2022-03-25
今天開始網(wǎng)課，六點(diǎn)起床刁卜，時(shí)間還是富裕志电，抄了一會(huì)兒經(jīng)文，喝杯黑咖啡開始上課蛔趴。老師語言輔導(dǎo)挑辆，以為自己會(huì)做不下去，但和教室一樣孝情，很快進(jìn)入狀態(tài)鱼蝉，老師輔導(dǎo)其他同學(xué)的時(shí)候，貌似聽到了聲音箫荡，說的什么并沒有入耳魁亦，當(dāng)老師提醒我腳用力向下，雙肩放松的時(shí)候羔挡，略略調(diào)整一下位置洁奈，整個(gè)人的感覺都不一樣了，無比的輕盈婉弹，總是找不到放松的感覺睬魂，今天突然就體會(huì)到了，沒有累和緊镀赌，體式也穩(wěn)了許多氯哮。老師給我后面三個(gè)體式，哈哈兩個(gè)月了終于給體式了商佛，還以為會(huì)一直這樣能喉钢，因?yàn)榭傄部床坏竭M(jìn)步，阿湯就是這樣不經(jīng)意給你帶來驚喜良姆，老師說練阿湯就像和他談戀愛肠虽，不是每天你儂我儂，有時(shí)會(huì)發(fā)些小脾氣玛追，但只要在一起就會(huì)深深的愛上他税课，他給你帶來的不光是身體上的闲延，更是精神上的愉悅！每當(dāng)我清晨站在墊子上練習(xí)韩玩，每天能做的一些體式垒玲，正在掙扎的一些體式……都不用好或者壞去評(píng)判，如果內(nèi)心沒有征服的欲望找颓，練習(xí)就成為了對(duì)自我內(nèi)在認(rèn)知的一場(chǎng)洗禮合愈。人生多是喜憂參半，你不能總用生活里成功和優(yōu)越的時(shí)刻來保持喜悅击狮，能直面困境而擁有一個(gè)良好的心態(tài)佛析，是練習(xí)帶給生活最好的饋贈(zèng)。這就是阿湯的的喜人這處彪蓬！
今天輪式找到收小腹寸莫，大腿前側(cè)用力感覺，整個(gè)輪式提起來寞焙，輕松了很多储狭，雙臂的力也小了互婿，頭倒立捣郊，不用墻收腹上提，能多幾個(gè)呼吸慈参，但還不能雙腿同時(shí)起呛牲，還要加強(qiáng)雙臂向下的力量！
體重63.4驮配，怎么還重了娘扩，沮喪，大概是昨晚喝了啤酒壮锻，看來控制飲酒也是關(guān)鍵琐旁，一步一步來吧！人生也得有點(diǎn)樂趣不是猜绣！
一會(huì)兒來吧咖啡灰殴，看看書，這周就這樣了掰邢，下周繼續(xù)牺陶！
