約練感悟—咨詢師
更多是陪伴艾君、傾聽，來訪者可以有傾訴的場合肄方。內(nèi)心的情緒是日積月累形成的冰垄，很多時候觀念轉(zhuǎn)變了，但是情緒還在权她，需要一定時間才能釋懷虹茶。尤其是對某些人已經(jīng)有了一些條件性反射后會更難，頭腦層面可以做到隅要，行為層面一下子做不動蝴罪。但是，有了覺察就是改變的第一步步清，來訪者有自己的方法要门、思考，就繼續(xù)使用尼啡。
結(jié)合元旦參加的催眠培訓(xùn)暂衡，假如這個案例能使用下催眠或許效果會更好些。焦點的基礎(chǔ)夯實崖瞭，如果再能夠結(jié)合催眠的情緒處理這部分狂巢，應(yīng)該能更好的幫助到來訪者。
約練感悟—咨詢師
一開始來訪者表達了一些負向的情緒體驗书聚，疫情帶來的壓力唧领、緊張感藻雌，看似是要處理情緒問題。借由目標的探問斩个，很快就切入到主題胯杭，聽得出在這個問題上她之前也已經(jīng)有了很多思考。更多是保持中立的態(tài)度受啥，陪她搞清楚自己到底想要的是什么做个。我們每個人都難免受社會價值標準的影響，但是在工作上的具體感受滚局，只有自己最清楚居暖。自己知道自己想要的是什么？剩下的是如何去實現(xiàn)的問題了藤肢，只有通過嘗試才能找到最終結(jié)果太闺。頓悟不一定帶來行動，行動往往帶來頓悟嘁圈。
約練感悟—咨詢師
1省骂、對于自我覺察、反思型的來訪者最住，咨詢師更多是傾聽钞澳、陪伴、摘要反饋對方寶貴的思考和發(fā)現(xiàn)温学。
2略贮、咨詢過程中，或許有些導(dǎo)向性問句不是來訪者想聊的仗岖，再立即回到她更在意的點就好。
沒有貼住览妖，也反映了自己在當(dāng)下可能沒有跟來訪者一個臨在的狀態(tài)轧拄。
3、借由一個養(yǎng)寵物的話題讽膏，來訪者看到了自己和孩子的相處模式檩电，自己及孩子的變化，看似一個簡單的話題府树，卻有這么多的發(fā)現(xiàn)和覺察俐末。作為家長，我也有很多收獲奄侠。
---對于孩子內(nèi)心很渴望的一件事卓箫，可能我們內(nèi)心不是很認可，以往我會更多按照自己的想法去做垄潮，對孩子有很多否定和控制∨胱洌現(xiàn)在闷盔，更多尊重，相信她這么做有她的理由旅急，可以具體化聊聊她的想法逢勾，了解了、理解了藐吮，才有更多接納溺拱。只要不是觸碰一些底線的事情，都要以一種更加開放的心態(tài)谣辞，讓孩子去嘗試迫摔、體驗。在自己能力范圍內(nèi)潦闲，讓孩子有更多嘗試攒菠，同時也擴大了我們自己的體驗。如果不是女兒歉闰，我也不會養(yǎng)貓辖众，自己養(yǎng)了才會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)寵物帶給自己的體驗和之前的認知完全不同。寵物和敬，不光是帶來麻煩凹炸，也給我們帶來很多滋養(yǎng)，借由著它也跟孩子之間有了更多互動和鏈接昼弟。這個層面上啤它，讓我更多感謝孩子給我們帶來的這些體驗。
---不在有情緒的時候做決定。
---家長要反思什么是真正愛孩子蝎困，是出于責(zé)任还最，避免將來孩子埋怨自己還是更多出于發(fā)自內(nèi)心的愛。讓我想到劉老師說的塌碌，以破環(huán)關(guān)系為代價管孩子的學(xué)習(xí)是得不償失的。
---什么才能帶給人幸福感旬盯？其中很重要的一部分源自和身邊最親密的人的關(guān)系台妆，及時事業(yè)有成，但是親密關(guān)系處理不好胖翰，也不會獲得高質(zhì)量的幸福感接剩。
---孩子體會到父母給予的愛時，會感恩也會變?yōu)閮?nèi)在動力萨咳。
---當(dāng)我們一開始學(xué)習(xí)到某些理念時懊缺，往往只是在認知頭腦層面，當(dāng)結(jié)合到生活中的實際事情時某弦，會有更深領(lǐng)悟桐汤、體會而克。
