像最后一天去生活芬萍，像第一天入職去工作，要像無人傷害過去愛搔啊。他懂得認識自我柬祠，熱愛生活，熱愛工作坯癣，享受每一次的進步和成就瓶盛，憧憬著更好的自己最欠，自然少了些煩悶示罗。
焦慮并沒什么卵用，學(xué)會認識自我芝硬，向著自己的小目標行動起來才是王道蚜点。
愿我們即將遇見更好的自己！
最后拌阴，祝Y姐早日搶到一套房绍绘。
