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時間管理的基礎(chǔ)是精力管理弓颈！
精力就是你的能量，包括身體的體能删掀、情緒翔冀、精神、情感……
有人到西藏的感覺：眼睛上天堂披泪，身體下地獄纤子。
能量就像蓄電池一樣，一直放電款票，遲早沒電控硼。
日出而作，日落而息艾少。
該休息的時候要休息卡乾，要實(shí)現(xiàn)工作-休息的勞逸結(jié)合。
睡眠8小時缚够，3頓飯2小時说订，運(yùn)動。
早睡早起潮瓶，三頓早上吃得好陶冷、午飯吃得飽、晚飯吃得少毯辅，每天運(yùn)動埂伦。
時間管理心得16【習(xí)慣】時間管理的基礎(chǔ)是精力管理
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