《都挺好》中我們看到的明玉菜枷，雷厲風(fēng)行，標(biāo)準(zhǔn)的職場(chǎng)精英叁丧，電視劇中她光鮮亮麗的背后啤誊，我們看到了她不為人知的心酸和脆弱。工作壓力大拥娄，心情不好時(shí)坷衍，她就會(huì)到石天冬的餐館吃上一頓，喝上幾杯条舔，石天冬有時(shí)會(huì)燒一道好吃的菜，有時(shí)會(huì)陪她聊一會(huì)兒乏矾，默默地關(guān)心著她孟抗，多數(shù)時(shí)候她的傷都會(huì)在石天冬這里痊愈迁杨，心情也會(huì)好轉(zhuǎn)。
在你心情不好的時(shí)候凄硼，明玉有石天冬铅协，你有誰(shuí)？有沒(méi)有一個(gè)像石天冬那樣的朋友在你身邊陪著你摊沉，讓你忘卻煩惱狐史。
我們每個(gè)人身邊都會(huì)有這樣一個(gè)人，也許是戀人说墨，也許是朋友骏全，又或許是親人。當(dāng)你傷心難過(guò)時(shí)他們總會(huì)在你身邊尼斧，給你鼓勵(lì)姜贡、溫暖和支持。心情不好時(shí)棺棵，見(jiàn)見(jiàn)能溫暖你心的那個(gè)人楼咳。
有時(shí)現(xiàn)實(shí)很殘酷，那個(gè)人也許離你很遠(yuǎn)烛恤，來(lái)不及見(jiàn)他們母怜，糟糕的心情就已經(jīng)壓抑不住了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢缚柏？寫一封信給自己苹熏，舒緩一下，等你寫完了船惨，心情也沒(méi)那么糟糕了柜裸。
這封信可以隨意寫，多數(shù)情況下我會(huì)把自己的心情描述出來(lái)粱锐，有時(shí)也會(huì)在紙上亂涂亂畫疙挺，大概有10分鐘的時(shí)間隨意發(fā)揮。10分鐘后心情自然就好了怜浅，我會(huì)驚訝于紙上自己的作品铐然，也會(huì)苦笑著說(shuō)自己幼稚，到那時(shí)心情已經(jīng)恢復(fù)的差不多了恶座。
每個(gè)人都有解鎖壞心情的方法搀暑，哪些方法可取，哪些方法實(shí)用跨琳，還需自己去實(shí)踐自点，總歸都是讓你擁有好心情的方法，趕快去試試吧脉让！
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