了解情緒的來源

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0814

你就是你生命的作者,如果你想學(xué)習(xí)這本書脊奋,就是你最需要學(xué)習(xí)的熬北。

其實生命中有個反諷,當(dāng)你說诚隙,這是我的時讶隐,這物件其實不是你的,從另外方面來說久又,當(dāng)你宣稱這不是我的時整份,他就是你的。生命當(dāng)中籽孙,你不斷地觀察到,你會宣稱某樣?xùn)|西是你的或不是你的火俄,這是多么難以言喻的情況犯建。

當(dāng)你依賴某樣事物時,你會變得貪婪瓜客,不管你做什么适瓦,看來永遠(yuǎn)無法滿足,一旦你對某些東西有所依戀谱仪,你會變得永遠(yuǎn)不夠玻熙。

每一件事物都是漂亮的,認(rèn)為某些事物是漂亮的疯攒,某些是丑惡的嗦随,這種想法是現(xiàn)實中附加上去的,只會發(fā)生在你的思想里。

逃避情緒問題枚尼,對你沒有幫助贴浙,但你往往從外圍去尋求答案,而不面對沖突和事情署恍,相反的你應(yīng)該去了解情緒的來源崎溃,了解這些情緒從何而來,你才能從中釋放自己盯质。

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