我們自己會不會有時候覺得時間不夠用晋渺，有好多事情都需要自己去處理镰绎。但自己又不是哪吒，沒有三頭六臂木西，沒有分身術(shù)畴栖。為什么自己的時間這么少，有沒有想過這是因為怎么一回事呢八千？
來學(xué)校已經(jīng)快兩周了吗讶，仔細(xì)想想貌似自己沒有做了多少事情，恍恍惚惚之間已經(jīng)過了這么長的時光了恋捆≌战裕回想起來這兩周的生活，要么有時候時間會特別緊鸠信，半天的時間要處理很多事情纵寝；要么大半天時間都沒有什么事情要做，很無聊，一個勁地躺在床上瀏覽著網(wǎng)頁或者刷著微博爽茴，大把的時間被浪費掉了葬凳。
再想想英語四級還沒有過，準(zhǔn)備看的書也沒有動室奏，之前寫好的計劃也被束之高閣著火焰，一些需要自己著手的事情被暫時擱置著。好多事情都還沒做胧沫，之前的好多時間也沒有被利用起來昌简，難免總會有一種深深的負(fù)罪感。
我好好想了想為什么會是這樣绒怨？究其根本就是自己的一些壞習(xí)慣纯赎，浪費掉大把的時間。所以經(jīng)過自己的認(rèn)真反思南蹂，總結(jié)出以下的“雙十二”法則犬金，用來改變自己不能合理運用時間的窘境。
一六剥、改變外在的六件事：
1晚顷、不要賴床；
開學(xué)來疗疟，逃不過的第一件事就是賴床该默。尤其是對于第一節(jié)沒有課的同學(xué)來說，賴床是在正常不過的事了策彤。賴床一方面是因為自己就有賴床情結(jié)栓袖；另一方面，是因為自己不知道早起有什么事情可以做锅锨，索性就繼續(xù)賴在床上了叽赊。
俗話說，早起三光必搞，遲起三慌必指。每天嘗試著去早起幾分鐘，利用那幾分鐘的時間去洗漱恕洲，去整理自己的東西塔橡，給自己一個緩沖，至少不會那么慌亂霜第。另外葛家，早起之后你會發(fā)現(xiàn)自己會有大把多時的時間用來干其他的事情。
比如早上大約在6:40起床泌类，然后利用20分鐘的時間去洗漱癞谒、整理東西，7點的時候選擇去晨跑15分鐘。簡單休息之后弹砚，用半個小時時間去享受一個美好的早飯双仍。這個時候你會發(fā)現(xiàn)自己完全可以在趕上第一節(jié)上課之前吃一頓早餐的。
如果說第一節(jié)沒有課的話桌吃，那么自己將會有兩個小時的空余時間用來寫東西朱沃，或者看書，何樂而不為呢茅诱。
2.早上先起床洗漱逗物，之后再翻手機(jī)查看消息；
在前一周的時間里瑟俭，雖然早上的醒來很早翎卓，但是醒來之后會一直在床上翻看手機(jī)，一直會拖拖到很遲很遲才起床摆寄，顯然那個時候已經(jīng)不早了莲祸。簡單洗漱之后，只好準(zhǔn)備去上第二節(jié)課椭迎。時間還是非常倉促。所以我的建議是：起床和洗漱完成之后再去看自己的手機(jī)田盈。
3.上廁所的時候不要帶手機(jī)畜号；
我相信每個人總有一個上廁所拿手機(jī)看的習(xí)慣，名義上是為了打發(fā)時間允瞧，其實不然简软，相反會浪費很長的時間。因為這期間很長的一段時間還是用在玩手機(jī)上面了述暂。有的時候甚至直到自己腿發(fā)麻了痹升，才會意識到自己呆得時間太長了。
其實上廁所不需要太長的時間畦韭，我們只需要拿出一部分時間專心上廁所疼蛾，然后再用其余的時間弄手機(jī)就好了。這個壞習(xí)慣艺配，一方面嚴(yán)重浪費自己的時間察郁；另一方面，如果長時間這樣做對自己的身體也不好转唉。所以以后上廁所還是克制自己不要拿手機(jī)了皮钠。
4.在社交軟件上面安排特定聊天時間段，必要時卸載一些沒用的軟件赠法；
我知道現(xiàn)在大家的手機(jī)上有好多社交軟件麦轰，比如QQ、微信還有陌陌、微博之類的軟件款侵，每天會花費很長的時間在這上面末荐。即便并沒有什么消息，自己也會在那里擺弄半天喳坠，處理著一些瑣碎但并不重要的事情鞠评。
這樣就會造成很多大塊的時間就被分割成許多碎塊，瑣碎的時間也干不了多少事情壕鹉，很多時候也只是被用來發(fā)呆剃幌，或者說還是玩手機(jī)。
所以我的建議：每天在固定的時間段去聊天和處理一些必要的事務(wù)晾浴。比如在飯后休息時間段里负乡。對于一些價值不大，或者說不常用的社交軟件脊凰，我們可以選擇去刪除它抖棘，避免消耗我們的時間。
5.取消消息提示的標(biāo)記狸涌；
在QQ和微信上切省，有消息的話，一定會有一些提示帕胆，比如出現(xiàn)一些數(shù)字或者出現(xiàn)紅點朝捆。出于好奇心，我們總會去處理那些東西懒豹。之后會發(fā)現(xiàn)其實那些都是很無所謂的一些消息芙盘。
雖然有時我們不想去弄那些東西，但只要看到那個紅點或者數(shù)字脸秽，總會不自覺的去點那個地方儒老。所以我的建議：取消那些消息提示，隔三差五的時間再去處理记餐。
另外友情提示無論是那個QQ空間還是微信朋友圈驮樊，那些提示都可以通過設(shè)置去取消。
6.睡覺前限制看手機(jī)的“娛樂”時間片酝；
每天晚上睡覺的時候巩剖，我們躺在床上，還會再玩兒一會兒手機(jī)钠怯。本來還有幾絲困意佳魔，受到手機(jī)的影響，困意又全無晦炊。只有注意到時間已經(jīng)不早了鞠鲜，才會選擇去睡覺宁脊。然后第二天又會起得比較遲，避免不了還會賴床贤姆。
這樣就進(jìn)入了一個惡性循環(huán)榆苞，所以我們需要需要從源頭改變，每天晚上睡覺之前限制自己的娛樂時間霞捡。在特定的時間內(nèi)坐漏，瀏覽手機(jī)信息；一旦超過時間就乖乖放下手機(jī)去睡覺碧信，保證自己有充足的睡眠赊琳。
可以設(shè)定適合自己的定時關(guān)機(jī)，可以在特定的時間里提醒自己去睡覺砰碴。
二躏筏、改變內(nèi)在的六件事：
1.?????? 學(xué)會拒絕拖延思維和偷懶思維；
其實很多時候我們會偷了呈枉，是因為我們本身就有惰性思維趁尼，而且還會選擇去拖延一件事情，我們會拖了很久很久才會去做猖辫。比如一件衣服脫下很久酥泞，打算去洗，但直到自己沒有衣服穿了啃憎，才會想起去洗衣服婶博。
很多時候也會懶得去做而不去做，懶得去整理荧飞，懶得出宿舍。這樣會讓我們的生活越來越糟名党，越來越亂叹阔。
如果想要改變這種生活方式，我們必須改變自己的思維方式传睹，不斷去拒絕自己的拖延思維和男的思維耳幢，當(dāng)自己的偷懶的時候，就去告訴自己：我必須現(xiàn)在就做欧啤，馬上去做睛藻。
2.?????? 對自己要做的事情提前做好計劃；
我們一周之內(nèi)有肯定會有好幾次是有空閑時間的邢隧，而且在這樣的空閑時間內(nèi)店印，我們第一時間會想不起自己應(yīng)該做什么，避免又去玩手機(jī)倒慧，就需要我們提前做好自己的計劃表按摘。
當(dāng)自己有空閑的時間的時候包券，就按照自己的計劃表，去一項一項地完成炫贤。這樣既可以合理的安排時間溅固，而且還可以幫助自己解決一些必要的事情。
3.?????? 切勿對自己“放縱”兰珍，要知錯能改侍郭；
很多時候，我們耽誤了處理一件事情的時間掠河，我們就會掩飾自己的錯誤亮元，然后不斷把這件事拖延，放在最后才去解決口柳。本來很簡單的一件事苹粟，也會拖很久。
本來自己打算在一個上午的時間讀完的內(nèi)容要好幾天去完成跃闹。既影響辦事效率嵌削，還影響其他的時間。所以當(dāng)我們做錯一件事的時候望艺，就一定要及時認(rèn)清自己的錯誤苛秕，并立即做出改正。
4.?????? 對大事件的做好詳細(xì)安排找默；
有時候我們會在一上午艇劫，或者說一個下午都沒有其他的事情，很空閑惩激，然后在這么長的一個時間段內(nèi)店煞，我們就可以去做許多事情，但不如去處理一些大事情（耗費時間多的事）风钻。
比如用一下午的時間去清洗顷蟀，處理自己的臟衣物；或者選擇去讀一本書骡技，寫一些筆記鸣个，解決一些專業(yè)上的疑難問題。
5.?????? 整理好自己周圍的環(huán)境布朦；
很多時候囤萤，我們的周圍環(huán)境會影響自己的心情，影響自己的情緒是趴，繼而會影響自己做事的效率涛舍。所以為了讓自己有一個好的心情，為了提高自己的辦事效率唆途，去收拾我們周圍亂糟糟的環(huán)境做盅，變的干凈條理一些吧缤削。
6.?????? 學(xué)會拒絕；
每個人的時間都是24小時不吹榴，不多不少亭敢。但很多時候我們還會接受別人的一些請求，然后去做自己不喜歡或者說不太重要的一些事情图筹，這個時候既浪費自己的時間帅刀，也無意中增添了自己的負(fù)擔(dān)。
所以我們需要學(xué)會去拒絕一些自己認(rèn)為沒必要的請求远剩，去做一些自己喜歡而有意義的事情扣溺。
有很多人會因為自己不好意思而不去拒絕。其實瓜晤，從心理學(xué)角度而言锥余，一個人去請求你為他做事情的時候，痢掠，他已經(jīng)做好了被拒絕的準(zhǔn)備驱犹。
所以說不要去吝嗇自己的拒絕。合理的拒絕既是對你的負(fù)責(zé)足画，也是對別人的負(fù)責(zé)雄驹。
小幫助
最后，如何合理高效地安排好自己的時間淹辞，不僅僅是要改變自己的一些不良的生活習(xí)慣医舆，還需要去運用好一切碎片化的時間。 ?時間寶貴象缀，請君惜時蔬将。
