【感恩分享】
困難是紅利椎瘟！今天挑戰(zhàn)了四場會議的組織馋没，2.0籌備班會，39期小組會降传，217畢業(yè)典禮籌備會，春季天使班開學(xué)典禮勾怒。從主持人婆排，到統(tǒng)籌，會務(wù)笔链，教練支持.....一系到的問題段只，每一項都是困難重重，結(jié)合著無論如何下一步鉴扫，以行動結(jié)果為導(dǎo)向赞枕，拆解1+1行動，最終全部迎刃而解坪创！感恩團隊協(xié)作炕婶！
旭哥? 2019年2月23日于東莞。
弱者為了舒適找借口莱预，強者為了明天養(yǎng)習(xí)慣柠掂。——王石
如果你學(xué)會了習(xí)慣這種技能依沮，你可以搞定很多事情涯贞。例如克服拖延枪狂，健身，學(xué)習(xí)新語言宋渔，探索未知領(lǐng)域等等州疾。
但是很多人都傾向于回避這種不舒適，畢竟沒有一件事情是簡單的皇拣，都需要付出很多努力严蓖，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷审磁。
我以前一直覺得我們應(yīng)該讓自己舒適一些谈飒，但是后來我明白有一些不適有時并不是件壞事。事實上态蒂，你可以學(xué)會享受這種不適杭措。
例如，我每天都會堅持跑步钾恢，但天氣手素，腿疼，睡的晚瘩蚪，等等情況一開始時常浮現(xiàn)泉懦，人就是這樣的，能逃避的困難疹瘦，我們總能找到借口崩哩。
我是做好凡事提前。每天晚上睡覺之前將跑步服整潔的放在床頭邊言沐，安然的入睡邓嘹。第2天早上看到整潔的服裝。跑步中聽著喜歡的喜馬拉雅葉武濱老師的時間管理险胰。每天想自己在跑步汹押，只是加0.01公里，不停的給自己制造欣喜起便。然后再去堅持將晨間日記的第1張圖片放上跑步的數(shù)據(jù)棚贾。就這樣一天一天，我發(fā)現(xiàn)任何只要是有一點不適的事情都是可以訓(xùn)練的榆综，我們可以將一件不適的事情變成一種習(xí)慣妙痹，然后你會離不開它，覺得這點小痛苦其實是平淡無奇生活中的一種調(diào)味料鼻疮。
這件事由不適變得舒適细诸，良好的習(xí)慣就是這樣養(yǎng)成的。我們可以通過上面的這種辦法陋守，對自己的能力進行提升震贵，改變一些壞習(xí)慣利赋，培養(yǎng)一些好習(xí)慣。
01戒掉拖延
我們?yōu)槭裁匆涎用乃停饕蛟谟谖覀円龅氖虑榱钗覀兏械讲贿m。
所以寇甸，我們的頭腦會產(chǎn)生各種各樣的借口和誘惑塘偎，來促使我們?nèi)プ龈菀椎摹⒏娣氖虑椤?/p>
當(dāng)我們把一件事情定義為“不舒適”的時候拿霉，我們會本能地不想去做它吟秩，想方設(shè)法拖延到明天。
但是绽淘，如果我們能夠把這種痛苦分解成1000份涵防，變成可以忍受的程度，那么事情就變得容易了沪铭。
我們可以制訂一個表格壮池，叫做“戰(zhàn)勝拖延”。每次有想要拖延的想法的時候杀怠，就立刻去做椰憋，完成任務(wù)之后就在表格上+1，當(dāng)完成1000+的時候赔退，拖延的習(xí)慣就根除了橙依。
02健身的習(xí)慣
我們不去健身是因為感到不舒適，但是如果每次有意識地讓自己承受一些不適硕旗，會逐漸提升自己的忍耐力窗骑，一旦養(yǎng)成一種習(xí)慣，我們會依賴于這種不適帶給自身的有利刺激卵渴，讓自己感到更有活力。
03閱讀的習(xí)慣
沒有閱讀習(xí)慣的人會把讀書看成是一件很痛苦的事情浪读。如果你能夠建立一個表格，每讀完一個章節(jié)就在上面寫上+1辛藻。
逐漸養(yǎng)成習(xí)慣以后碘橘，改成閱讀一本書寫上+1，你會發(fā)現(xiàn)一個月你甚至能夠讀上5本書吱肌。
然后閱讀會變得不再痛苦痘拆，而成為一種習(xí)以為常的事情。當(dāng)你能夠跟別人談起你閱讀的著作以及你的看法氮墨，會是一件很有成就感的事情纺蛆。
04培養(yǎng)早起
要培養(yǎng)早起的習(xí)慣首先要為自己設(shè)定一個早起的目的吐葵。而且這個目的會讓你很期待第二天的早晨快點到來。
如果你是一個吃貨桥氏，不妨睡前準備好一頓豐盛的早餐食材温峭，等早上起床給自己做一頓很好吃的早餐。
我給自己設(shè)定的早起目的是每天堅持寫書輸出傳播影響力字支，這對我來說很有吸引力凤藏。
通過這個方法，我將不適轉(zhuǎn)換為舒適堕伪，讓本來很難的事情變得容易而且備受期待揖庄。
05寫作的習(xí)慣
讀書再多如果不寫出來，就不能成為自己的東西欠雌。如果不能向別人說出來蹄梢，就不能得到修正與反饋，也無法知道自己的觀點是處于什么樣的水平桨昙。
寫作是一個整理自己想法的很好的工具检号，將平時閱讀中的論點整理出來，加以思考蛙酪，總結(jié)成自己的話語齐苛。這樣，邏輯能力和思考能力就會逐漸加強桂塞。
當(dāng)然凹蜂，寫作是件比較痛苦的事情，你需要整理自己的思緒阁危，并且組織語言將它們表達出來玛痊。而且，當(dāng)你對著電腦的時候狂打，還要排除各種雜事的干擾擂煞，這對專注力也是一種鍛煉。每天晚上都要堅持看40篇以上的文章趴乡，不斷的給自己積累素材对省，然后收集素材，將素材分門別類放好晾捏，放在不同的文件夾隨時準備用來整理蒿涎，并且放上自己的心得和體會，一旦發(fā)生應(yīng)景的情況惦辛，就可以拿來去最快時間的分享劳秋。當(dāng)然還有我強大的訊飛輸入法的快捷收集庫，每天堅持收集很多的素材，
還有自己有靈感的話語嗽冒，不停的記錄，不停的記錄岁忘，每天堅持辛慰。原來寫作本身是一個很枯燥的事而，突然間就變得那么的容易和簡單干像。這種方法我是做到了帅腌，我相信你也是可以的。
【今日感悟：】
“完美的動作麻汰，來自成千上萬遍的練習(xí)速客；奇跡的瞬間，源于經(jīng)年累月的雕琢五鲫。我覺得溺职，奇跡是留給有準備的人，鍥而不舍的人位喂，不斷努力的人浪耘，這是創(chuàng)造奇跡的最基本的條件∷苎拢”
【旭哥金句】：
每一次努力七冲，都是幸運的伏筆！這世界不會辜負每一份努力和堅持规婆，時光不會怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個人澜躺。
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