《別裝了,其實(shí)你沒病》讀書筆記Day1-這都不叫事兒

這是賈杰老師的第二本書偏陪,更多記錄他在“歡樂答疑”里的微咨詢抢呆,本著寓教于樂的出發(fā)點(diǎn)煮嫌,整本書更輕松易懂笛谦,但一針見血。沒有復(fù)雜的咨詢過程昌阿,都是一語驚醒夢中人饥脑、一棒打醒癡呆汗。

本來懦冰,生涯輔導(dǎo)的目標(biāo)就是提高當(dāng)事人分析問題和決策問題的能力灶轰,使其成為自身生涯問題的最終解決者。是的沒看錯刷钢,是來訪者笋颤,不是咨詢師。所以,咨詢師口中沒有答案伴澄。

那讓我們一起來看看哪些事兒都不是事兒吧.......

你真的有拖延癥嗎赋除?

(1)對于那些你內(nèi)心很看重的事情,你是不會拖延的

(2)關(guān)乎“生死存亡”的事情非凌,尤其時間底線很明確的

(3)沒有因?yàn)樗^的拖延举农,造成什么不可原諒的后果,只不過是內(nèi)心對自己有完美的期待

(4)對自己最后一刻的爆發(fā)力有自信

(5)無意中做好各種準(zhǔn)備

孩子真的厭學(xué)嗎敞嗡?

(1)內(nèi)心的需要--大山里的孩子

(2)為了避免懲罰-家長打

(3)人生追求不同颁糟,對待讀書態(tài)度不同--年輕的混日子,年過七旬手不釋卷

(4)對家庭教育模式的反應(yīng)-先寫作業(yè)再看電視喉悴,還是拖到最后

(5)學(xué)習(xí)是否與目標(biāo)關(guān)聯(lián)--主動學(xué)和被動學(xué)

你真的有強(qiáng)迫癥嗎棱貌?

(1)強(qiáng)迫行為,很多人都有---門鎖了再推推

(2)強(qiáng)迫思維箕肃,很多人也都有--送孩子去學(xué)屑耄總在想各種可怕畫面

(3)真正的強(qiáng)迫癥,是強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫共存的

? 表現(xiàn)為自我沖突突雪,就是“心里有兩個我在打架”起惕。只有強(qiáng)迫沒有反強(qiáng)迫,只是謹(jǐn)慎的生活習(xí)慣罷了咏删。

你真的人際關(guān)系不良嗎惹想?

(1)那些讓你感覺不爽的人到處都有

(2)你其實(shí)清楚的知道,怎么做能搞好關(guān)系督函,怎么做會讓關(guān)系變得更糟嘀粱。

(3)那么問題來了:為什么你沒有去做?

明知故犯辰狡,只是因?yàn)槟阏J(rèn)為它不重要锋叨。

在委曲求全和堅(jiān)持自我之間,你果斷選擇了堅(jiān)持自我宛篇;

在投其所好和嗤之以鼻之間娃磺,你果斷選擇了嗤之以鼻;

在寧為玉碎和不為瓦全之間叫倍,你果斷選擇了不為瓦全偷卧;

原因只有一個,那個人對你不重要吆倦。

(4)你有沒有想過听诸,同樣的人同樣的事,換個人結(jié)果會怎樣呢蚕泽?

人生如戲晌梨,全靠演技。為什么要演?因?yàn)槌鰣鲑M(fèi)很貴仔蝌,為什么不演砸逊?因?yàn)槟憧床簧夏欠莺酗垺?/b>

孩子真的有多動癥嗎?

(1)你希望孩子變成什么樣掌逛?

(2)你的 期待是否合理师逸?

(3)從遺傳學(xué)講,他會有這么優(yōu)質(zhì)的基因嗎豆混?

(4)從后天環(huán)境的角度講篓像,家里有濃厚的學(xué)習(xí)氛圍嗎?

(5)對于他感興趣的活動皿伺,他是否能做到安靜且專心员辩?

(6)真正的多動癥是指:即使是他感興趣的活動,他也很難集中注意力鸵鸥,甚至無法控制自己的手腳奠滑,并會因此感到痛苦。

所以大部分孩子是對活動沒興趣而已妒穴,我們需要借助外部的獎勵和懲罰來幫其建立正確的習(xí)慣宋税。

上面這些咨詢案例總結(jié)的幾個點(diǎn),夠精辟了吧讼油,你是否也有同樣的癥結(jié)呢杰赛?好的咨詢師,就是讓人重新面對現(xiàn)實(shí)矮台,并換個角度思考問題乏屯,賈杰老師做到了。

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