來源：兒科醫(yī)生蝦米媽咪
發(fā)熱是最常見的癥狀遣臼，給予必要的降溫措施，有助于增加人體的舒適感拾并，但是對發(fā)熱的過度處理揍堰，反而也會增加身體的不適，今天我們聊一聊發(fā)熱的家庭護理辟灰。
這些个榕，您可能已經(jīng)知道：
1.保持室內(nèi)通風，降低室內(nèi)溫度（保持室內(nèi)人體合適的溫度）芥喇。
2.寶寶的衣物不要穿得過多西采，切勿包裹太嚴蓋得太厚。
3.補充足量的水分和食物继控。
4.原則上械馆，發(fā)熱時，當寶寶的腋溫低于38.5℃時武通，采取物理降溫霹崎，腋溫在38.5℃以上時，物理降溫加用藥物降溫冶忱。
5.降溫同時查找發(fā)熱原因尾菇，并繼續(xù)對因?qū)ΠY治療。
您還需要了解的一些護理細節(jié)
1.學會正確測量體溫
寶寶發(fā)熱時囚枪，監(jiān)測體溫是很重要的一個環(huán)節(jié)派诬。有的媽媽用自己的額頭/嘴唇去貼寶寶的額頭，感覺有些熱链沼，就判斷寶寶是發(fā)熱了默赂。實際上“感覺熱”是一種非常不靠譜的檢測方法，還是需要靠體溫計來測量括勺。
目前市售體溫計常見的有：玻璃水銀體溫計缆八、電子體溫計曲掰、紅外體溫計（耳/額溫槍）。
玻璃水銀體溫計具有穩(wěn)定性高示值準確的優(yōu)點奈辰，但測量需時稍長栏妖，使用和讀數(shù)比較不便，且易破碎存在水銀污染的可能冯挎。
電子體溫計具有讀數(shù)和攜帶方便的優(yōu)點底哥，但示值準確度受電子元件及電池供電等因素影響咙鞍，不如玻璃水銀體溫計房官。
紅外體溫計非常適合急重病人、老人续滋、嬰幼兒等快速測量體溫翰守，但示值準確度也不如玻璃水銀體溫計。
體溫的測量方法和注意事項
小貼士：
許多媽媽會在測出的溫度上加一定數(shù)值來推算寶寶“真正的體溫”疲酌，實際是不需要的蜡峰。向醫(yī)生報告體溫時，你只需告訴他測得的溫度和使用的方法朗恳，如“醫(yī)生湿颅，我用耳溫槍，測得耳溫是38.5℃”即可粥诫，否則會影響醫(yī)生的正確判斷油航。
2.發(fā)燒3個期的護理
發(fā)燒的過程就是發(fā)燒的3個期反復循環(huán)，寒戰(zhàn)——高熱——退熱怀浆。
各期的表現(xiàn)和護理重點
小貼士：
發(fā)燒期間谊囚，體溫時高時低是普遍現(xiàn)象，須待病因消除疾病治愈后执赡，體溫調(diào)定點恢復到原來的設(shè)定镰踏，這時體溫才能恢復到正常。
體溫高低與疾病嚴重程度不一定成正比沙合，嚴重感染時體溫可能不升反降奠伪。
3.常用的物理降溫方法
天氣寒冷時，用溫水擦浴首懈，簡單說就是绊率，用37℃左右的溫濕毛巾擦澡，擦拭部位為全身包括寶寶的額頭和面部猜拾。退熱原理是讓皮膚血管擴張即舌，讓體溫散發(fā)出去，而且溫濕毛巾擦拭后留在身上的水汽蒸發(fā)也會帶走一部分體熱挎袜。嬰幼兒體表面積大顽聂，溫水擦浴的退燒效果較成人和大童要好肥惭。一些研究表明，溫水擦浴與退燒藥物合用降溫的療效紊搪，比單獨藥物降溫更為有效蜜葱。
天氣暖和時，可選擇給寶寶直接洗溫水浴耀石，重點是控制好水溫牵囤，水溫最好保持在38～40℃之間。
小貼士：
小嬰兒禁止使用酒精擦浴滞伟，沒有表達能力的嬰幼兒禁止使用冰枕揭鳞。
對發(fā)燒的過度處理，可能增加寶寶身體的不適感梆奈，必要的給予物理和藥物降溫野崇，有助于增加舒適感，但降溫不宜太快亩钟。如在物理降溫時乓梨，寶寶有痛苦煩躁甚至手腳發(fā)涼、全身發(fā)抖清酥、口唇發(fā)紫等表現(xiàn)扶镀，須立即停止。
發(fā)燒是體溫中樞調(diào)定點改變所引起的焰轻，所以一般很少有超過41℃臭觉。如果體溫超過41℃，就必須考慮是中暑脫水等因產(chǎn)熱散熱失調(diào)所引起的體溫上升鹦马，那時就必須用物理降溫法快速降低體溫胧谈，盡快送往醫(yī)院，以免危及生命荸频。
4.藥物降溫的注意事項
使用退燒藥屬于對癥治療菱肖，只能短暫降低體溫，使機體舒適感增加旭从，原則上建議在腋溫38.5℃以上使用稳强，次數(shù)不宜多，間隔不宜密和悦，避免過度使用退疫，以免造成體溫過低和肝腎功能損害。兒童常用劑型為口服劑和栓劑鸽素，其中口服劑為最常用方式褒繁，一般在服用半小時左右開始生效；栓劑通過直腸粘膜直接吸收馍忽，適合不能口服或高熱驚厥需要立即降溫者棒坏，腹瀉患兒不適用燕差。
小貼士：
腋溫38.5℃以上使用退燒藥并非絕對，還要參考寶寶的一般表現(xiàn)坝冕，如果孩子精神好能吃能玩徒探，大可不必使用；如果是在寒戰(zhàn)期測得的數(shù)值喂窟，那就意味著體溫很有可能還會繼續(xù)升高测暗，這就需要根據(jù)寶寶當時的情況和你以往的護理經(jīng)驗，考慮是否使用退燒藥磨澡。
小兒常用的口服降溫藥物有：布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被踊鞈乙和胱模邿岵煌藭r，交替使用效果好钱贯。
5.如何給發(fā)燒的寶寶補充水分和食物
由于體溫升高挫掏，高代謝率、高耗氧量和胃腸道吸收減低秩命，機體對能量的需求增加；高呼吸率和大量出汗褒傅，可能造成脫水和電解質(zhì)不平衡弃锐；所以水、電解質(zhì)和能量的補充在發(fā)燒的任何一期都顯得尤為重要殿托。
發(fā)燒中的寶寶霹菊，每天對水和食物的需要量應該較平日多，但通常因為身體不適支竹，補充是件不容易的事旋廷。給煩躁或者睡眠中的寶寶口服補水，最簡單易行的辦法是礼搁，用滴劑的膠頭滴管擠水給他喝饶碘，一滴管大約1～2毫升，一滴管一滴管地喂馒吴，不會嗆到寶寶扎运。發(fā)燒中的寶寶需要易消化的食物，少食多餐饮戳，避免進食過量豪治，以免增加胃腸道的負擔，一般單次食物量約為平時的2/3扯罐，總量最好比平時多一兩成负拟。
小貼士：
吃水果和飲新鮮果汁可以補充部分水分和維持機體電解質(zhì)平衡，但不建議飲用罐裝的果汁和糖分過高的飲料等歹河。
重點提醒：
寶寶發(fā)燒遇以下等情況掩浙，需盡快就醫(yī)：
1. 3個月以內(nèi)的寶寶
2. 發(fā)燒40℃以上持續(xù)24小時琉挖，少尿或者無尿的寶寶
3. 低燒持續(xù)4天以上的寶寶
4. 發(fā)燒引起抽搐的寶寶
5. 劇烈嘔吐或者吞咽困難的寶寶
6. 呼吸急促口唇發(fā)紫的寶寶
7. 精神差活動低，甚至昏睡的寶寶
8. 燒退24小時后又復升高的寶寶
家長在將孩子送往醫(yī)院的過程中涣脚，還是要做好護理示辈，在最大程度上緩解寶寶的不適感。
微博遣蚀、微信或微訪談矾麻，都只是給大家補充一些醫(yī)院以外的養(yǎng)護知識，不能代替醫(yī)院就診芭梯，在此提醒家長险耀，如果無法自行處理或?qū)殞毜牟∏槟媚蟛粶剩埣皶r就醫(yī)玖喘！
