? ? ? 親愛的家人，親愛的你懦傍，親愛的你自己雹舀，你會愛你自己嗎？
? ? ? 我們每個人都有兩個自己粗俱，一個是肉體的自己说榆，我說的不是這個自己，是另一個自己：是靈魂的自己寸认，是真我的自己签财，是空空的自己。
? ? ? 愛自己偏塞，就是細心呵護好自己會呼吸的身體唱蒸，不要使他受到任何的損害，因為這個身體是生命修煉的載體灸叼。
? ? ? 愛自己神汹，就是無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意古今。
? ? ? 愛自己屁魏，就是允許不舒服、不痛快以及那些負面的情緒流過自己捉腥，如同一陣輕風(fēng)拂過氓拼，不留一絲痕跡。
? ? ? 愛自己抵碟，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去桃漾，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。
? ? ? 愛自己拟逮，就是寬恕所有的一切撬统，讓被寬恕的只在那里，不在這里敦迄。
? ? ? 愛自己宪摧，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵颅崩，飄然而去几于。
? ? ? 愛自己，就是不貪戀外界的認同沿后，讓自己不活在被認同的圈圈里沿彭。
? ? ? 愛自己，就是默默地做自己本分的事情尖滚，只是陪伴和付出喉刘，不祈求任何的回報瞧柔。
? ? ? 愛自己，就是不把自己封閉在小小的自我里睦裳，敞開心門造锅，全然地接受看到、感受到的這個世界廉邑。
? ? ? 愛自己哥蔚，就是無分別、不評判蛛蒙、不期待糙箍，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。
? ? ? 愛自己牵祟，就是看深夯，只是看，讓一切流過自己诺苹。
? ? ? 愛自己咕晋，就是對自己的一切負起責(zé)任，不活在原因收奔、理由捡需、借口里。
? ? ? 愛自己筹淫，就是時刻記得自己、知道自己呢撞，讓自己的心靜靜地在那里损姜。
? ? ? 愛自己，就是完全地認同自己殊霞、肯定自己摧阅，欣賞、贊美自己是獨特的生命绷蹲。
? ? ? 愛自己棒卷，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響祝钢。
? ? ? 愛自己比规，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己拦英、用溫柔的手輕輕地撫摸自己蜒什。
? ? ? 愛自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己疤估，讓自己時刻活在輕松灾常、自然霎冯、平靜、自在钞瀑、喜樂里!
